青少年晨练的最佳运动穿搭？

一、青少年晨练的最佳运动穿搭？

如果是春秋季，青少年晨练可以选择卫衣搭配运动裤，这样既方便又舒服。天气冷的时候可以选择加绒的运动衣，尽量做到轻便保暖。

二、青少年情感上的困惑从哪些方面着手？

人生发展恰似一条奔腾向前的长河，青少年则是这条长河上的峡口，难免会有漩涡急流，产生种种不适，出现诸多困惑。

1，青春期困惑。

如果说身体突增和体型变化还使青少年在惊恐中感到欣喜的话，那么伴随着性成熟出现的男孩遗精和女孩月经来湖就只会使这些少男少女们感到困惑不安，同时带来一系列青春期身心生长发育问题。

2，学习困惑。

青少年在学习上面临一个新的挑战：有些学生在小学阶段依靠死记硬背尚能应付学业，而此时若不改变这种低级的学习方法，提高自己的学习自觉性和独立性，学会学习，就无法跟上学习进度。新旧学习方式的矛盾更替，学习压力的不断增加，学习竞争的日益升级，都可能产生学习困惑。

3，情感困惑。

随着年龄增长，青少年把关注的目光投向自己的内心世界，不再轻易地表现、发泄自己的情感。这就给青少年与他人的情感交流和理解增加了困难，而且他们自己也经常得不到别人的理解。

因此，许多青少年的情感在肯定--否定、积极--消极、封闭--开放、豁达--猜疑之间起伏和波动，造成同学间、师生间的许多情感隔阂，烦恼就难以避免，青少年的情感困惑也就应“运”而生。

4，认知困惑。

如果说儿童是带着好奇心认识这个世界的，那么青少年会因其逻辑思维能力的提高、自我意识的觉醒，而用挑别和怀疑的眼光认识和评价客观事物，包括父母、师生、朋友、书本和社会中发生的一些事情等。

这种迅速发展的认知能力与青少年贫乏的知识和经验之间的矛盾，造成了认识上的极大反差，再加上青少年的情绪特点，使他们在认识世界时，容易以片面的、武断的、甚至冲动的认知方式表达出来，给自己和他人带来消极的影响。

5，自我意识困惑。

社会发展的要求、生理心理的逐渐成熟、自我反省能力的提高，使原来似乎统一完好的“自我”开始分裂，重新进行自我审视：“我曾经是个什么样的人？”“我现在是个什么样的人？”“我应该成为什么样的人？”

当自我与现状不符时，青少年就会百思不解而沉湎于白日梦，使自己越来越远离现实。这种自我意识困惑，使青少年草草地结束自我认同过程。

6，人格困惑。

青少年生理上的迅速成长唤起了人格上的独立需要。自以为是成人了，要求得到人格上的尊重，可现实生活中父母还常常把他们当孩子对待，反复地叮斓，过多地限制。

各方面要求独立思考、独立发表意见、独立办事，可父母还不时挥舞“权威”大旗。这一切，使青少年感到无所适从，感到难以容忍的孤独和失望。青少年的这种人格发展困惑，影响他们的心理健康发展。

7，升学择业困惑。

随着改革开放不断深入及社会就业矛盾的日益突出，原来毫无忧虑的青少年也面临新的挑战：是继续升学还是尽早就业？考职高还是普高？

填报当前“热门”专业还是填报国家需要的“冷门”专业？等等。由于所学专业与今后就业有着直接的联系，而且社会用人制度打破国家统包体系，实行双向选择。

因此，青少年在高考填报志愿时尤其显得忧心忡忡：填"热门专业怕进不去，填“冷门”专业于心不甘，矛盾心理重重。

总之，青少年如此众多的困惑提醒人们，不仅要看到青少年青春勃发、锐意进取的一面，也要看到矛盾重重、暗礁四伏的一面。

作为父母和教师，一定要针对这种状态，及时改变教育策略，更多地理解和关心青少年；而青少年则应更自觉地把握人生前进的方向盘，去迎接灿烂的明天。

三、青少年的性格形成会受哪些方面的影响？

人的性格在先天秉赋和后天教育的双重影响下才能逐步塑起来，但二者在性格形成中所起的作用有很大差别，先天秉赋是基础，后天教育是条件，二者相互影响和渗透，形成一个人统一的性格。 人的情绪特征主要受遗传素质、生理方面的影响，如一个喜欢安静的人，很可能保持一生；一个易激动的人，在多数场合下很难默不作声。 人的理智、意志特征主要受社会环境、教育程度等因素的影响。其中，最主要的是学生时代的环境和个人所处的地位。

例如，一直是三好学生的青少年，在自制力、求知欲方面不如一度是三好学生的青少年；一直是班干部的，在自制力、坚持力方面明显较好；既不是干部、又没当过三好学生的青少年，在情绪反应的程度和持久性方面比较突出；经常受到鼓励和表扬的青少年，性格发展较好，而经常受批评者的性格易向消极方面发展。 家庭因素中，父母文化程度高者，自制力和灵活性较强；父母文化程度一般者，思维水平和求知欲较强；而父母文化程度低者，性格发展的不利因素相对较多。

这其中，母亲的文化程度更为重要。 另外，城市环境中的青少年，情绪表现强度、思维水平、权衡性较高；农村的青少年，在情绪持久性方面比较明显。男性青少年的稳定性、果断性优于女性，而女性的权衡性优于男性。其他一些因素，如学习的专业、是否独生子女、学习成绩好坏、智力水平高低等都对青少年的性格有影响

四、青少年与父母的亲子冲突主要有哪些方面？

随着走向独立 青少年和家长的争吵都是源自一些日常事件 如功课 穿着 零用钱 宵禁 约会或朋友 而不是基本价值观的冲突 但是有些小问题可能导致严重的问题 如物质滥用 安全驾驶行为 和性行为 频繁的家庭争吵坑会累积起来 造成家庭氛围紧张

家庭冲突的特点特点受青少年和父母对待孩子的方式影响 在有温暖的支持性的家庭中 亲子冲突在早期到中期会有所减少 而在强制性 批评性的氛围下 亲子冲突会恶化

最激烈的冲突发生在青少年中期 早起冲突和青少年的自主性要求有关 到中后期争吵的激烈程度升高但是频率降低可能反映了青少年尝试独立产生了一些紧张情绪 青少年晚期 重复减少标志着青少年对重大变化的适应和父母和孩子的权利平衡重新打成了共识

青少年晚期仍和父母共同居住的往往对父母比较疏远 互动也更为消极

五、中国饮食文化的基本特征从哪些方面写呢？

风味多样、四季有别、讲究美感、注重情趣和食医结合。中国是文明古国，亦是悠久饮食文化之境地。将饮食文化归纳出以下几个特点：

1、风味多样由于中国幅员辽阔，地大物博，各地气候、物产、风俗习惯都存在着差异，长期以来，在饮食上也就形成了许多风味。中国一直就有“南米北面”的说法，口味上有“南甜北咸东酸西辣”之分，主要是巴蜀、齐鲁、淮扬、粤闽四大风味。

2、四季有别一年四季，按季节而吃，是中国烹饪又一大特征。自古以来，中国一直按季节变化来调味、配菜，冬天味醇浓厚，夏天清淡凉爽；冬天多炖焖煨，夏天多凉拌冷冻。

3、讲究美感中国的烹饪，不仅技术精湛，而且有讲究菜肴美感的传统，注意食物的色、香、味、形、器的协调一致。对菜肴美感的表现是多方面的，无论是个红萝卜，还是一个白菜心，都可以雕出各种造型，独树一帜，达到色、香、味、形、美的和谐统一，给人以精神和物质高度统一的特殊享受。

4、注重情趣中国烹饪很早就注重品味情趣，不仅对饭菜点心的色、香、味有严格的要求，而且对它们的命名、品味的方式、进餐时的节奏、娱乐的穿插等都有一定的要求。中国菜肴的名称可以说出神入化、雅俗共赏。菜肴名称既有根据主、辅、调料及烹调方法的写实命名，也有根据历史掌故、神话传说、名人食趣、菜肴形象来命名的，如“全家福”、“将军过桥”、“狮子头”、“叫化鸡”、“龙凤呈祥”、“鸿门宴”、“东坡肉”。

5、食医结合中国的烹饪技术，与医疗保健有密切的联系，在几千年前有‘医食同源'和‘药膳同功'的说法，利用食物原料的药用价值，做成各种美味佳肴，达到对某些疾病防治的目的。”扩展资料《中国饮食》是2009年时代文艺出版社出版的图书，作者是席坤。 《中国饮食》用生动有趣的笔法、丰富的故事，带领我们大快朵颐，完成一次中国饮食的舌尖之旅。内容简介孙中山曾说，“中国不独食品发明之多，烹调方法之美，为各国所不及，而中国人的饮食习尚合乎学卫生，尤为各国一般人所望尘莫及也。”能把饮食上升为文化，甚至形成特有的民族性格、哲学思想，恐怕也只有中国人才能做到。中国是“吃文化”最悠久的国家，很早我们就有“礼乐文化始于食”、“民以食为天”的观念，进而囊括了技艺、营养、礼仪等多方面文化，仅仅在菜肴上便形成了”观色、品香、尝味、赏形”的艺术，可谓博大精深。《中国饮食》，用生动有趣的笔法、丰富的故事，带领我们大快朵颐，完成一次中国饮食的饕餮之旅。

六、预防校园欺凌的措施体现了对青少年哪些方面的保护？

一份校园欺凌，体现了青少年对校园的热爱，对校园生活的热爱，与校园生活有着积极向上的热爱

七、60分来个合理的青少年作息时间和饮食习惯计划？

晚十点前睡觉。早六点起床。早餐吃得好、午餐吃得饱、晚餐吃得少。（但要肉菜搭配，忌大鱼大肉、暴饮暴食）

八、狗狗得了细小、住院三天、回来后活蹦乱跳、鼻子也是湿的了、饮食该注意哪些方面？

饮食给狗狗吃容易消化且有营养的食物！多喝水！其余没有什么，但是千万不要带狗狗接触其他狗狗，而且尽量不要带狗狗出门！楼主你运气真好，得了细小的狗狗治愈的机会很小的！祝你的狗狗健康！