低碘食用盐与加碘食用盐的区别？

低碘盐、加碘盐的区别就在于添加碘的量。加碘盐是根据食品安全国家标准，在食盐中添加一定量的碘，一般是20mg/kg-30mg/kg；低碘盐的碘含量点只是比加碘盐稍稍低了一点，实际意义并不大，就是一个噱头而已。若想减少碘的摄入量，建议无碘盐和加碘盐配合食用。

这两种食用盐都是加了碘的，只是含量多少不一样，低碘食用盐含碘的量比较少而已

低碘的食用盐主要应用于甲亢等一些特殊人群，含碘量不宜过高。加碘食用盐可以使用于普通地区。

如何区分食物的酸性和咸性呢

很好，很有用。我觉得上述回答比较全面，无需补充。

哪些食物含盐量高

1.白面包。两片半白面包含钠就超过600毫克。如果再涂上花生酱，要不超量都难。而且巧克力面包、菠萝面包、奶酥面包等奶油越多的，含钠越高。解决方法：不妨选杂粮面包，虽然含钠高，但钾也多，又有纤维、植化素等优质营养素。
2.早餐麦片。早餐谷类脆片是不少人心中的健康早餐。调查发现，市面上14个品种的早餐麦片有一半达到英国高盐标准，有的竟高达1030毫克。解决方法：购买时看一下标示，有些厂牌含钠量较低，差距达10倍以上。

低盐低脂饮食 什么是低盐低脂饮食

1、低盐低脂饮食就是指少吃盐及低脂饮食，简而言之就是少吃（肥肉和动物油）油性大的食物，低盐就是少吃盐或者不放盐。

2、低钠低脂饮食一般是针对腹水患者而言的，低钠就是指患者每天的钠摄入量要有限制，建议每天保持在1。2-2g即可，总的饮食原则是食用富含维生素，高蛋白，低盐。低脂肪，低淀粉的食物如食一些杂粮，黑米，豆浆，有条件可食用蛋白粉，不要吃生冷油腻的食物，不吃辛辣刺激的食物，多吃水果，蔬菜和豆类。适量摄取含锌和镁丰富的饮食，如瘦猪肉，牛肉，羊肉，鱼类，切忌吃肥肉。