保持人体健康的营养成分是什么意思 保持人体健康的营养成分是什么意思啊

一、保持健康的英文？

有的。保持健康的翻译如下：

1、keep healthy

英 [ki:p ˈhelθi] 美 [kip ˈhɛlθi]

保持健康

You have to eat well and exercise if you want to keep healthy.

如果你要保持健康，你必须吃得好，还要运动。

2、stay healthy

英 [stei ˈhelθi] 美 [ste ˈhɛlθi]

保持健康

They also help you grow and stay healthy.

它们也有助于你成长和保持健康。

3、keep in good health

keep in

英 [ki:p in] 美 [kip ɪn]

抑制;（使）继续燃烧;储备;（使）留在家里

I must keep in good health, and not die,'I replied.

“我必须保持健康，不要死去。”我答道。

4、stay in good health

stay in留在家中，不外出; 保持住

good health安康

Then you had better stay in good health.

那你最好保持身体健康。

5、stay with health

stay with在…家里作客，继续为…工作

Wish you and me stay with happiness, safety, and good health.

愿你我拥有幸福，平安，健康！

二、维持人体健康的基石是什么？

这种事情的答案应该是。健康的稳定的生活习惯。

三、人体每天所需的营养成分表？

包括蛋白质10%-15%、碳水化合物55%-65%、脂肪25%-30%、矿物质1.5%-3%，维生素和微量元素所占比例较小，每日饮水量为1200-2500ml。这些营养成分可以从各种各样的食物中摄取，需注意保持饮食均衡，以免出现营养不良的现象。

1、蛋白质：通常可以吃肉类、奶类、大豆类等蛋白质丰富的食物，有利于为身体提供能量。人体每天所需的蛋白质占食物总比的10%-15%，适量进食即可，避免吃多了增加胃肠负担；

2、碳水化合物：可以吃馒头、面包、大米等含碳水化合物的食物，以补充体内必需的营养成分，提供热量，缓解饥饿，正常人每天通常需要摄入食物总比55%-65%的碳水化合物；

3、脂肪：肥肉、食用油等均可以摄取脂肪成分，为人体提供热量和脂肪酸。人体每天需要摄入食物总比25%-30%的脂肪，有利于维持日常活动；

4、矿物质：在许多蔬菜、水果中均含有矿物质成分，在食用其他食物的同时也可以补充矿物质成分，人体每天需要食物总比1.5%-3%的矿物质成分；

5、维生素：可以适当吃水果、蔬菜，如苹果、香蕉、猕猴桃、西红柿、菠菜等，其中富含丰富的维生素A、B族维生素及维生素E等，有利于满足人体每天需要的维生素成分，相对而言维生素需求量较小，无法准确计算食物占比；

6、微量元素：在日常所食用的谷类、蔬菜、水果等食物中均含有一定成分的微量元素，但微量元素所占比例较小，每天适量进食即可；

7、水：水分占人体比重约78%，人体每天饮水量需1200-2500ml，每天必须保证水分的摄取，以免影响机体正常代谢。日常饮食需要注意荤素搭配和均衡营养，避免长期保持单一饮食结构，以免出现营养不良的现象。同时还要避免摄入过多含胆固醇和热量较高的食物，以免增加身体出现心脑血管疾病的风险。

四、保持健康的英语名句？

预防胜于治疗。

prevention is better than cure.

2、健康尤胜于财富。

health is above wealth.

3、身勤则强，逸则病。

the body is often strong, yi is disease.

4、已饥方食，未饱先止。

the food side has been hungry, not enough to stop.

5、休息乃劳动者之妙药。

the rest is the magic of workers.

6、健康是人生第一财富。

health is the first wealth in life.

7、健康的心，快乐人生。

healthy heart, happy life.

8、常动则筋骨竦，气脉舒。

often moving bones, qimai, shu.

9、保持健康是做人的责任。

to keep healthy is the responsibility of man.

10、幸福的首要条件在于健康。

the first condition of happiness is health.

11、壮志因愁减，衰容与病俱。

ambition for worry, capacity and disease are bad.

12、神欢体自轻，意欲凌风翔。

god like body from light to ling fengxiang.

五、保持健康的英语谚语？

1 Health is wealth.2 这句谚语表达了健康对人们的重要性，因为一个人拥有了健康，才能更好地享受生命带来的价值。3 另外还有一句谚语可以，即An apple a day keeps the doctor away. 这句话告诉我们，日常坚持健康的饮食习惯，保证充足的营养，也是保持健康的重要途径。

六、人体的健康细胞都是什么性的？

人体的健康细胞都是多态性的，即它们具有不同的形态和功能。每一种细胞都有自己独特的结构和功能，并且还可以互相影响其他细胞的发育、生长和行为。人体内存在五大类型的细胞，分别是：细胞核细胞、真核细胞、原核细胞、胶原蛋白细胞和神经细胞。细胞核细胞是最重要的细胞之一，它包含的DNA代表着它的遗传信息。真核细胞是最常见的细胞，它们具有独立的细胞核，并且可以分裂形成两个完整的细胞。原核细胞没有细胞核，但它们具有特殊的形状和结构，可以产生胶原蛋白和抗体。胶原蛋白细胞具有强大的分子结构，可以保护细胞免受外界环境的影响。而神经细胞则可以传递信息，使人体内的细胞之间可以快速地传递信息。

七、保持身体和身心健康是什么意思？

保持身体和身心健康的意思是我们要保持身体和心理的健康，一个人的健康不仅是身体的健康，还包括心理的健康，有时候人的心理不健康是更难以治愈的，所以我们现在越来越关注人们的心理健康，心理健康和身体的健康是相互相成的，缺一不可，只有身体和心理都健康才是一个真正健康的人。

八、守护人体健康的基石是什么？

守护人体健康的基石是人体内的益生菌，科学研究发现，人体内的细菌是人体细胞重量的3倍，人的许多行为是因为细胞的影响而发生的。

九、保持健康的英语怎么写？

有的。保持健康的翻译如下：

1、keep healthy

英 [ki:p ˈhelθi] 美 [kip ˈhɛlθi]

保持健康

You have to eat well and exercise if you want to keep healthy.

如果你要保持健康，你必须吃得好，还要运动。

2、stay healthy

英 [stei ˈhelθi] 美 [ste ˈhɛlθi]

保持健康

They also help you grow and stay healthy.

它们也有助于你成长和保持健康。

十、该如何保持健康的作息？

保持健康的作息对我们的身体和心理健康都非常重要。以下是一些保持健康作息的建议：

1. 定时睡觉和起床：每天保持规律的睡眠时间可以帮助我们的身体调节好生物钟，让我们的身体更健康。尽量在相同的时间睡觉和起床，让身体有一个固定的节奏。

2. 控制晚餐时间：尽量早一点吃晚餐，不要在睡前大量进食，这样可以避免肠胃负担过重，让我们的睡眠质量更好。

3. 多做运动：适当的运动可以让我们的身体更加健康，有助于睡眠和心理的放松。可以选择慢跑、瑜伽、爬山等有氧运动，每周至少保持三次，每次30分钟以上。

4. 控制屏幕时间：长时间使用电脑、手机等屏幕对我们的眼睛负担很大。所以我们应该控制屏幕时间，每隔一段时间就放松眼睛，可以选择离开电脑，看看窗外的风景，或者眺望远方。

5. 放松心情：保持心情愉快、放松心情也是保持健康作息的关键。可以通过听音乐、读书、与朋友交流等方式来放松自己，让自己心情更加舒畅。

总之，保持健康的作息需要我们良好的生活习惯和自控能力，坚持一段时间后，我们会发现身体和心理状态都有很大的改观。