在给孩子进行食补的同时，该如何给孩子年龄分期？

小儿在生长发育过程中，根据其形体和生理功能上的特点，又可进一步划分为初生儿、乳儿、幼儿、幼童、学童五个阶段。一、初 生 儿从出生到满月为初生儿，又称新生儿。这一时期，小儿初离母体，开始依靠自身的能力适应外界新的环境。在生长发育上，形体增长迅速，肺、脾、肾等脏腑功能初具，但适应外界环境的能力较差，极易受外界环境及乳食的影响而发病，且发病以后，变化较快，死亡率较高。因此在饮食等方面需精心护理。二、乳 儿从满月到1周岁为乳儿，义称婴儿。这一时期，生机蓬勃，生长迅速，到周岁时小儿体重已增至出生时的3倍，身长为1.5倍。但由于脏腑娇嫩，形气未充，抗病力较低，故易患病。饮食以母乳或牛乳为主，可逐渐添加辅助食品，以满足生长发育的需要。此时，若饮食不能满足肌体的需要，易患佝偻病和贫血；若喂养不当，加之脾胃运化能力较弱，易为乳食所伤而发生呕吐、腹泻等脾胃疾病。又小儿脏腑娇嫩，即病以后，不耐高热，易致惊厥发生。三、幼 儿从l周岁到3周岁为幼儿。这一时期，肌体对外界环境逐渐适应。在生长发育上，形体增长较前减慢，各种生理功能逐渐完善，语言、动作及思维活动发展迅速。饮食上已从乳食转为普通饮食。由于小儿脾常不足，从断乳转为普通饮食，易致吐泻、疳证等脾胃疾病。又由于接触感染机会增多，各种小儿急性传染性疾病的发病率最高，应做好预防保健工作。四、幼 童从3周岁以上到7周岁为幼童，又称学龄前儿童。这一时期，小儿继续处于生长发育过程中，并随着肌体的生长发育，抗病能力较前增强。饮食上，从喂养转为自己进食。此时，由于小儿饮食不知自节，或挑食偏食，极易损伤脾胃，或导致营养不良性疾病。因此，应培养良妤的饮食习惯，并注意小儿误食引起中毒等意外事故的发生。五、学 童从7周岁到14周岁为学童，又称儿童、学龄儿童。1 4岁以后到20岁左右为青春期，故小儿年龄界限一般划到14周岁。这一时期，小儿形体增长加快，更换乳牙，各种生理功能逐渐接近成人，适应外界环境的能力和抗病力增强。饮食上，食量逐步增加，以适心生长发育和学习的需要。此后，性发育开始，进入青春期。

六到十岁孩子的合理饮食

我国营养调查数据表明，人群膳食钙的摄入量只占推荐摄入量的50%，钙的摄入量严重不足。那么，何时补钙效果最好、吸收率最高呢？12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法
孩子不能喝牛奶，不要烦恼，他可以从别的食品中得到充足的钙质。以下是12种提高孩子饮食中钙含量的有效且健康的方法。1、巧克力和草莓牛奶。如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的 补钙的最佳时间：“两头”和“中间阶段”婴幼儿如何正确补钙？
什么情况下更需要补充钙?赵兰萍：由于婴幼儿时期生长发育旺盛，2岁以下的孩子都应适当补充维生素D和钙，早产儿、出生低体重儿、双胞胎或多胞胎等这些孩子会更容易较早的出现缺钙，应出生后及时补充维生 在人的一生中，“两头”和“中间阶段”最容易缺钙，也是补钙的最佳时期。我们究竟需要摄取多少钙呢？
《营养教育与行为杂志》7/8双月号刊登了美国明尼苏达大学研究人员进行的一项研究，该研究称年轻成人的牛奶摄取量不足。除这个研究之 “两头”是指儿童和老人。儿童青少年生长发育快，对钙的需求量大。进入老年期，钙的流失明显增加，女性50岁左右，男性65岁左右开始出现骨钙丢失，并持续整个晚年期。孕妇对钙摄入量不足易出现小腿抽筋
受传统饮食习惯的影响，不少孕妇都没有坚持每天喝牛奶的习惯。奶酪等含钙丰富的食物摄入量也比较缺乏。怀孕3个月之后，孕妇对钙的需求量约为每天1200毫克。如果钙的摄入量不足，怀孕5个月左右就容易 “中间阶段”是指女性的妊娠期和哺乳期，一个人担负着“两个人”的营养重任。孕妇不仅要补钙还要特别注意补好钙
孕妇一人补钙，两人受益，孕妇不仅要补钙，还要特别注意补好钙，否则，不仅补不足，还会耽误宝宝骨骼发育。所以，对孕妇来说，选择钙制剂尤为关键。为此，我们特别总结了五大选钙“金标准”，可以使孕妇妈 人生的这些特殊生理期，由于机体对钙的需求量增多或钙的丢失加速，使机体处于“钙饥饿”状态，此时补钙不仅吸收率高，同时也能有效预防钙缺乏的相关疾病。到底孕期应该怎么补钙？
补钙是每个准妈妈都关心的话题，市场上的广告、宣传让人眼花缭乱，到底孕期应该怎么补钙？食补还是药补？每个准妈妈都需要补吗？哪一种补钙的产品是最佳的选择呢？对于补钙，每个准妈妈都有一肚子的问题想 最不宜补钙的时间：空腹饮料喝得太多易得肾结石
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。生活家小编特别为您搜 经口服途径摄入的钙，无论是食物中的钙还是各种钙剂中的钙，进入人体后均需在胃酸的作用下解离成钙离子。没有胃酸的分解消化，钙就不能很好地被机体吸收利用。孩子营养不良的特征
随着年龄的增长，每天需要吃各种荤、素食物，如鸡蛋、粥、烂面、碎菜等各种食品。有些家长习惯于用菜汤、肉汤或鸡汤淘饭喂孩子，他们认为精华都在汤里，汤比肉营养好，而且喂起来又方便。其实，这样的习惯 胃酸的分泌主要取决于食物的摄入时间，当食物在口腔内被咀嚼时，胃壁细胞就开始准备分泌胃酸。胃酸不仅可以解离食物中的钙和各种钙剂中的钙，同时对碱性强的钙剂有一定的中和作用，可以减轻其对胃黏膜的刺激。故空腹时不宜补钙。
一天中补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时 睡前补钙：科学家们研究发现，一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在临睡前补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。同时，一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜间。睡前服钙片或喝牛奶，加1～2片苏打饼干 热量408(千卡)钙0(毫克)脂肪7.7(克)蛋白质8.4(克)镁20(毫克)碳水化合物76.2(克)硫胺素.03(毫克)铁1.6(毫克)膳食纤维0(克)核黄素.01(毫克)锰0(毫克)维生素A0(微克)烟酸.4(毫克)锌.35(毫克)维生素C0(毫克)胆固醇0(毫克)铜.18(毫克)维生素E1.01(毫克)钾82(毫克)磷69(毫克)胡罗卜素2(微克)钠312.2(毫克)硒39.33(微克)视黄醇当量5.7(微克)，是全球公认的补钙经典策略。

白天补钙：在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，而胃酸有利于钙的降解和吸收，故白天补钙的最佳时间是餐后1小时左右。