保持身体健康的要素包括 保持身体健康的要素包括哪些

一、保持大脑青春的十要素？

01

学一门新语言

很多排行榜都列举了可让大脑接受真正训练并迫使它产生新学习路径的活动，学习新语言在各种榜单中都排在首位。

02

学一种乐器

为演奏乐器学习新的身体技能同时学习演奏音乐是一种很好的脑力锻炼。即便对严重痴呆的人来说，音乐似乎也会开启记忆力的闸门。

03

迷路

去一个不熟悉的地方并迫使自己走出去。我们说的可不是战区，而可能是一个新的居民区或陌生的博物馆或其他让你感到陌生的场所。认识到你有应对新情况的技能，那会让你增强信心，还会让你的大脑得到锻炼。

04

做义工

参与新的活动会让你接触到新人新事，扩大交际圈可保持健康。

05

让自己不舒服

这是另一种形式的迷路。如果我们只参与我们熟悉的、安逸的活动的话，我们中有一部分人就会停止学习和成长。接受些许不舒服感———身处新的环境、参与新事物或接触陌生人———是帮助加强接受新事物和学习机会的能力的一种好方法。

06

加强体育锻炼

如果你的医生同意的话，那么进行高强度体育锻炼对你的身体是有好处的。研究结果还显示，这对保持认知能力的健康也大有好处。即便是强度不大的锻炼也能带来诸多好处。

07

玩一些新的、具有挑战性的游戏

你的大脑喜欢玩游戏。实际上，游戏对人类发育的作用似乎大于对地球上所有其他动物的作用。游戏还可帮助生成新的神经键，但条件是你玩的是新游戏，且难度不要太低。

08

上课

让自己接受新的理念、认识新同学甚至在新教室里学习都能达到专家们认为与保持认知能力健康息息相关的多个目标。

09

接受新技术

与数字世界保持连接状态可能就像你不想做的爬坡运动。但这对保持大脑健康大有裨益，因为你会在这个过程中学到新的东西，并与新人、新理念保持联系。

10

不断开启新路径

你的大脑永远都会对未知事物充满好奇感，它接受起新理念和新事物来就像是一块海绵。你也应该做到这样。

二、创业的要素包括？

创业的基本要素：

一、目标明确很多年轻的创业者可能有10个不错的创业想法，但是创业者应该只关注其中一个。创业者不要像杰克、凯鲁亚克（JackKerouac，美国“垮掉的一代”的代表人物）的作品风格一样随意，并且不要轻易将注意力从一个目标转向另一个目标。

二、项目选择

1、选择个人有兴趣或擅长或从事的人员少的项目；

2、选择市场消耗比较频繁或购买频率比较高的项目；

3、选择投资成本较低的项目；

4、选择风险较小的项目；

5、选择客户认知度较高的项目；

6、可先选择网络创业（免费开店）后进入实体创业项目。

7、选择民生行业进行创业，如弹棉花创业；

8、选择教育行业进行创业，如编码教学；

9、选择加盟项目，比如3A环保漆这种环保涂料项目；

10、选择新兴的蓝海项目，比如像移动互联网、游戏、文化创意、环保领域的项目；

11、选择可以在家里创业的项目；

12 、选择商业机遇，没有在市场上出现的商机，或者是在你的生活范围内没有大幅度覆盖的商业。

三、地理位置地理位置不仅仅只对房地产重要。如果创业者希望目标客户能够很快了解公司的存在，那么公司的地理位置就要选择在与客户群相关的区域内。如果创业者经营的是一家户外用品公司，那么将公司设立在田纳西州就是自然而然的事。如果创业者希望能够在行业中与大企业抗衡，那么就将公司设在这些大企业还无暇顾及的某个小城内。

四、数字如果创业者正准备花几周的时间撰写一份商业计划书，那么这实在没有必要。商业计划更应该是一份数据详实的表格，而不是一份由文字堆砌的文稿。计算出相关的经营数据，远比陈述将如何利用社交媒体重要得多，所有诸如此类的内容都会随时间的推移而发生变化。所以，应当将注意力放在数据上。

扩展资料：基于创业管理研究领域专家、学者的研究成果，创业管理范式可以概括为：以环境的动态性与不确定性以及环境要素的复杂性与异质性为假设，以发现和识别机会为起点；以创新、超前行动、勇于承担风险和团队合作等为主要特征，以创造新事业的活动为研究对象，以研究不同层次事业的成功为主要内容，以心理学、经济学、管理学和社会学方法为工具研究创业活动内在规律的学说体系。

创业管理的核心问题是机会导向、动态性等；所谓机会导向，即指创业是在不局限于所拥有资源的前提下，识别机会、利用机会、开发机会并产生经济成果的行为，或者将好的创意迅速变成现实。

而创业的动态性，一方面即创业精神是连续的，创业行为会随着企业的成长而延续，并得以强化；另一方面即机会发现和利用是动态过程。

创业管理是一个系统的组合，并非某一因素起作用就能导致企业的成功。决定持续创业成功的系统必然包括创新活力、冒险精神、执行能力以及团队精神等。通过这样的系统来把握机会、环境、资源和团队。创业管理的根本特征在于创新，创新并不一定是发明创造，而更多是对已有技术和因素的重新组合；创业并不是无限制地冒险，而是理性地控制风险；创业管理若没有一套有效的成本控制措施以及强有力的执行方案，只能导致竞争力的缺失；创业管理更强调团队中不同层级员工的创业，而不是单打独斗式的创业

三、职业的要素包括？

1、正确评估自我：自我评估的目的是认识自己，了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择。所以，自我评估是生涯规划的最重要步骤之一。一般来说，自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商以及组织管理、协调、活动能力等。

2、明确方向，确立志向：确立目标是制定职业生涯规划的关键，有效的生涯设计需要切实可行的目标，以便排除不必要的犹豫和干扰，全心致力于目标的实现。3、利用优势，“扬长避短”：每个人都有自己最擅长的地方，在职业发展上，要做的就是最大化的“扬长”。要想在职场上有所作为、有所突研，首先就要找到自己的优势然后最大化地利用优势。

4、计划分阶段实现目标：在确定了生涯目标后，行动变成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。

5、及时评估反馈：俗话说“计划赶不上变化”，影响生涯规划的因素诸多，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断地对生涯规划进行评估与修订，及时对自己的职业生涯规划进行评估反馈，在不断地调整完善过程中进步。

四、描写的要素包括？

有正面描写和侧面描写。正面描写包括外貌、语言、动作、神态、心理描写；侧面描写指以他人言行来反映人物等。故事情节：指作品所描写的事件发展，演变的全过程。

动作描写是指对人物行为、动作的描写。目的是让人物自己表现自己。因此，必须对人物的行动进行选择，抓住人物的特征性动作进行描写。描写具体，要有个性；描写时要选用准确恰当的动词，把人物的行动写具体，写生动。

五、媒介的要素包括？

所谓媒介，在传播学意义上是指利用媒质存储和传播信息的物质工具。按美国著名传播学家施拉姆的见解，“媒介就是传播过程中，用以扩大并延伸信息传送的工具”，同时“媒介”也成了一个职位，媒介专员、媒介策划、商务媒介等职位。

媒介包括两方面要素：一是包容媒质所携带信息或内容的容器，如书( 甲骨、竹简、帛书、纸书)、相片、录音磁带、电影胶片、录像带、影音光盘等; 二是用以传播信息的技术设备、组织形式或社会机制，包括通讯类(驿马、电报、电话、传真、电子邮件、可视电话、移动电话等)广播类(布告、报纸、杂志、无线电、电视等) 和网络类三大类。在当代社会，一般而言，媒介指机械印刷书籍、报刊、杂志、无线电、电视和国际互联网等，它们都是用以向大众传播消息或影响大众意见的大众传播工具，都是传播信息的媒介。

使双方（人或事物）发生关系的人或事物。往往指买家和卖家或者其它两者之间交接的工具。

六、礼仪的要素包括？

礼的要素有：语言、行为表情、服饰器物。

礼是对礼节、礼貌、仪态和仪式的统称。

礼是人们约定俗成的，对人、对己、对鬼神、对大自然，表示尊重、敬畏和祈求等思想意识的，各种惯用形式和行为规范。

这里的惯用形式包括礼节和仪式，礼节是个人性的，并且不需要借助其他物品就可以完成的形式，譬如磕头、鞠躬、拱手、问候等；而仪式大多是集体性的，并且需要借助其他物品来完成，譬如奠基仪式，下水仪式，迎宾仪式，结婚仪式，祭孔大典等等。

人类最早的礼是祭祀礼，其主要是表达对天地鬼神的敬畏和祈求。

七、创业概念包括的要素人才要素？

资金，产品，市场三个有一个就可以了。当然全具备那是最好的。其中有资金最容易了。

八、生产要素包括？

一般把生产要素分成三大类：

第一为自然资源，如土地、矿藏等。

第二为劳动，劳动的供给决定于多种因素，因而具有特殊性。

第三为资本，通常假定该类要素的供给与价格同向变动，供给曲线是一条向右上方倾斜的曲线。

生产要素是进行社会生产经营活动时所需的各种社会资源。

九、体系要素包括？

体系基本要素包括组织结构、工作人员、管理文件、设施设备、信息、过程等六大要素。

1、组织结构是构筑药品经营质量管理体系的框架，是企业质量管理职责、权限和相互关系的安排，具体表现为企业组织机构的设置、职责和权限的划分。

GSP要求企业设置的组织机构有：质量领导组织、药品质量管理、购进、验收、养护、储存、销售、资源管理等，药品零售连锁企业还包括药品的配送机构等。

2、工作人员是药品经营质量管理体系的人力资源，是药品经营质量管理体系诸要素中最为活跃的要素。

GSP规定企业配备的工作人员有：企业主要负责人、企业质量负责人、质量管理机构负责人、质量管理人员、药品购进、验收、储存、养护、计量、销售人员等。

3、设施设备是药品经营质量管理体系的物质资源，是药品经营企业依法开展药品经营活动的硬件基础和保障。

GSP要求配备的设施设备有：与经营规模相适应的营业场所及辅助办公用房、办公设备；符合不同药品储藏条件的仓储设施以及维护仓储设施始终如一达到规定标准的各种设备；药品验收养护室以及必要的药品验收养护仪器等；药品零售连锁企业还包括药品的配送设施、门店及其药品陈列设施设备等。

4、文件系统是药品经营质量管理体系的软件资源，包括各项质量管理制度和质量工作记录。

十、七要素管理看板中的要素包括？

指人员(Men)、资金(Money)、方法(Method)、机器设备(Machine)、物料(Material)、市场(Market)和士气(Morale)等七个管理要素。各要素又包含若干管理项目，如士气有办公室管理、人群关系管理、工作效率管理等。在实际工作中，也有把管理要素提为四个或五个的。

我国有的管理研究者把管理七要素定为：人员、物资、财经、时间、空间、事件和信息。