妊娠糖尿病要加餐，应当怎么饮食呢？

对于很多孕妈妈来讲，怀孕期间应当格外的注重饮食，饮食不仅能够保证孕妈妈从中获得的营养，还能够加快宝宝的生长发育，如果一旦饮食不得当的话，就会造成孕妈妈获得疾病的风险，特别是妊娠期的糖尿病和妊娠期高血压对于妈妈的伤害还是非常大的，接下来小编要为大家介绍一下妊娠糖尿病，孕妇应当怎么饮食？

一、妊娠糖尿病孕妈应当怎么加餐？

首先我们要知道妊娠糖尿病的孕妈妈的血糖是非常的高，这个时候就不要给孕妈妈吃一些糖分比较高的食物，可以吃一些低糖的水果，像苹果，柚子，猕猴桃，以及新鲜的绿叶蔬菜，黄瓜，西红柿等都是可以的，还可以吃一些坚果类，像核桃，巴旦木，开心果等不仅能够充足保证母体和婴儿需要的营养，同时还能够为母体和胎儿提供一定的营养物质。妊娠糖尿病的孕妈妈在饮食上应当讲究少量多餐适当的运动，加餐应当放在两餐中间，距离上一段时间至少两个小时，加餐的热量占全天总热量的5%到10%，餐后应当休息半个小时，开始适当的运动以助于消化。

二、注意饮食，合理运动。

孕妈在怀孕期间获得糖尿病的话，跟日常生活当中的饮食是有一定关系的，所以这个时候对于怀孕的孕妈妈来讲，一定要注重饮食以清淡易消化为主，在生活当中多吃新鲜的蔬菜水果，同时还要保证牛奶，钙片，叶酸，铁锌等元素的摄入，这样宝宝得到的营养才是全面且均衡的，生出来的宝宝才会又健康又聪明。同时在怀孕中期的时候，孕妈也要注重自身的体重，如果体重长得过快这个时候就需要一定的运动，不然会给胎儿造成一定不好的影响，还加大自身获得疾病的风险。

应该以清淡为主，也应该选择一些适合自己的饮食，也应该选择一些有营养的饮食，也应该选择一些水果和蔬菜，也应该注重一些营养汤。