孕初期口渴？ 孕初期食谱？

一、孕初期口渴？

怀孕初期出现口渴，这可能是怀孕后的妊娠反应，建议清淡饮食，少量多餐，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，同时要吃优质蛋白质，比如：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等，怀孕3个月内口服叶酸，每天0.4mg，可以预防宝宝神经管畸形，也可以预防孕妇贫血。

二、孕初期食谱？

怀孕初期食谱如下：

1、养成健康的饮食习惯：清淡饮食，少油少盐，食物多样化，注意粗细荤素搭配，不偏食、挑食，不贪食，孕早期少食多餐，预防孕吐，不吃发霉，腌制和生冷食物。

2、坚持每天喝奶，吃大豆和豆制品，多吃蔬菜，水果，薯类，适当增加海产品的摄入。

3、可摄入富含叶酸的食物，如动物肝脏，肾脏，鸡蛋，绿色绿叶蔬菜，坚果等。

三、孕初期减肥方法？

孕初期不建议节食减肥，一定要保证营养的均衡，不偏食，不暴饮暴食，饮食多样化，只要不摄入过量就可以，可以多吃一些新鲜的水果跟蔬菜，主食可以适当的增加一些粗粮，不吃油炸、膨化等垃圾食品，少吃辣椒等刺激性食物，少吃甜的蛋糕和饮料等，餐后出去散步，都能起到减肥的效果。

四、孕初期有什么反应？

怀孕的早期首先下一个最明显的症状就是停经，阴道是不会出现出血的症状的，还会有一些恶心呕吐，乳房胀痛，胸部不适，乏力犯困，嗜睡，总感觉没有精神等等，如果出现这些症状也是正常的现象，都是一些早孕的反应，这些症状一般在怀孕一个月以上开始然后再怀孕三个月左右结束。

五、孕初期晚上正常体温？

怀孕晚期晚上，孕妇的正常体温是36度8到37度3左右，一般情况下不会超过37度3，如果出现体温升高的情况，有可能是上呼吸道感染了，也有可能是身体有其他方面的疾病，比如细菌感染，病毒感染，寄生虫感染等，需要让自己的身体保持在最佳的状态。

六、孕初期能吃芋头吗？

怀孕初期能吃芋头，芋头营养丰富，富含蛋白质、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、烟酸、铁、钙、磷、钾、镁、钠、皂角甙等多种成分，孕妇食用好处有很多。增进食欲，帮助消化，达到补中益气效果。能增强孕妇的免疫功能。调整孕妇的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多。

七、孕初期头疼怎么缓解？

在怀孕早期有的人确实容易出现头痛的症状，这个时候需要注意休息，保证足够的睡眠，如果疼痛比较严重，也可以用冷毛巾敷一下头部，这样可以起到缓解的作用，而且这段时间生活起居要规律营养要搭配最好不要吃辛辣刺激性的食物，注意保证足够的睡眠。

八、孕初期头晕怎么缓解？

这种情况可能是由怀孕初期的早孕反应引起的，一般患者会出现头晕、恶心、呕吐、食欲不振和四肢无力等症状。一般不需要治疗，喝水，注意休息，保证睡眠。症状将在大约三个月后自然消失。它也可能是由孕妇贫血引起的。建议检查医院的血常规，看看血红蛋白是否正常。你可以调整饮食，多吃肉和鸡蛋、鱼、虾、菠菜和鸡肝。

九、孕初期HCG翻倍正常？

怀孕初期HCG的值出现增高是正常的，而且一般2~3天以后会出现翻倍的情况，这种情况大多说明胚胎的发育是符合正常的现象，一般主要是在怀孕的6~8周以内增长比较明显，可以在当地医生的指导下，结合做B超检查，有助于判断胚胎的发育是否正常。

十、孕初期能吃板栗么？

怀孕初期是可以吃板栗的，板栗的主要成分是淀粉，是碳水化合物，对于宝宝的发育没有任何不良的影响，有利于补充热量、多种维生素和微量元素，怀孕期间的饮食种类要多样化，要多吃高蛋白和高维生素的食物，有利于增加身体的抵抗力，不要受凉，不要熬夜和剧烈的运动。