请个营养师减肥多少钱 请个营养师减肥多少钱一个月

一、营养师张琳琳减肥食谱？

早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果

中餐一碗饭+菜

晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可

另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高

平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动

有氧运动主要包括跑步、游泳、骑单车等

运动需每天锻炼1小时以上

才能开始燃烧脂肪，需要你不断的坚持

不要急于追求结果，或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条

但是从人体基本的健康需要来说，保证每天适量的运动都是有好处的

二、请个乐队多少钱？

这个没有标准，根据当地消费水平不一样价格浮动也比较大，同时乐队也要看编制，人少的便宜人多的贵，另外有些是按歌曲数收费有些是按时间收费，具体还要你们自己商量

三、魏县请个律师多少钱？

魏县只有一个律师事务所。河北昌宁律师事务所，在法院西侧，可以去所里咨询下，咨询免费

四、请个保镖得多少钱？

这个要看你请什么样的保镖，不同的保镖有不同的身价，如果请我，一年五万就够了，换作其他，也许五万是个零头。

另外，请保镖的途径不同，价格也不同，去保镖公司请保镖价格会高一半，因为公司要搞百分之五十的提成。你支付的款项，保镖个人与公司是 对半分的

五、昆明请个律师多少钱？

申请一个律师的帮助都是按小时收费，一小时差不多需要400元，费用是不便宜的，

六、工伤请个律师多少钱？

按照规定，律师代理一个案件的收费是与当事人约定收费的，也就是说价钱不等。而行业指导价格是标的价格的8%，另外有保底收费（各个律师不一致），例如：你要打一个工伤索赔的官司，假如你的索赔金额是20万元，那么指导价的律师收费就是20万元的8%，即16000元。不过根据行规都会给你打个8折。但不排除新入行的律师或者没有什么案源的律师会降低收费。

七、请个翻译大概多少钱？

这个要看具体情况的吧，如果你单纯的需要翻译一些文件的话，估计需要的钱不多，但是如果你是需要翻译进行现场口译，价格就会比较高了，而且也和你需要翻译的场所和行业有关，我知道的一小时一般都在八百到一千了，有可能现在还要再高些！

八、结婚请个司仪，多少钱？

现在婚礼司仪一般几百至几千不等。一般口碑越好的价格肯定也会相对高。所以新人们如果在之前参加朋友婚礼时候，有印象不错的可以去找朋友进行参考。现在一般最最便宜婚礼司仪应该是500左右。

在挑选司仪的时候要多参考一起主持过的婚礼现场视频，看哪种风格是您想要的效果。

九、成都请个保姆多少钱？

只是做饭、卫生，包吃住，一个月3000-4000如果照顾小孩，6000起

十、请个开奶师多少钱？

一般情况下，200-300元不等。如果催乳师特别专业，有国家职业资格认证的，做完后效果特别显著，产妇也没什么痛苦的话，估计就会高一点。