外卖的健身餐 是不是好的 健康的

个人觉得外卖再怎么健康，用到油一般都不是咱们正经的花生油，而且外卖一般糖盐味精很多（调料提味），个人感觉一般外卖咸度甜度还有鲜美度很高，你可以自己体会，其实健身锻炼后再吃高糖盐食物，一出一进不知道合不合算。而且很多外卖健康证，餐厅厨房管理肯定不如学校到位，学校如果一旦发生食物中毒或者腹泻等食源疾病，领导要担责，所以建议学校食堂食品安全方面还是安全些。个人建议如果实在不方便没有办法，如果但凡可以要么自己做，要么学校吃。

外卖其实都不怎么健康，真正健康的饮食还是要自己做吧。外卖其实都不怎么健康，真正健康的饮食还是要自己做吧。外卖其实都不怎么健康，真正健康的饮食还是要自己做吧。外卖其实都不怎么健康，真正健康的饮食还是要自己做吧。

目前知名的健康外卖有哪些？

可以选择盖浇饭，虽然非常简单方便，但是也会让你吃着非常来劲的，另一方面可以选择一碗麻辣烫，尤其是又麻又辣的感觉，多数都是年轻人喜欢吃，另一方面就是炸鸡汉堡，肯德基麦当劳性价比也是比较高的。这些外卖也都是非常健康有名气的。

1：盖浇饭这是外卖最受欢迎的食物，一个人吃一份饭和一个菜刚刚好，在中午吃一份盖浇饭足以让人一个下午都是饱饱的，种类繁多的盖浇饭人们可以根据自己喜欢的进行选购，像小编平时常常会点的就是土豆丝盖浇饭，土豆丝感搭配着米饭刚刚好。