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儿童要怎么补锌?

2021-12-12 01:43:28饮食禁忌1

您好,感谢您的邀请!我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪,很高兴能回答您的问题。很多妈妈对微量元素不是太了解,也不知道孩子缺锌会有哪些症状,在这里给各位宝妈科普一下,孩子缺锌,会有以下四个明显症状。

症状一:发育缓慢,比同年龄的孩子矮。

症状二:免疫力差,反复性发烧感冒。

症状三:多动,学习注意力不集中。

症状四:手指甲有白斑。

从这些症状就可以看出来,孩子缺锌可不是小事,是会影响到身体发育的,而且还不利于孩子的学习。

首先发育缓慢和免疫力差就直接影响到孩子的身体健康,也就是说,孩子缺锌会导致孩子免疫功能能下降,因为导致孩子经常患病。

再者就是影响孩子的智力发育,孩子多动,学习注意力不集中,这都是因为缺锌影响到了宝宝的脑部发育。特别是孩子到了三岁这一阶段,如果缺锌就很容易影响大脑的发育。

有相关调查显示,在我国,儿童缺锌的比例已经占到了60%,这意味着,十个孩子里面至少五个是缺锌的。现在很多家庭都很注重营养搭配、微量元素的补充,但是往往都是补钙,很少会有父母会注意补锌的重要性。

那如何补锌最有效呢?1、食补,我们老话说吃啥补啥,孩子正长身体的时候,给他吃什么都能很快吸收,而且食补比较全面均衡,也接近人体的需求,可以给孩子吃一些猪肝、花生、贝壳类食物,含锌量都比较高。

2、锌制剂补充,市面上很多补锌的口服液,不过建议每天补充两次,早晚各一次,每次都要吃饭后1个小时喝。而且最好充一段的锌之后,最好去医院检查一次,看身体内是否还缺,缺的话,继续补。

补锌是关系到孩子身体健康的,父母一定要重视,这样孩子才能更加茁长成长。

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标签: 怎么儿童