调查一日三餐的饮食结构
调查一日三餐的各种食物，进而计算出三餐各种营养素的总供给量，再跟中国居民膳食营养素推荐摄入量进行比较，看你的饮食结构是否合理，各种营养素摄取是否足量，优质蛋白质占总蛋白质的比例是否适宜。跟膳食宝塔可以比较你的饮食有没有达到多样化，种类是否齐全。
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