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增肌健完身吃什么效果比较好？长期吃蛋白粉吃不起，吃米饭可以吗？

2022-04-24 11:18:52饮食禁忌1

吃蛋白粉好不好、有没有必要姑且不论，就问题而言，米饭显然不能用来代替蛋白粉。做事要循序渐进，反之，退让也要循序渐退——“蛋白粉”吃不起就吃“蛋白”，“蛋白”也吃不起了就吃全“蛋”。

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标签: 米饭蛋白粉吃不起

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