刚生完宝宝的产妇该注意哪些饮食方面的事项？

哺乳期的宝妈，特别是刚生完宝宝的宝妈，饮食必须有利于分泌奶水，保证宝宝有充足的奶水喝以及自身健康。饮食要清淡、忌食过咸、饮食要吃熟食热食、适当补充蛋白质《鸡蛋一天不能超过二个》、忌生冷、油腻食物、味精不吃或少吃，不吃辛辣等刺激性食物、不能抽烟喝酒等。

生产后的宝妈除了饮食方面要注意，良好的休养环境 也很重要。室内温度22左右；湿度应在60%左右； 常通风换气，保持室内空气清新，选择有阳光的房间。饮食要少吃多餐，应清淡适宜，荤素搭配以及新鲜蔬菜水果。如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。多喝汤水：鱼汤、猪蹄汤、排骨汤、鸡汤（利于乳汁分泌）以及果汁、牛奶、豆浆等。

宝妈特别要注意个人卫生，勤洗手、保持乳房清洁以及阴部清洁。勤换衣，衣服以宽松透气为主。谢谢邀请