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秋天宝宝饮食应该注意什么

2021-12-06 16:02:22饮食禁忌1

暑假过后,宝宝的身体消耗很大,所以偏寒的东西,如西瓜、香瓜、黄瓜等,在给宝宝食用的时候要适可而止。入秋了,要给宝宝补酸,目的是增强肝脏的功能,所以一些水果蔬菜,如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等要给宝宝们多食用些哦~  1、清热解暑要继续
  清热解暑类食品既能消暑、敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、百合粥和薄荷粥很有益处。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足孩子所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。    2、寒凉饮食适当少
  西瓜、香瓜、黄瓜不能像盛夏一样毫无顾忌地大吃特吃了。经过一个夏天后,孩子的身体消耗很大,因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,都要适可而止。  3、少辛增酸益肝肺
  爱吃辛辣刺激食物的孩子要克制一下了。夏季吃些辛辣食物可以增加食欲,但是立秋后要适当减少。因为秋天要收肺气,而辛味太盛则伤肺。增酸的目的是为了增强肝脏的功能,所以要多吃酸味的水果和蔬菜,如橘子、柠檬、猕猴桃和番茄等。

秋冬季节宝宝的饮食要注意什么?

秋冬季宝宝的饮食要注意吃的东西不能凉,也不能太烫,最好以清热解毒、助消化又能补充水分的食物为主
可以给宝宝做一些果汁、香蕉、胡萝卜、豆制品及豆类,但是记得要有益于宝宝消化 做的时候要软的、碎的

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