中国人的饮食中主副食如何区分？各有哪些食物

南方是米，北方是面，这个是主食，其他都是副食。
有些地方以长江为界，江南吃米，江北吃面，也不一定的。
还有少数民族，那就说不清楚了，以糯米，牛肉，青稞，那多了。

对现在饮食人群进行分类，然后简述每类饮食人群的饮食思想

随着人们生活水平的日益提高以及生活方式的改变，以几个“高”为特征的慢性非传染性疾病的发病率急剧上升，“六高”——高体重（肥胖）、高血压、高血糖（糖尿病）、高脂血症、高黏稠血症及高尿酸血症（痛风），已成为城市居民特别是以静坐工作方式为主的职业人群的“流行病”和“健康杀手”。

你能吃出疾病，更能吃出健康
1 高体重（肥胖）的康复食疗
让我们一起来认识肥胖
体重多高才算肥胖
肥胖病因知多少
肥胖“后患无穷”
防治肥胖方法多
了解饮食与肥胖的关系，做自己的营养专家
长期摄入量“超标”易引发肥胖
营养师为您开具的肥胖饮食处方
常吃这些食物可以减肥
这些食物应远离
营养师为您订制的肥胖康复食谱（一周）
来看看中医药膳师对付肥胖的妙招
中医对肥胖的认识
药膳师为您推荐的肥胖药膳食谱（5款）
别忘了防治肥胖的生活细节
烹饪小窍门
餐桌小提示
生活小处方
2 高血压的康复食疗
让我们一起来认识高血压
血压多高才算高
哪些人易患高血压
别不拿高血压当回事
高血压该怎么治
了解饮食与高血压的关系，做自己的营养专家
饮食与高血压的关系
营养师为您开具的高血压饮食处方
常吃这些食物有助于降血压
这些食物应远离
营养师为您订制的高血压康复食谱（一周）
来看看中医药膳师对付高血压的妙招
中医对高血压的认识
药膳师为您推荐的高血压药膳食谱（8款）
别忘了防治高血压的生活细节
烹饪小窍门
餐桌小提示
生活小处方
3 高血糖（糖尿病）的康复食疗
让我们一起来认识糖尿病
血糖多高才算是糖尿病
你属于哪种类型的糖尿病
糖尿病并发症害人不轻
了解饮食与糖尿病的关系，做自己的营养专家
饮食与糖尿病的关系
营养师为您开具的糖尿病饮食处方
如何自制糖尿病食谱
常吃这些食物有助于降血糖
这些食物应远离
营养师为您订制的糖尿病康复食谱（一周）
来看看中医药膳师对付糖尿病的妙招
中医对糖尿病的认识
药膳师为您推荐的糖尿病药膳食谱（4款）
别忘了防治糖尿病的生活细节
烹饪小窍门
餐桌小提示
生活小处方
4 高脂血症的康复食疗
让我们一起来认识高脂血症
血脂高不高谁说了算
高脂血症也分型
你离高脂血症有多远
高脂血症防治宜“早”
了解饮食与高脂血症的关系，做自己的营养专家
饮食治疗是高脂血症的治疗基础
营养师为您开具的高脂血症饮食处方
常吃这些食物有助于降血脂
这些食物应远离
营养师为您订制的高脂血症康复食谱（一周）
来看看中医药膳师对付高脂血症的妙招
中医对高脂血症的认识
药膳师为您推荐的高脂血症药膳食谱（3款）
别忘了防治高脂血症的生活细节
烹饪小窍门
餐桌小提示
生活小处方
5 高黏稠血症的康复食疗
血液为什么会变稠
血稠与多种疾病为伍
血稠的“蛛丝马迹”
防治血稠你我都能做到
6 高尿酸血症（痛风）的康复食疗
高尿酸血症（痛风）的康复食疗
让我们一起来认识高尿酸血症与痛风
高尿酸血症是痛风的元凶
饮食控制及早治疗是关键
了解饮食与痛风的关系，做自己的营养专家
限制嘌呤摄入可减轻痛风