怎么判断食物荤素？不要说直接靠常识辨别 - -|

晕！
与动物有关的是荤！！
与植物有关的是素！！
这是最早也是最标准的辨别方法！

怎么样才算健康饮食？

建议以健康为前提，搭配合理的饮食循序渐进。。。

和你分享一下我一日三餐的主要内容：
早餐：两片全麦面包(或两个奶黄包) + 一袋豆浆
中餐：工作餐 (杜绝油腻菜系，蛋类是不错的选择)
晚餐：牛奶+苹果 (来两勺芝麻杏仁核桃粉也不错)

另外每天喝满8杯水，早上起床后就喝满3杯，足以促进大肠蠕动，产生便意，帮助排出宿便。

保持平常心坚持不懈，没多久你就会发现自己越吃越瘦了呢^_^

切不可将鸡蛋和豆浆一同食用哦,此外睡前不宜多喝水，不然第二天眼睛会肿哒~~~

总之，不管是运动还是节食，说白了都是在磨练毅力，方法是次要的，条条大路通罗马的嘛，关键在于有恒心，世上无难事，只怕有心人的挖。加油哦^_^

怎么判断食物属性？

1、生长的地方，南方温热，北方寒凉 气候
2、食物的颜色，红色，黄色，白色，青色
3、应季的季节，春夏性温，秋冬性凉 温度
4、味道，辛甜酸咸 苦（淡味凉浓味寒）

这是大致的范畴，具体还要细分

基本膳食分哪四种

基本膳食分为普食、软食、半流质饮食、流质饮食四种，此外，还有一些治疗性饮食物。所谓“普食”，就是正常的饮食，顿数就是正常的“每日三餐”。所谓“软食”，就是软的食物，顿数同样是每日三餐。

基本饮食有哪四种

基本饮食有：谷类薯类、动物性食物、蔬菜、水果四种。饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下。中国饭好吃，外国人爱吃也是不争的事实，中国的饮食文化源远流长。
汉族菜肴在烹饪中有许多流派。其中最有影响和代表性的也为社会所公认的有：鲁、川、粤、闽、苏、浙、湘、徽等菜系，即被人们常说的中国“八大菜系”。一个菜系的形成和它的悠久历史与独到的烹饪特色分不开的。同时也受到这个地区的自然地理、气候条件、资源特产、饮食习惯等影响。