保持身体健康的好处和坏处有哪些 保持身体健康的好处和坏处有哪些英语

一、保持收腹的好处和坏处？

好处是:正确收腹没有危害，要合理的收腹，自主用力收紧腹部肌肉对肠蠕动有推动作用，同时对腹部的穴位也会有一点按摩刺激作用。

胸腹脏器都可以达到按摩效果的，又能促进血液循环，可收腹时还往往挺胸提臀提肛，会有良好的体态，所以会有修胸型、预防痔疮的作用。

没有坏处

二、保持宿舍环境的好处和坏处？

保持宿舍环境具有很多好处，当然也有坏处。首先第一点，保持环境能够给所有学生提供一个良好的休息环境，这样的话不仅有利于学生的身体健康，也有利于为学生提供一个很好的学习环境。

第二，为了保持宿舍环境，必须要制定严格的班表制度，每个人一定要按时完成宿舍的保洁，只有这样才能使整个宿舍和谐又稳定。

三、吃肉的好处和坏处有哪些？

1、好处：补充营养：猪肉内含有的营养物质较为丰富，比如矿物质、维生素、蛋白质等，适量食用可补充机体的营养，增强体质；提供能量：猪肉是高脂肪、高能量的食物，可以为机体提供能量，是机体活动的重要能量来源之一；预防贫血：猪肉内含有一定的铁剂，适量食用可补充铁剂，有助于预防贫血。

2、坏处：胃肠道不适：猪肉的脂肪含量较高，若长期过量食用可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状；发胖：长期吃过量的猪肉并且平时没有足够的运动量，可使得脂肪过量堆积在体内，增加机体发胖的几率。

四、风的好处和坏处有哪些？

风的好处：

1、风能吹动帆船，帮助人们行走。尤其古代交通工作主要靠船，李白在《行路难》中就有“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”的诗句。

2、风会吹气花絮，帮助植物传播。我们知道很多植物的传播就是靠风的力量。所谓“桃花榆荚无才思，唯解漫天作雪飞。”就是靠风的力量。

3、风会吹散乌云，给我们带来阳光。当乌云挡住了太阳，是风把它们驱走，让阳光重新洒满大地。

4、炎热的夏天，风给我们带来凉爽。

5、古人用风车来给庄稼浇灌。风的坏处：1、着火的时候风会增长火势。2、台风总是带来各种破坏，它具有突发性强、破坏力大的特点，是世界上最严重的自然灾害之一。 它带来的暴雨和海啸威力巨大，破坏性强。3、龙卷风是一种强烈的、小范围的空气涡旋，在极不稳定天气下由空气强烈对流运动而产生的一种伴随着高速旋转的漏斗状云柱的强风涡旋，其中心附近风速可达100m/s～200m/s，最大300m/s，比台风近中心最大风速大好几倍。其破坏性极强。4、强风把地面大量沙尘物质吹起并卷入空中，使空气特别混浊，水平能见度很低。携带细沙粉尘的强风摧毁建筑物及公用设施，造成人畜伤亡。5、在风的长期作用下，会侵蚀山蜂或山脉，使地变得支离破碎，高低不平，有呈针状、锥状、塔状、蘑菇状等，外貌奇特，这都是风蚀地貌。沙流造成农田、渠道、村舍、铁路、草场等被大量流沙掩埋，尤其是对交通运输造成严重威胁，对农田和草场的土地生产力造成严重破坏。

五、灌肠的好处和坏处有哪些？

灌肠的好处清洁肠道、改善便秘、还可排毒养颜、美容护肤、减肥、延年益寿、预防痔疮肠癌等疾病，具有保健作用，灌肠的坏处不宜每天灌肠，会损伤肠道，对人体也不太好，但是可以用肠排绿茶粉进行灌肠，具体用法根据医生嘱咐用，灌肠的痛苦挺大。

六、银子的好处和坏处有哪些？

好处在于，银离子有很强的杀菌作用，对人体很有好处。古时候人们认为银可以安五脏、定心神、止惊悸、除邪气。同时银饰项链也因为质地较硬，更好的塑造精美的饰品，并且它独特的金属光泽也是很美观的。

坏处在于，银项链需要经常进行维护保养，因为银的化学性质不如铂金和黄金稳定，与空气中的硫容易发生化学反应生成黑色的硫化银，影响它的美观度。同时带银项链也无法与香水、香粉、汗水等接触，都会产生化学反应，影响饰品美观。

当然如果平时注意下银项链的保养还是很不错的，方法也是比较简单的：

1、在佩戴银项链时不要同时佩戴其它贵金属首饰，以免碰撞变形或擦伤。

2、银项链的最佳保养方法是天天佩戴，用人体自然产生油脂包裹其，让它产生自然温润的光泽。

3、保持银项链的干燥，切勿接近温泉和海水。不用时可用棉布或面纸轻拭表面，清除水份和污垢，将它置放于密封的袋子或盒子中，避免与空气接触。

如果不幸银项链发生变黄和变黑的情况也不用害怕，消除的方式也很简单：

可以用牙膏加点水清洗表面，再用擦银布轻擦表面就可以焕发原来的光泽了。

七、柠檬的好处和坏处有哪些？

柠檬的好处是能够补充维生素C，而且还能美容，而且效果也比较好，特别的酸坏处就是柠檬不易存放，而且柠檬ce里面的维生素特别容易因为时间的久而破坏其效果。

八、快走的好处和坏处有哪些？

快走有好处和坏处。明确快走有好处和坏处。快走的好处包括可以提高心肺功能、促进血液循环、燃烧脂肪、增强身体的代谢能力，有助于保持健康和减肥等效果。快走的坏处包括容易引起关节负担和伤害，尤其是在不合适的场合和不正确的姿势下，可能会产生一定的不适和危险。快走作为一种中低强度的有氧运动，适合大多数人群参与，但是在进行快走时，需要注意安全、保持正确的姿势和节奏，根据个人的身体状况和实际需要进行合理的运动量和运动频率，避免过度或过轻的运动，以达到身体健康的效果。此外，快走也可以结合其他健身项目进行，如瑜伽、普拉提等，以增强身体的综合素质和免疫力。

九、兰花的好处和坏处有哪些？

好处：兰花有净化空气的作用，它可以吸收空气中的一些污染物.如一氧化碳、甲醛等。

坏处：兰花的香味较浓，人与它接触久了会变得很兴奋。所以兰花一般不建议摆放在卧室，以免造成失眠。

兰类植物对净化空气有好处,有些植物在白天进行光和作用,吸收二氧化碳，释放氧气，而夜间进行呼吸作用，吸收氧气，释放二氧化碳,有与人争夺氧气之嫌

十、种草的好处和坏处有哪些？

种草的好处和坏处有，

防止或减少水土流失,改良沙荒地和盐碱地由于生草法减少了土壤耕作工序,草在土层中盘根错节,固土防沙能力很强;同时在生草条件下土壤颗粒发育良好、土壤的“凝聚力”大大增强;生草覆盖地面,地温变化小,水分蒸发少,盐碱土壤返碱减轻。

提高土壤肥力,生草刈割后覆盖于地面,而草根残留于土壤中,增加了土壤有机质含量,改善了土壤结构,协调了土壤水肥气热条件,提高了某些营养元素的有效性,校正果树某些缺素症,对果树生长结果有良好作用。据试验,连续种植5年白三叶草和鸭茅,土壤有机质从0.5%~0.7%提高到1.6%~2.0%以上。由于生草对磷、钙、锌、硼、铁等营养元素的吸收转化能力很强,从而提高了这些元素的生物有效性,所以生草果园果树缺磷、缺钙病症较少见,并且果树的缺铁黄叶病、缺锌小叶病、缺硼的缩果病等也不多见。

创造生态平衡环境,提高果树抗灾