产后妈妈应该如何正确饮食？

你好，我是依依妈妈，很高兴可以回答你的问题：

关于产后饮食以下几点需要注意：

一、月子期间

1.尽量不要吃盐

2.3-5天内不要喝肉汤

3.开始喝肉汤时需撇点表面的油

4.红糖水只喝到产后15天

二、

1.出月子不要马上吃盐

2.青菜水果肉都要吃，营养均衡

3.0-6个月观察宝宝的现状，如果起湿疹最好不要吃辛辣和海鲜海鱼

4.不建议喝牛奶，有的宝宝会拉肚子

以上是我的一些经验，希望对你有一些帮助，还有设么问题可以私信我哦，拜拜