人体所需维生素种类及功效 人体所需维生素及作用

一、人体所需无机盐的种类？

　　矿物质又称无机盐，是人体内无机物的总称。人体必需的矿物质有钙、磷、钾、钠和氯等，它们是需要量较多的宏量元素；铁、锌、铜、锰、钴、钼、硒、碘和铬等则是需要量较少的微量元素。　　

1.钙　　钙是骨骼和牙齿的必需材料，它像混凝土一样构成了人体的基本框架。钙还可以维持神经与肌肉活动，以及维持体内细胞的正常生理功能。乳制品是含钙丰富的大众食物，水产品（如螃蟹、小虾皮、海带等）和各种蛋类也都含有大量的钙；豆制品、坚果及油料种子类（如杏仁、瓜子、核桃等）中钙的含量也较为丰富。　　

2.磷　　人体中80%的磷存在于骨骼中，它对于骨骼和牙齿的钙化和生长发育都是必需的。骨骼形成过程中，2克钙需要1克的磷，因此，钙、磷在人体中具有“孪生兄弟”之称。含磷高的食物，主要有坚果类、鱼类、蛋类、肉类、豆类、粗粮和蔬菜等。　　

3.钠、钾　　钠、钾在体内最重要的生理功能就是维持体液平衡，即水分在体内的分布。钠和钾还对神经系统的传导起重要作用。常见的高钾食物有面粉、小米、马铃薯、油菜、西红柿、鸡肉和鲤鱼等，而高钠的食物有食盐、虾米等。　　

4.锌　　锌有助于人体维持正常的免疫功能，维护正常骨骼的生长发育，参与生殖器官的发育和功能的维持。锌在食物中的存在极为广泛，但不同的食物锌含量有很大差别。所有食物中锌含量最高的是牡蛎，其他还有牛奶、猪肉、鱼、谷类、花生和燕麦片等。　　

5.铁　　铁是唯一一种女性的需要量比男性大的元素。肉类是铁的良好来源，其中的铁主要以血红素铁的形式存在，而且一些肉类因子能促进整个膳食中铁的吸收。含铁量最丰富的食物是动物的内脏，其次为瘦肉、鱼、禽等，深颜色的蔬菜中也含有较丰富的铁，但大部分以非血红素铁的形式存在，吸收相对较差。　　

6.碘　　碘在人体中主要参与甲状腺激素的合成。它对于维持和调节体温、保持正常的新陈代谢都是至关重要的。另外，碘对于儿童身体和脑的生长发育也起着关键作用。碘的含量一般遵循以下的原则：海产品的碘含量大于陆地食物；动物性食物碘含量大于植物性食物；蛋奶的碘含量高于其他动物性食物；紫菜、海带、虾仁和鸡蛋中含量较高。　　

7.钠　　正常成人体内钠的含量一般为每千克体重含1克左右的钠，其中44%在细胞外液，9%在细胞内液，47%存在于骨骼之中。钠的摄入主要是通过食物，尤其是食盐。钠调节细胞外液容量，构成细胞外液渗透压，细胞外液钠浓度的持续变化对血压有很大影响，如果膳食中钠过多，钾过少，钠钾比值偏高，血压就会升高，出现血压升高的年龄愈轻，寿命可能愈短。　　

8.铬　　如果人体的铬不足易引起糖尿病、高脂血症，继而引起冠心病、动脉硬化等疾病。富含铬的食物有牡蛎、啤酒酵母、干酵母、蛋黄和肝，其次为肉制品、海产品、奶酪和粗粮。而米面和菜，特别是精制食品中，含铬较低或几乎不含铬。

二、人体所需的维生素以什么单位计算？

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的元素，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。至于单位，一般是看什么类型的，像人体需求量很少的，一般都用微克来计量，多的也最多是毫克来计量。也就是维生素也是特殊结构的药物，计量单位是用重量来计量的。有小部分已经可以人工合成或者大批量生产了。

三、维生素的种类及功能？

维生素A，多见于鳕鱼肝油、动物肝、绿色蔬菜中，缺乏维生素A容易夜盲症。

维生素B能保护肝脏，预防脚气病。

维生素C，预防感冒和癌症，预防白内障。

维生素D，使牙齿坚硬，预防骨质疏松。

维生素E，抗氧化，抗衰老，抗癌。

维生素K促进凝血。

四、古玉沁色种类及所需时间？

没确定时间，沁色种类多，跟玉质，土的酸碱度有很大关系。

五、铬的种类及对人体的危害？

六价铬对人类有很大的危害，皮肤接触可能导致敏感；更可能造成遗传性基因缺陷，吸入可能致癌，对环境有持久危险性。但这些是六价铬的特性，铬金属、三价或四价铬并不具有这些危害性。

六价铬很容易被人体吸收，它可以通过消化、呼吸道、皮肤及粘膜侵入人体。有报道，通过呼吸空气中含有不同浓度的铬酸酐时有不同程度的沙哑、鼻粘膜萎缩，严重时还可使鼻中隔穿孔和支气管扩张等。经消化道侵入时可引起呕吐、腹疼。经皮肤侵入时会产生皮炎和湿疹。危害最大的是长期或短期接触或吸入时有致癌危险。

2019年7月23日，六价铬化合物被列入有毒有害水污染物名录（第一批）。

六价铬在经常出现在哪些生产过程中？

1. 皮革鞣制加工:皮革鞣制工艺中常会使用到铬鞣剂（三价铬），但在不利的环境条件或不恰当的流程控制下，极易导致三价铬氧化生成六价铬；

2 .染料工序:六价铬也有几率在材料染色后作为媒染剂而使用在羊毛等材料中，或添加作为铅铬酸盐颜料、油墨、塑料和表面涂层材料的成分；

3 .电子产品:在电子行业及各种金属加工行业中，六价铬一般都存在于作为处理用的溶剂，也常见于电镀金属防锈涂层。在电子行业的工业废水中也可能含有高浓度的六价铬，易导致环境的严重污染。

六价铬的危害性大且应用广泛，还有可能对环境带来严重的污染，因此世界各国纷纷出台法规及标准限制六价铬，不仅如此，众多国际认证组织也针对六价铬提出了更高的要求，以满足企业日益强调的环保理念。

对于含有六价铬的产品，各国的检测标准中都有对于六价铬的检测要求。只要严格按照要求执行，并选择专业权威的检测机构，就不必过于担心。

六、维生素B族片作用及功效？

B族维生素片提高注意力和记忆力，活跃大脑机能，能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，预防老年痴呆症;保护皮肤和黏膜健康，防止皮肤粗糙、油腻、头发无光泽;改善腰酸腿痛，脱发、秃顶、口腔炎。防止疲劳和精神紧张，消除恐惧和压力。

七、人体所需的常量元素？

包括碳、氢、氧、氮、钙、磷、钾、钠、镁、铁和锌等。这些元素是身体内的主要成分，它们不仅构成了人体细胞和组织的基本结构，还对体内的生物化学反应和代谢起着至关重要的作用。

例如，钙与磷是骨骼和牙齿的主要成分；钠和钾是神经脉冲传递和心肌收缩等基本生理过程的关键元素；铁与锌则是维持正常免疫功能和红细胞的生成不可或缺的元素。因此，人体对这些常量元素的需求量是极高的，缺乏会影响身体正常功能。

八、维生素b12的作用及功效？

维生素B12可以影响嘌呤、嘧啶和核酸的合成。如果缺乏维生素B12，就会发生巨幼细胞性贫血或恶性贫血。因此，当恶性贫血发生时，特别是胃溃疡，维生素B12吸收障碍导致恶性贫血，必须补充维生素B12。维生素B12缺乏会导致神经系统疾病，补充维生素B12可以滋养神经。

九、人体所需的空间尺度包括？

人体所需的空间尺度的要求包括三个方面：

一是行为空间尺度;

二是生理空间尺度;

三十心里空间尺度。

这三者相结合考虑,才是最终满足人们日常所需的空间尺度需求。

这是以解剖学、测量学、生理学和心理学等知识为研究基础，了解并掌握在室内环境空间中，人的活动能力和极限，熟悉人体功能相适应的基本尺度。

十、冲压折弯所需机床种类？

解答，冲压折弯需要的设备主要有压力机、冲床、剪板机、折弯机等等