宝宝海鲜辅食食谱大全？

一、宝宝海鲜辅食食谱大全？

海鲜菇其子汤～宝宝辅食的做法步骤

1. 锅内加水开始加热，海鲜菇切成墩，等水沸腾的时候把海鲜菇全部放进去，继续煮10分钟。西红柿切薄片备用。葱花 葱丝都可以适量备用。

2. 这时候可以小火，开始把鸡蛋打入锅里，直至鸡蛋成形。

3. 把其子放入锅内快速搅匀，太慢其子会粘住。搅几下就可以了。

4. 加入适量的盐，也可以加适量的糖，然后把西红柿片全部加入锅内，等西红柿煮烂的时候撒上葱花就完成了。

二、一岁宝宝辅食食谱？

答：一岁宝宝，可以吃很多东西了，但也开始表现出自己的喜好，开始讨厌吃一些东西，所以宝妈这个时候，做一份可口的食物，让宝宝营养均衡，真的是煞费苦心啊。同样是两个孩子的妈，理解宝妈又要带孩子，又要家务，还要做大厨，身兼数职又时间有限，就只说一些简单朴实而又营养的。

一，粥类

我们以青菜肉泥粥为例：两把米，两碗水，放入肉泥，电饭煲婴儿粥键，出锅前放入青菜碎，注意青菜放下后就别盖上锅盖了，要不然黄黄的菜叶很难看，几分钟后，加少少的盐，就可以出锅了。我一般都是前一天晚上预约好时间，早上一起来就只要加青菜，宝宝起床就可以喝到，简单快捷。

当然这个肉泥你可以换成，鸡肉你，肝泥等等其它你想换的肉类，或者出锅时打个鸡蛋进去，不停搅拌，就是鸡蛋粥了。哦，这个粥里记得放两片姜，暖脾胃。

除了大米粥，还可以有淮山粥，胡萝卜玉米粥，小米粥，红薯粥，南瓜粥等等，只要将切碎的食物和大米两者放电饭煲，加适量水，按键就成，简单方便，一个星期不重样儿。

二，面类

首先要想面营养好，就要熬点汤：骨头汤，鸡肉汤，羊肉汤，鱼汤，等等。汤炖好放冰箱可以吃2-3天。

而要想面好吃，就必须有臊子：番茄炖牛肉，萝卜牛腩，番茄鸡蛋，土豆炖花肉，香菇鸡丝，冬瓜排骨，莲藕排骨，等。宝宝吃一定要炖得够烂，少放盐和调料。这些臊子可以提前做好，放冰箱冷藏可以一次吃两天，一部分早点盛出来加点调料可以当大人的菜。

所以每次一边煮面，一边热汤，面煮好放入碗中，加上臊子，淋上热汤，很快就可以吃的。

三就是零食类了，可以有红薯，玉米，胡萝卜泥，鸡蛋羹，水果蔬菜汁，等等。

就这些吧，又要带娃又要做饭，甚至还要上班的宝妈，其它复杂的也没时间做啊。

三、13月宝宝辅食食谱大全？

13个月的宝宝辅食食谱是应该很丰富的，因为宝宝已经出现了乳牙的萌出，所以可以给宝宝添加固体的食物，比如可以给宝宝吃馒头片、面包片、饼干片，另外可以做皮蛋瘦肉粥或者是鸡蛋羹，还有瘦肉泥、水果泥，比如苹果泥、香蕉泥，这些水果都是可以给宝宝吃的。

另外蔬菜的品种也可以选择多样的蔬菜，可以选择含纤维素丰富的蔬菜做成菜汁或者菜泥，做成菜粥给宝宝喝，也可以给把肉切成末跟粥做在一起做成肉粥喝。

可以给宝宝选择一些肝做成肝泥吃，可以有效的补充各种微量元素，如钙、锌、铁这些元素。

四、20月宝宝辅食食谱大全？

20个月的宝宝一般的食物都可以吃了，除了一天喝三次配方奶粉以外，主要就是给孩子吃食物，比如说早餐可以给孩子做小米山药粥，吃蔬菜饼或者是南瓜饼，中午可以给孩子用西红柿炒鸡蛋，胡萝卜炒鸡丁，主食可以吃烂米饭，小馒头，晚餐可以给孩子做蔬菜面条，小馄饨等，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化。

五、19月宝宝辅食食谱大全？

、海米油菜心。海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高，是很好的钙的来源。油菜的钙、铁含量也很多，常吃有助于保护宝宝视力、清热解毒。

2、素什锦。以蘑菇、冬笋等为主要原料的素什锦富含矿物质、纤维素和维生素A、铁、锌，品质细腻，口感纯正，营养均衡，让宝宝能得到其生长发育所需的各种营养。

3、豆腐肉团。豆腐以及豆制品都是适合宝宝吃的低脂、低热、高蛋白的好食物。而油豆腐中的蛋白质含量更高于豆腐，丰富的蛋白质有利于增强宝宝体质。另外豆腐制品还可以作为肥胖宝宝的减肥食品。

六、10月宝宝辅食食谱大全？

1、碳水化合物：可以逐渐从粥、米粉、米糊，过度到面条、饺子、馄饨等，进食需要咀嚼功能的食物，每天应该在100g左右；

2、蛋白质：主要是肉类的摄入，每天保证50g左右的红肉，另外可以至少吃1个蛋黄，也可以适当的吃完整的鸡蛋；

3、其它食物：每天应该也保证50-100g左右的蔬菜、水果，还需要继续补充维生素A和维生素D。如果如果奶类摄入能够达到500ml以上，通常无需额外进行补钙。

10个月宝宝的饮食的原则，主要是食物逐渐应该由婴儿过渡到类似于成人的食物，并且能够锻炼咀嚼的功能。应该是三顿的辅食，并且最好先吃辅食，然后再加母乳。

七、宝宝辅食食谱？

南瓜羹（适合6个月以上宝宝）

原料：南瓜100克、配方奶100ML

做法：

1 . 把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内

2 . 把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥。

3．根据宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀。

提示：最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便。

八、9个半月宝宝辅食食谱大全？

个月宝宝辅食食谱举例如下：第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。

第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。

第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。第6餐18点，肉末蛋花豆腐粥，其中包含米30g，肉末25g，蛋半只，豆腐15g。

第七餐20点-21点，牛乳或母乳220ml。

九、6个半月宝宝辅食食谱大全？

1、含铁米粉应该是宝宝最早添加的辅食，从小量开始逐渐加量，初期不要太稠，可以用配方奶调制米粉 。

2、菜泥和果泥可以稍后添加。果泥早期选用苹果和香蕉，苹果去皮、去核、煮软、打成泥，香蕉直接打成泥；蔬菜早期选用西蓝花或根茎类的蔬菜，如土豆、南瓜、红薯等水煮后打成泥。辅食添加的原则是：从少量到多量；从一种到多种；从细到粗；从软到硬。 6个半月的宝宝应该仍是以奶为主食，添加辅食的目的是补充母乳里缺乏的营养素，比如铁。同时也是宝宝饮食的过渡阶段，为今后的断奶做准备。

十、健身辅食食谱大全？

鸡胸肉，三文鱼，各种蔬菜沙拉，水，鸡蛋