如何预防儿童近视？ 如何预防儿童感冒？

一、如何预防儿童近视？

儿童近视的预可以从以下几个方面入手：

1、保持良好的用眼卫生习惯，如保持合适的用眼距离、适当的阅读时间和姿势等。

2、多进行户外活动，让眼睛得到充分的放松和锻炼。

3、饮食要均衡，多摄取含有维生素A和C等的食物。

4、对于已经出现近视的儿童，要及时进行配镜治疗，避免近视加深。

二、如何预防儿童感冒？

儿童感冒的预防，最重要的是要增强儿童的免疫力，因此在营养结构上要全面均衡，避免孩子挑食，可以避免孩子出现微量元素的缺乏，特别是锌元素的缺乏，锌元素缺乏后很容易导致孩子的抵抗力下降，其次要积极带孩子参加力所能及的户外活动，增强个人抵抗力。

三、儿童早发育如何饮食？

所谓早发育，临床上称为性早熟，是儿科内分泌系统的常见发育异常，是指女童在8岁前，男童在9岁前呈现第二性征发育的异常性疾病。中枢性性早熟（CPP）是缘于下丘脑提前增加了促性腺激素释放激素（GnRH）的分泌和释放量，提前激活性腺轴功能，导致性腺发育和分泌性激素，使内、外生殖器发育和第二性征呈现。CPP又称为GnRH依赖性性早熟，其过程呈进行性发展，直至生殖系统发育成熟。

热量过剩和激素影响是导致性早熟的罪魁，所以，控制高热量食物鸡、鱼、肉、蛋、奶油、巧克力、奶等。入药的大补类食品，禽肉，特别是禽颈。反季节蔬菜和水果，油炸类食品，特别是炸鸡、炸薯条和炸薯片，声称能使孩子更高更壮的儿童口服液，豆浆，豆制品都要少吃。所以要想缓解出现性早熟的时间，一定注意少吃以上五种食物。多吃素食，多吃水果蔬菜，注意均衡饮食。不过客观的讲，在中国目前的现状下，有些东西很难避免。

四、儿童饮食标准？

谷类糕点150～200克，每天间的重量之差应在30克内。

肉鱼类50-60克，蛋类40～50克，豆制品20-30克，牛奶200克，水果100克，蔬菜类150～200克，（至少大于等于主食量）

每周安排肝类一次，约30克，白糖10-12克，油10克，盐5-6克。

幼儿各营养素平均摄入量标准为：

1、每日热能、蛋白质摄入量达到每日推荐摄入量标准的75%-85%为正常。

2、每日维生素如维生素B

1、维生素B2、维生素C、钙、铁、锌等达到每日推荐摄入量标准的75%以上为正常。

3、橙绿色蔬菜安排占每日蔬菜量的一半以上，

4、每周规律安排海带、紫菜、黑木耳、菌藻类食物等。

5、动物性食物的合理搭配。鱼、肉、禽类安排全日量合计约60-75g。肉类用牛肉、猪肉、鸡、鸭类轮换安排，深海鱼类每周规律安排1～2次，每周规律安排少量猪肝、猪血。

春季：是幼儿一年中生长发育最快的季节，在这个时节，我们应多安排一些含蛋白质和钙多的食物如：虾皮、海鱼、牛奶、豆制品及新鲜蔬菜等。

夏季：这个季节，是幼儿一年中消耗体能最多的季节。因为天气炎热，出汗多、幼儿饮水多，胃液被稀释易引起食欲下降，胃口欠佳。我们可给幼儿提供一些消暑清热、健脾祛湿的保健食品。如：冰糖银耳羹、冰糖绿豆粥、莲藕粥、冰糖薏米水等。

秋季：天气凉爽，是幼儿一年中体重增长的最佳季节，在给幼儿提供补充热量的同时，又要预防肥胖，可利用粗、细粮搭配补充热量。可为幼儿提供冰糖百合粥、山药粥、桂花莲子粥等滋养润燥的食品。

冬季：气温寒冷干燥，是幼儿一年中储存能量的季节。饮食上应注重增强肺、脾、肾的功能，可提供一些莲藕鸭块、萝卜羊肉、八宝粥等味浓色深的菜肴

五、儿童预防接种证如何登记？

1.宝宝的预防接种以及注射疫苗一般是根据婴儿的年龄阶段来进行。

2.新生宝宝出生的时候一般出生医院会给宝宝进行卡介苗注射及第一针乙型肝炎疫苗注射并进行记录登记

3.当宝宝满月的时候要到当地疾控中心或者防疫站去注射第二针乙型肝炎疫苗，并顺便进行预防接种证办理。这时候要携带婴儿的户口本，出生证，以及在出生医院接种的卡介苗和乙肝疫苗接种卡来办理登记。接种时医生会详细询问宝宝的健康情况以及既往接种的病史，家长应详细告知。

六、儿童去高原如何预防高反？

在平时应该让孩子调整生活作息，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。另外还可以带孩子进行适当的体育运动，能够有效的增强体质，在平时避免孩子过度的劳累，保持心情放松，并且还要保证饮食规律化，在攀登高原之前，还可以进行适应社的训练，能够有效的预防高原反应的发生。

七、儿童饮食安全知识？

一是到正规渠道购买儿童食品，比如大型商场，旗舰店，远离路边摊；

二是购买时注意看食品配方，有无不适宜儿童的添加剂，食品出厂时间、保质期，检验方资质、包装是否完好、存档方式；

三是适合成人吃的和小孩吃的事物要清楚，不要大人小孩都吃一些加工食品；

四是小孩吃的食物要注意浸泡、清晰、烹饪，要足够熟，减少生冷食品。

八、儿童预防溺水常识？

儿童预防溺水的常识如下：

1. 监督：孩子在水中活动时，成年人必须时刻监督。在游泳馆、海滩和其他游泳场所，家长一定要陪伴孩子，严格防止他们在没有成人监督的情况下单独在水中游泳或玩耍。

2. 教育：教育孩子正确的游泳、潜水和浮潜技巧，以及紧急情况下如何应对。家长应当告诉孩子：遇到紧急情况时要保持镇定，尽快向附近人呼救，遇到其它遇险者不能试图过去施救。

3. 装备：在水中活动时孩子必须配备救生衣、浮子和其他防溺水的装备。救生衣要合适孩子年龄和体重，能够保持孩子的头部及时浮出水面。

4. 防范：定期清理家庭中的水池、水塘、水沟和水库等孩子可能到达的水域，确保干燥和非常规方法的封闭，防止孩子误入而致溺水。在家庭中教导孩子保护自己防止溺水，不允许在池塘、水塘或河边玩耍。同时注意关注周围环境，及时采取措施，防止孩子溺水。

九、哮喘儿童的饮食禁忌？

哮喘儿童的饮食禁忌，首先是要避免接触容易过敏的物质，比如各种高蛋白质食物，如鸡蛋，牛奶，鱼类以及各种海鲜等。可以适当地吃一些不容易过敏的，含维生素或者矿物质比较丰富的新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性较强的食物，以及生冷食物。

十、儿童饮食丰富的文案？

1、吃货，嘴里的享受，心里的想瘦。

　　2、一天平均吃三顿饭，每顿八小时。这才是吃货。

　　3、人是铁，饭是钢，吃货总比痴货好。

　　4、他们不懂吃货的快乐。

　　5、当吃货挺好的.，吃着吃着什么都忘了。

　　6、美食跟身材哪个更重要？吃货：身材是神马？能吃吗？

　　7、泡面要等五分钟，鸡蛋要等八分钟，喜欢的总是要等待。

　　8、我吃香菇泡面时，都会加点板蓝根，清热，解毒

　　9、在一个吃货的世界里是没有什么热量不热量的，只有好吃不好吃。

　　10、找媳妇就找个吃货，吃饱了接着吃，易满足。