家长育儿课堂|如何科学防范儿童性早熟？

预防性早熟，主要是父母对孩子性早熟有意识。同时注意预防。

1 孩子饮食要均衡：碳水化合物的合理摄入，比如各种主食、粗粮、土豆、红薯，不能太多，另外尽量避免饮料、甜点等，因为这些过多会刺激胰岛素分泌，导致小孩过度肥胖。保证优质蛋白质的摄入，每天喝 300 -500ml 牛奶，优质蛋白质区长如瘦肉、鱼虾、鸡蛋等保证蛋白质的供应。每年体重增长控制在 2 - 3 公斤左右。

2 要保证孩子充足睡眠：由于生长激素分泌主要是在夜间深睡眠时分泌，尤其是晚上 11 点到凌晨之间分泌做多。而孩子一般在入睡后 1 - 2 小时才会进入深睡眠状态；建议孩子晚上 8 点半到 9 点最好能上床睡觉。

3 孩子适当运动：适当中等强度运动，每次最好在 30 分钟以上，慢跑、跳绳、打球、游泳运动比较适合。最好每天看电视、电脑，玩手机总体时间控制在 30 分钟以下。

4 减少长期接触塑料制品、一次性餐盒及进食各种存在农药残留等食物，减少环境对性激素影响。

5 避免接触到化妆品、避孕药，成人影视频、书籍。

性早熟食疗的方法有哪些

性早熟治疗首先是需要家长来配合患者进行治疗，家长在生活中要特别关注孩子的生长发育问题，一旦发现有性早熟的一些表现，就需要立即到医院进行检查。性早熟治疗是一个长期的过程，家长需要有耐心，过早停药会使病情反复发作。
2对于那些病情较轻的患者，用中药治疗就可以了，不要停药太早了，一般在10岁停药，停药之后需要及时的进行复查，如果复发的话可以再次服用药物。对病情较重的性性早熟患儿应该采取别的治疗办法。
3对于家里有患性早熟的儿童，如果食物中缺钙的话，可以考虑在医生指导下适当补钙。此外家长应该适当的控制患者的饮食，避免营养过剩。鼓励患者经常参加运动，因为运动有助于身高增长，能够使药物发挥更大的功效。