夏日的时令水果有哪些？

最大众的夏令水果第一弹：杏。

即便是如今水果品种多的数不过来，我的最爱还是桃子和杏子。不为别的，打小就是爱吃，那时也没别的水果。昨天应朋友之邀，从我住的郑州市大东郊，跑到朋友住的大西郊，横穿郑州市区，距离73公里。不为别的，他家杏树上的杏子熟了。说是再不来，雀儿就不给你留下一个。

这个事我上心。记得儿时，我住的县城北头整个区域，只有三小院内一棵老歪脖子杏树，再就是对门康家院内一棵大杏树。三小是公共场所，杏树没人管，从花落下起的奶杏，直到杏核长硬，没等到熟就被我几个吃完。也是冒着很大的风险，爬到树顶才能够到。那个酸，现在想起依然满嘴冒酸水。

对门康家院正中一棵好大的杏树，平日里大门紧闭，外人进不去。瞅着门开，我们一群街坊孩子溜进去，不敢爬树，围坐一圈，等着雀儿叨掉的杏子，落在谁的面前归谁吃。

现在想来爱吃杏子不仅仅是没得其他果子吃，还因为杏子真个是好水果，夏天到来第一个就是杏子，接着桃子、李子，这时候西瓜甜瓜都猛上，吃都来不及，构成了夏天最享受的画面。

杏子第一作用是抗癌，好像只有杏子含有丰富的维生素B17，特效抗癌物质。

杏子第二作用是抗衰老，其中的维生素C和花青素，抗氧化，清除体内自由基，顺带着养颜还美容。

杏子的第三个作用是预防心肌梗死。杏子熟了是黄色，丰富的类黄酮是预防心脏病的特效成分。

杏子还有很多有益身体的作用，含有丰富的维生素和矿物质，膳食纤维。总之是物美价廉，不可多得的水果，一点不比大樱桃差。

夏季是水果最丰富的季节，各种水果陆续上市，比如

1.西瓜——6到9月

这是夏季最常见的一种水果，在炎热的夏天，吃西瓜不仅可以祛暑散热，还可以利尿解渴，而且西瓜营养丰富，富含各种维生素和微量元素，吃法多样化，除了直接吃，还可以榨成西瓜汁，大人小孩都喜欢喝。

2.芒果——4到7月

个别地区的芒果4月、5月即可上市，但想品尝到芒果最佳的味道，最好等到夏季再吃，那时候的芒果口感会更加鲜美，营养价值也会翻倍，还可以把它打成芒果汁，冰冻一下再喝，味道棒极了。

3.荔枝——5到6月

夏天到了就证明荔枝的季节也到啦，荔枝晶莹剔透，外形美观，味道甘美，一直都是大家最喜欢的水果之一，但荔枝吃多了容易上火，所以，再好吃的水果也要控制好量，食宜有道，吃对了才能更健康。

4.龙眼——6到8月

从6月份开始就陆续有龙眼上市了，9月初基本结尾了，龙眼和荔枝一样都属于热性水果，吃多容易引起喉咙痛等上火问题。

5.桃子——6到8月

桃子成熟后果肉细腻，汁多味美，受到许多人的青睐，大部分桃子成熟的时间都是在6到8月，但现在桃子的品类越来越丰富，而且种植技术也在不断提升，所以，有时候就算是冬季也可以见到它的存在，但最好还是吃夏季应季的桃子，这种桃子味道更纯正。

6.哈密瓜——7到9月

哈密瓜是新疆特产水果，新疆得天独厚的气候和地理条件造就了哈密瓜清脆爽口、味甜多汁的口感，按照成熟期的不同，分为早熟、中熟和晚熟品种，早、中熟的被称为夏瓜，晚熟的则是秋瓜