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什么是正确的饮食习惯?

2022-03-19 18:06:48饮食禁忌1

正确的饮食习惯,涵盖层面相当广泛,包括定点、定时、定量、细嚼慢咽及营养均衡;饭前停止活动、洗净双手、不吃零食;吃饭时专心致志,不能边吃边玩,或者哄骗着吃;不挑食、不偏食;少盛勤添不剩饭,等等。

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