人体需要些什么营养成分 人体需要些什么营养成分呢

一、人体每天所需的营养成分表？

包括蛋白质10%-15%、碳水化合物55%-65%、脂肪25%-30%、矿物质1.5%-3%，维生素和微量元素所占比例较小，每日饮水量为1200-2500ml。这些营养成分可以从各种各样的食物中摄取，需注意保持饮食均衡，以免出现营养不良的现象。

1、蛋白质：通常可以吃肉类、奶类、大豆类等蛋白质丰富的食物，有利于为身体提供能量。人体每天所需的蛋白质占食物总比的10%-15%，适量进食即可，避免吃多了增加胃肠负担；

2、碳水化合物：可以吃馒头、面包、大米等含碳水化合物的食物，以补充体内必需的营养成分，提供热量，缓解饥饿，正常人每天通常需要摄入食物总比55%-65%的碳水化合物；

3、脂肪：肥肉、食用油等均可以摄取脂肪成分，为人体提供热量和脂肪酸。人体每天需要摄入食物总比25%-30%的脂肪，有利于维持日常活动；

4、矿物质：在许多蔬菜、水果中均含有矿物质成分，在食用其他食物的同时也可以补充矿物质成分，人体每天需要食物总比1.5%-3%的矿物质成分；

5、维生素：可以适当吃水果、蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、菠菜等，其中富含丰富的维生素A、B族维生素及维生素E等，有利于满足人体每天需要的维生素成分，相对而言维生素需求量较小，无法准确计算食物占比；

6、微量元素：在日常所食用的谷类、蔬菜、水果等食物中均含有一定成分的微量元素，但微量元素所占比例较小，每天适量进食即可；

7、水：水分占人体比重约78%，人体每天饮水量需1200-2500ml，每天必须保证水分的摄取，以免影响机体正常代谢。日常饮食需要注意荤素搭配和均衡营养，避免长期保持单一饮食结构，以免出现营养不良的现象。同时还要避免摄入过多含胆固醇和热量较高的食物，以免增加身体出现心脑血管疾病的风险。

二、晚餐需要摄入什么营养成分？

晚餐要以富含碳水化合物的食物为主，蛋白质、脂肪类吃得越少越好。据科学研究，晚餐时吃大量的肉、蛋、奶油等高蛋白食物，

三、人体为什么需要补硒？

1、硒可以提高免疫力，硒是人体必需的矿物质，硒存在于各器官中，对提高机体免疫力有非常重要的作用，对保证机体细胞识别病变的能力也有重要作用。

2、帮助身体发育，硒能很好地平衡机体各器官组织的生理功能，它还会直接参与机体的新陈代谢，对维持身体机能平衡有积极作用，能促进身体的生长发育，帮助排毒。

四、人体殡葬需要什么资质？

您好，一般开办殡葬服务需要办理营业执照，税务登记证，消防许可证。具体手续就是：在拿到营业执照30天后，店主需要到地税以及国税部门申请税务登记证。需要准备的材料有：店主身份证原件及复印件、租房合同原件及复印件、营业执照原件及等，办理费用只需十几块钱。

五、人体艺术讲的都是些什么啊？

人体艺术的诠释

　　目前升对人体艺术的理解大都局限的认为是男性或者女性脱光衣服展示身体之美。这种观点片面的，是对人体艺术认识的误区。

　　准确的讲，“人体艺术”是所有有关人体的绘画、雕塑、摄影等艺术创作和行为。

　　什么是人体艺术？通俗的讲，人体艺术就是一种以人体为媒介，以认识美、探索美、和谐美为宗旨的一个自我发现和愉悦的过程和行为。日常为我们熟知的如舞蹈、绘画人体、艺术体操、健美操等都是人体艺术的范畴。

　　但在美术领域讲的“人体艺术”，特指艺术家以模特的身体为题材，并力图通过模特的身体来传达艺术家某种特定的思想、观念、或情感。人体艺术多属于行为艺术的一种。它最早出现于20世纪60年代。

　　人体艺术的主要研究对象，从现实而言就是人体。裸体艺术从属于人体艺术。

　　人体是自然界最美的天然艺术品。人体艺术的研究或拓展，不但为我们正确的看待我们自己的人体提供了美学上的参考和认识，更重要的是对于正确的人体审美意识和高尚的道德情操的树立和培养，起到了潜移默化的影响和作用。

　　人体艺术也是因人们对自身面部丰富的表情、身体姿态动作的优雅等的日渐钟情而逐步出现的一种艺术门类。也是现代艺术家对诸如“架上绘画”等传统艺术观念的反叛创造行为。

　　人体艺术家时常展示——或在自己的皮肤上作些火烫图纹和异样的记号标志；或者自己裸露的肌肤在强烈的太阳光下长时间的予以曝晒，达到烤红如关羽般的红润肤色；或把自己那美丽的一头智慧之发用火攻除之；或者踏踏实实地实践一次俗语讲的“般起石头砸自己的脚”；或是通过自己“亡命”的呼吸和剧烈的身体动作等自己的体态和表情发生严重扭曲与变形，如呈现惨叫状……；或更甚者，把自己的形式多样的性活动行为予以展示……等等如此这般和那般地艺术行为都让鉴赏者叹为观止。但，其也有一定的深意，让鉴赏去独悟

　　人体艺术是全人类最宝贵的精神遗产一，在诸多的人体艺术作品中，有的是人体的直接表现，以写实手法描绘人体的健美，均衡律动与和谐。艺术家们神奇地描绘出了女性肌肤的柔软透明，鲜活灿烂并以史诗式的丰厚博大达到了奇迹般的极致，他们的作品是对人类心灵和人性的无与伦比的颂歌。

　　[编辑本段]人体艺术的起源

　　距今10，000年以前，在旧石器时代。我们人类的祖先在洞穴中的墙面上画下了他们认识自然的过程。那些形象大多是动物，还有他们自己的手部、臀部、生殖器等部位的印记。还有很多石头雕塑。那些作品表现手法简单，缺乏抽象性、象征性和表情。他们是洞穴时期人类最伟大的艺术作品！

　　裸体，怎样展现才叫人体艺术？

　　话题5月14日，北京与河北交界的潮白河边，5位宋庄画家村的艺术家和一位大学生先后赤身裸体爬上了河边一座沙山的峰顶，他们高举双臂，大喊：“享受阳光！”岸上的人们纷纷把镜头对准峰顶的几个人。“国际裸体日”是他们为此次活动的冠名。他们中也有人利用这个时刻表演行为艺术，登上沙山的几位正是在表演一组人体行为艺术。这些行为引起了当地群众的强烈反感。（见今日《珠江晚报》）

　　正方

　　对裸体艺术应多多包容

　　现代社会，包容是一种前提。农民对艺术家的举动不能接受和不能认可，自然可以提出质疑，却完全不必出口伤人。艺术家搞行为艺术，本身更应该照顾到其他群体和不同生活观念的存在。因此，艺术家在寻找释放激情的地点时，应该充分考虑到这个问题，尽可能寻找偏僻和不为人知的地点。

　　包容首先是一种社会的进步，在这个前提下，才真正可能出现社会的和谐。（冯磊）

　　要有健康的裸体观

　　透过这个裸体事件，我倒觉得我们应该培养健康的裸体观。裸体不是猥亵、下流、丑陋、淫秽、邪恶，裸体这个单纯的表达方式，与“不道德”也没有直接的联系。相反，正是因为长期以来对裸体的禁忌，才使得裸体变成了罪恶的代名词。一想到裸体，我们就想到了偷窥，想到了公共厕所的窗户上色狼的眼睛。

　　翻开历史，我们会看到，在古希腊的运动会上，男女运动员都是裸身出场，自信地亮出自己健康的身躯和体魄；我们也会看到，十八世纪的西方文艺复兴，也是从裸体美的展示开始的。没有欣赏人体美的能力，就没有对生命的肯定和热爱。（彭兴庭）

六、大脑需要哪些营养成分？

1、保健脂肪:构建大脑看看这些才知道,原来除了身体需要脂肪之外,大多数脑细胞结构也是需要健康脂肪的.脑部的自我修复和更新都会消耗大量的欧米伽3脂肪酸.三文鱼、金枪鱼、亚麻油、菜籽油、小麦胚芽、蛋类以补充健康脂肪.

2、水分:润脑人生似乎到处都有坑,即使轻微的脱水也会减少精力,损害记忆.因此,每天应至少饮用1500-1700毫升的水(约6杯),让我们的身体和大脑时刻补充水分,使我们的元气充盈一天.

3、维他命和矿物质:大脑构建模块维生素b6、b12、维生素c、铁、钙等都是构建大脑所需的“必需模块”.这些营养物质的缺乏,会导致大脑学习能力的下降,因此,必须保证全面均衡的饮食.假如吃不了各种各样的食物,就需要补充多种维生素和矿物质.

4、高浓度的酪氨酸蛋白刺激大脑需要色氨酸或酪氨酸的某些神经传导物质.而且这些营养素需要从食物中补充.以下食物可以提高敏感度:奶制品、蛋类、海鲜.而且,这些食物在日常生活中比较常见.

5、抗氧化质:保护大脑抗氧剂可以对抗自由基的危害,从而保护我们的大脑,所以多吃富含抗氧化剂的食物吧.例如:蓝莓或草莓、西兰花、胡萝卜、大蒜、葡萄、菠菜、茶、番茄、全谷类食物都是很好的选择.

七、蝇蛆需要哪些营养成分？

蝇蛆是优良的动物蛋白饲料。蝇蛆的粗蛋白含量都和鲜鱼、鱼粉及蚕蛹粉相近或略高。蝇蛆的营养成分很全面，含有动物所需要的多种氨基酸，其每一种氨基酸含量都高于鱼粉，其必需氨基酸总量是鱼粉的2.3倍，蛋氨酸含量是鱼粉的2.7倍，赖氨酸含量是鱼粉的2.6倍。 蝇蛆原物质和干粉的必需氨基酸总量分别为44.09％和43.83％，均超过粮食与农业组织/世界卫生组织（FAO/WHO）提出的参考值40％，其必需的氨基酸总量/非必需氨基酸总量值（E/N）分别为0.79、0.73，均超过FAO/WHO提出的参考值0.6。饲养试验证实，家蝇幼虫既可用为禽畜和鱼类的鲜活饵料，用于禽畜和鱼类的幼体阶段（如幼鱼、雏鸡等）及喜食活动饵料的动物（如牛蛙、观赏鸟类等），更可作为替代鱼粉的动物蛋白饲料。 极高的深加工价值

①蝇蛆富含蛋白质，因而可利用蝇蛆提取蛋白质，用于食品工业、发酵工业、橡胶工业等；

②蝇蛆的氨基酸组成比较合理，因此可用来制取水解蛋白和氨基酸。氨基酸可用来作药品，治疗一些由于氨基酸缺乏而引起的疾病，也可以加工成保健食品，或作食品强化剂，还可用于制造化妆品；

③蝇蛆可直接加工蛋白活性粉，蝇蛆蛋白活性粉具有抗疲劳、抗辐射，延缓衰老、护肝、增强免疫力等作用，是较为理想的保健品；

④蝇蛆表皮和蛹壳可提取甲壳素，甲壳素为含氨多糖类天然生物活性物质，广泛应用于工业、医药、食品、日用化工、国防、环保、农业等诸多高新科技领域，其开发利用已越来越被国内外科学界、医学界、企业界所重视；

⑤利用蝇蛆可开发新型医药。家蝇具有独特的免疫功能，其体内含有一种强烈杀菌作用的“抗菌活性蛋白”，这种活性蛋白只有万分之一浓度就足以杀灭入侵的病菌。同时，其血淋巴中含有抗癌作用的凝集素。再者，蝇蛆体内还含有一种粪产碱菌，能抑制皮肤脓疮的多种病菌，并能促进表皮的生成和疮伤的愈合。此外，家蝇体内还含有2％～4％的磷脂，磷脂具有保护细胞膜，降血脂，防治心血管疾病等方面的作用，因此蝇蛆在医药开发方面前景广阔；

八、人体需要哪些营养？

人体需要蛋白质，脂肪，糖，维生素，电解质，纤维素之类的。蛋白质有着促进伤口愈合的作用，维生素C可以有增强人体抵抗力，美白皮肤的作用。脂肪有着保暖和保护内脏的作用。糖可以用来供能。纤维素有着改善胃肠道的功能，防止伤口的作用

九、人体需要白糖吗？

需要，1 白砂糖有一些好处。

2 白砂糖能够提供人体所需的能量，并且快速地使人感到饱食，这是因为它含有葡萄糖和果糖等简单糖分，这些糖分能够被人体快速消化吸收。

3 此外，白砂糖还可以用来当作糖果等甜食的主要成分，为人们的生活带来一些美味和快乐。

但是，应该注意适量食用，过量摄入会对人体健康造成负面影响。

十、开荤需要些什么？

每个地方的风俗不一样，都是老人家的说法多，我们这里所谓的开荤就是个样子，不一定开荤后就要给宝宝吃肉之类的，我们准备的是鸡肝，炖鸡时一同煮，熟后切下一小丁，给宝宝吸允就可以了