人体需要的主要营养成分是什么?什么什么? 人体需要的主要营养成分是什么什么什么

一、黄豆的主要营养成分是什么？

黄豆的营养物质有蛋白质、碳水化合物和膳食纤维、脂肪、维生素、矿物质和其他营养成分。

1.蛋白质：黄豆蛋白质含量较高，每100g大豆含35g蛋白质。黄豆的蛋白质中必需氨基酸较全，比例也好，属于优质植物蛋白。大豆富含赖氨酸，当与缺乏赖氨酸的谷类同食时，可提高蛋白质的吸收率。

2.碳水化合物和膳食纤维：大豆中碳水化合含量为34.2g/100g，膳食纤维含量为15.5g/100g。大豆中的淀粉含量较少，属于低GI食物。富含膳食纤维，适当进食可在一定程度上帮助胃肠蠕动。但大豆中有部分低聚糖在肠道中产气，易腹部胀气的人群应避免食用大豆。

3.脂肪：脂肪含量16g/100g，以不饱和脂肪酸为主，富含人体必需的亚油酸。

4.维生素和矿物质：大豆中富含的维生素、矿物质比较全面，含量较高的有维生素B1、维生素B2、维生素E、钙、镁和铁等微量营养素。

5.其他营养成分：大豆中还包含如大豆异黄酮、大豆皂苷、大豆卵磷脂等生物活性成分。

二、盐的主要营养成分是什么？

主要有氯化钠、碘、氯化钾及一些微量元素。

盐的主要成分是氯化钠，它在食盐中的含量占99%，但是也有一些食盐加入氯化钾、碘酸钾及其它微量元素。一般食盐含有微量的钙、镁、铁、锰、锌、铜、胡罗卜素、钾、视黄醇、硒等营养物质。

三、米饭的主要营养成分是什么？

米饭营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等。蛋白质是一切生命的物质基础，是机体细胞的重要组成部分。可以维持机体正常新陈代谢和各类物质在体内的运输。

四、牛奶的主要营养成分是什么？

牛奶的营养成分包括蛋白质、脂肪、钙、磷等，可以为人体补充所需的营养。

每100g的牛奶中含有3.0g的蛋白质、3.2g的脂肪、104mg的钙、73mg的磷以及其他营养元素，可以为人体补充所需的营养物质，有利于身体健康。

五、香蕉的主要营养成分是什么？

香蕉的主要营养成分是碳水化合物、钾和维生素C。 因为香蕉富含碳水化合物，每100克香蕉中含有22.8克碳水化合物，这是身体最重要的能量供应来源。此外，香蕉也是天然的钾之源，每100克香蕉中含有358毫克钾，能够帮助维持血压和神经肌肉功能的正常。此外，香蕉中还含有丰富的维生素C，能够帮助增强人体免疫力，保护皮肤健康。 除了上述主要营养成分外，香蕉还含有丰富的膳食纤维和多种微量元素，如铁、锌、镁等，这些都对人体有益处。因此，香蕉是一种非常健康的水果，不仅口感香甜可口，还有多种营养成分满足人体需要。

六、饲料的主要营养成分是什么？

饲料中的主要营养成分包括水分、粗灰分、粗蛋白质、粗脂肪、粗纤维、无氮浸出物等。粗灰分主要含钙、磷、钾、镁、铜、铁、锌、锰、硒等矿物元素。粗蛋白质是饲料含氮物质的总称，包括蛋白质、氨基酸、嘌呤、氨、尿素等含氮物质。粗脂肪是饲料中乙醚浸出物的总称，包括脂肪、脂肪酸、磷脂、胆固醇等。粗纤维是饲料中不易消化的营养物的总称，包括纤维素、半纤维素、木质素及果胶质等成分。无氮浸出物主要指饲料中易被动物利用的淀粉、双糖、单糖等可溶性碳水化合物。饲料中各种营养成分的主要营养功能有以下几个方面：

（1）水是维持生命不可缺少的物质，家禽体内的各种生理活动和生命活动都赖于水的存在，水是生命之源。

（2）矿物元素是构成家禽骨骼、组织、器官的重要物质，对家禽体内代谢发挥重要的调节作用，影响家禽的生长发育和生产。特别是磷和钙等是构成骨骼的主要成分。

（3）蛋白质是维持生命、保证生长发育和生产的重要营养物质，是肉、蛋、羽绒等的主要成分。

（4）脂肪为家禽提供能量，是体内能量的储存方式。

（5）粗纤维在消化道中主要起填充容积作用，能刺激胃肠蠕动，利于粪便排泄。

（6）淀粉是家禽最经济、最重要的能量来源。

七、苹果主要营养成分是什么？

苹果营养成分一般是果胶、有机酸和维生素等。

1、果胶：苹果中含有大量果胶，有助于肠道有益菌生长，促进脂肪、类固醇和胆汁等物质排泄。还能延缓肠道对糖和脂类吸收，有助于控制血糖上升，有助于排出体内有害毒素。

2、有机酸：苹果中包括苹果酸、谷氨酸和缬氨酸等有机酸，有助于促进胃液分泌，增进食欲，促进人体对钙的吸收。

3、维生素：苹果含有大量维生素和抗氧化剂，有助于促进人体新陈代谢，提高机体免疫力，可以给皮肤补充充足营养和水分。

八、人体主要睡眠基数是什么？

人体主要睡眠基数是指人体睡眠时间内，深度睡眠和浅度睡眠所占的比例。不同的人睡眠基数差异很大，这与个体的生理、心理、代谢和神经调节等方面有关。一般来说，婴儿和儿童的睡眠基数较高，而成年人的睡眠基数相对较低。

不同年龄段的人群的睡眠基数也有所不同。例如，婴儿的睡眠基数通常在10小时左右，而儿童和青少年通常需要更多的睡眠时间，大约为11-12小时，而成年人通常需要7-8小时的睡眠时间。

此外，睡眠基数还与个体的生理状态、心理状态、代谢状态和神经调节状态等因素有关。例如，体温的变化会影响睡眠基数，劳累和精神紧张会导致睡眠基数减少，而饱腹和饥饿等生理状态也会影响睡眠基数。

总之，睡眠基数是人体生理和心理状态的重要指标之一，了解自己的睡眠基数有助于更好地调整自己的作息时间和生活方式，以保持健康的睡眠质量。

九、人体测量的主要内容是什么？

身体形态测量的主要内容有：

反映身体形态发育的指标有身高、坐高、体重、胸围、臂围、腿围、肩宽和骨盆等。身高、体重、胸围为基本指标，必须准确测定，而其它指标则根据需要和具体条件加以选用。

十、人体汗液的主要成分是什么？

汗液里的成分有水、氯化钠、少量尿素、乳酸、脂肪酸等。

汗液是由汗腺分泌的液体。由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗称知觉发汗，汗液本身无味。

发汗区域分布比较广，包括全身各部位皮肤，尤以前额、颈部、躯干前后、腰部、手背及前臂等部位最多，其次为颈、躯干侧面及四肢大部分，再次为股内侧面及腋下，最少是手掌和足。