三种食物被列为导致胃癌的“黑名单”，如果家里有，尽早丢掉！到底指的什么？

人们的健康的确和饮食有很大的关系，有一句话说得非常好，病从口入，所以我们在吃的方面，尤其是日常生活当中要多注意。有一些媒体报道说有三种食物被列为导致胃癌的黑名单，但是目前来说并没有什么特别的科学依据，不过我们还是要注意一点儿为好。尤其是以下几个方面要多注意。

第1个方面就是一些罐头装的东西，比如说一些罐头装的水果，另外就是罐头鱼，甚至是豆腐乳，尤其是一些臭豆腐。像这些东西尽量的少吃。因为里面会含有很多的防腐剂。

第2个方面需要注意的就是一些烧烤的东西。烧烤的东西吃多了会导致胃部消化不良。偶尔吃一点儿没有关系，但是不能经常吃。尤其是在外面地摊上，用的油基本上是很多都是不太干净的油，如果特别想吃的话可以买来，自己在家里面做，自己烤，相对来说会更干净，更卫生。第3个方面需要注意的是一些变质的东西，有些已经长毛儿或者是有酸味儿，这些东西尽量扔掉，比如说一些桃儿，西瓜，甚至是苹果，如果坏了以后，就尽量把整个扔掉就行了，很多人不舍得，觉得今年的人水果比较贵，所以把坏的部分切掉，剩下的部分就吃掉了。胃口好的人还可以，如果胃比较弱的话，吃这些东西很容易拉肚子。

第4个方面需要注意的就是少吃咸菜。如果想吃的话，可以自己在家里面做，在家里面适合做咸菜的，有黄瓜，白菜，辣椒，甚至是笋片，这些可以自制咸菜，放上盐，酱油，花椒，还可以稍微放半勺白糖。基本上头一天晚上盐上以后，第2天就可以吃了，每一次腌的咸菜吃上一天就可以，不要弄得太多，想吃的话过两天再弄一次。这样比外面买的咸菜干净卫生多了。

要想吃出健康，日常生活当中还真的需要多注意，其实自己动手每天做一些美食，让自己的生活会变得更美好。