寒性体质和热性体质的区别？

一、寒性体质和热性体质的区别？

这样的体质，可以用冰火两重天来形容，一个是怕冷，一个是怕热。寒性的体质其主要表现就是怕冷畏寒，面色苍白，还会有全身水肿的症状表现，精神不振等。而热性的体质是属于怕热喜寒，面色红赤，烦躁易怒，眩晕头痛等。需要分别予以治疗，达到阴阳平衡。

二、寒性体质如何调理？

寒性体质要拒绝吃寒凉食物、多吃温性热性食物促进血液循环，比如羊肉、红枣、桂圆等，多喝些具有温补的饮品汤类，如玫瑰茶、枸杞子泡茶、红糖姜茶来调理。此外，寒从脚生，适量进行足底穴位按摩加快血液循环。

三、寒性体质如何减肥？

寒性体质想要减肥，首先要从改善体质开始，应多吃一些温热性的食物，提高身体的新陈代谢。寒性体质也可以多饮生姜红茶，此茶温而不燥，既能提高代谢还可以暖胃。还可以利用生姜的辛辣，让身体产热，提高新陈代谢，消耗体内热量，达到减肥的效果。而且，生姜可以利尿通便，红茶是发酵茶，可以保暖身体。因此寒性体质在改善体质的同时再辅以生姜红茶来减肥。

四、什么是寒性体质?寒性体质适合吃什么水果？

寒性体质是指身体寒冷，寒冷，寒冷会引起各种疾病，又称阳虚体质。它与先天和后天因素有关。

适合寒性体质的水果有芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、桃子、栗子、椰肉、金桔、黑梅、樱桃、红枣、李子等，寒性体质者应积极参加体育锻炼，提高体质。平时多喝开水，促进体内新陈代谢，注意保暖，不吃生冷、凉的食物，尽量不喝冷饮，而且每晚睡前，坚持用温水泡脚。

五、怎样能改善寒性体质？

寒性体质一般是体质虚弱，气血虚亏，阳气不足，建议平时注意多食补，平时多吃一些牛羊肉，动物内脏，核桃，韭菜花生，枸杞等进行滋阴补肾，另外可以服用一些中成药进行调理，如六味地黄丸，肾气丸等，平时可以多运动，多锻炼，增强体质，提高自身免疫力，

六、寒性体质可以游泳吗？

寒性体质是可以游泳的，而且适当的游泳也可以增加抵抗能力，也可以达到减肥的效果，但是患者在饮食方面也要多加注意，尽量的不要去吃一些冰冷的食物，因为有的食物经常吃可能会导致患者的病情出现加重的现象，不过对于这样的体质，首先应该要多注意保暖，而且多加注意运动，这样才可以改善的。

七、寒性体质容易怀孕吗？

寒性体质主要表现为面色苍白、怕冷，怕吹风，月经延后，月经量少，手脚冰凉，免疫力低下等。寒性体质是不易怀孕的，但也不是绝对性，也是因人而异，只是受孕的难度会有所增加。平常可以通过运动的方式进行调理，提升人体阳气，增强免疫力，同时在饮食方面也可多吃些高热量的食物来帮助提升阳气。

八、健康饮食的重要性？

俗话说:病从口入，健康饮食当然重要，食物的搭配，营养成份的组成都很重要，均衡饮食，人体机能才能平衡，从而少生病或不生病

九、寒性体质怎么用中药调理？

对于寒性体质的患者，可以在中医的指导下使用一些暖脾驱寒的药物来调理，在日常生活中要注意保暖，根据天气的变化，适当的加衣服，不要吃生冷过于寒性的食物，更不要用冷水洗头或洗澡，睡觉前可以用热水多泡一下脚，多到户外活动，增强抵抗能力。

十、茯苓可以调节寒性体质吗？

茯苓可以调解寒性体质，但是如果患者的病情比较严重，需要及时到中医科进行就诊治疗。寒性体质尤其是女性会容易引起月经不调以及痛经的病症。长期不治疗会容易引起其他的妇科类疾病。在生活中一定要注意保暖，适当的增减衣物，并且要注意自己私处的卫生，可以适当的用洗液进行清洗。