阴虚和阳虚的区别？

阳虚和阴虚的区别：1、临床表现不同，阳虚临床可表现为面色苍白或黧黑、腰膝酸冷、少气懒言、畏寒肢冷、喜热怕冷、神疲乏力，自汗、口淡不渴、大便溏薄、小便清长、月经推迟、量少质薄、舌淡苔白而润、脉虚弱等。2、病机不同，阳虚多系肾阳虚衰，温煦功能失常。阴虚多系肾阴不足，火不能制火。

如何区分肾阴虚和阳虚？以及如何调理，对饮

          肾阴虚和肾阳虚都有肾虚的症状：如腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣；肾阴虚是肾虚加阴虚：则会表现出腰膝酸软、四肢乏力、五心潮热、心烦易怒、失眠多梦、舌红苔少等症状。肾阳虚是肾虚加阳虚：则会表现出腰膝酸软、四肢乏力、四肢不温、小便清长、腰背冷痛等等。
       肾阴虚：可以吃左归丸；肾阳虚：可以吃右归丸；都可以多吃一些黑豆、黑芝麻、黑木耳、何首乌、肉苁蓉等

肾阴虚和肾阳虚的区别?应该吃什么食物最好

病情分析： 你好,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：肾阴虚和肾阳虚的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄,遗精,还有出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣,耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上的症状比较多.
意见建议：肾阳虚,肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力,但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温,那个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退,阳痿,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面,我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到这样的人,我究竟是肾阴虚还是肾阳虚也没有一定的界限,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.
山药:性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食之.
干贝:又称江珧柱.性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之.
鲈鱼:又称花鲈,鲈子鱼.性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨.
栗子:性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用.
枸杞子:性平,味甘,具有补肾养肝,益精明目,壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用.尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜.
何首乌:有补肝肾,益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人.凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱,筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜.

身体虚分为哪几种？阴虚和阳虚如何区分？生活习惯和饮食要注意什么？

大致分为两种 阴虚和 阴虚又分为太阴和少阴 阳虚又分为太阳和少阳
其实你只要知道 阴虚和阳虚 就可以 五心烦热或午后潮热．盗汗．颧红．消瘦．舌红少苔等 这是阴须的表现 畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。 这是阳虚的表现 顾名思义 阴须 就要吃些 清淡 火气小的东西 不能吃补火的东西 而阳虚就要吃写阳虚体质宜吃性属温热的食物，宜吃具有温阳散寒作用的食品，宜温补忌清补，宜食热量较高而富有营养的食品。忌吃性寒生冷之物，忌吃各种冷饮，忌吃各种生冷瓜果。
其实不管阴虚和阳虚都是天生为 主 后天不注意而形成的 只要多加注意就可以了