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高蛋白的虫子食物有哪些?

2024-02-22 01:16:39饮食禁忌1

蝉更多地方是叫知了、知了猴。

全国各地都有食蝉的饮食习惯,蝉有独特的口感,幼虫体蛋白质含量58.58%、脂肪含量10.32%,是难得的高蛋白、低脂肪的野味佳肴。

记得小的时候,一到夏天,拿着自制捕虫拍子,满山满村转悠,就为捉到一只知了,虽然自己不敢吃,但是捕来看着那些胆大的男孩吃,也过瘾得很。

竹象

竹象是一种从幼虫期就吃啃食竹笋为生的的害虫,倒别害怕,人毕竟才是食物链顶端的物种,好吃的做菜,不好吃的做药,竹象做好了真的是一道美食。

竹象虽未入菜谱,但民间从不缺大师,经农家大师巧手烧、烤、油炸、爆炒等,味道咸香酥脆。

蚂蚱

蚂蚱俗称蚱蜢,也叫蝗虫,中国食用蝗虫有十分悠久的历史,蝗虫种类实在太多,可食用的就有数种。

蚂蚱做法非常丰富,比如入了菜谱的有沪上醉蚂蚱,干煎蚂蚱 香辣蚂蚱 炸蚂蚱 荷花豆腐蚂蚱。

农村出生的70,80后一代人,捉来扯掉内脏,剪掉头脚扔进火里一烧,也美味得很。

豆虫

你别看豆虫长得吓人,但它却是真正的高级营养食品,高蛋白低脂肪,富含七种人体无法合成的氨基酸。具有抗衰老及增长豆虫免疫作用,保护心脑血管和降低高血压,驱寒养胃作用等作用。

最常见的做法是油炸豆虫,另外还有炒豆虫、粉皮豆丹、豆虫爆鸡蛋等

是不是油炸出来,看着顺眼很多,其实只要不看,闭上眼睛鼓起勇气一吃,炸得焦黄酥脆的豆虫,就当花生米,没那么害怕。

蚕蛹

也叫小蜂儿,是高蛋白的营养品,蛹含蛋白质、脂肪油,其中主要成分是不饱和脂肪酸、甘油醋,少量卵磷脂、淄醇、脂溶性维生素等。食用蚕蛹在我国有悠久的历史,据悉1400多年前就有蚕蛹入宴的记录。是体弱、病后、老人及产妇产后的高级营养补品。

常见做法有:干煸蚕蛹,红枣炖蚕蛹,香酥蚕蛹,五香蚕蛹等等。

蜂蛹

蜂蛹营养丰富,风味香酥嫩脆,是真正的纯天然美味食品。

蜂蛹吃得人多,吃法也多,有蜂蛹煎蛋、姜葱炒蜂蛹、椒盐蜂蛹、煎荷包蛋蜂蛹、金沙蜂蛹生菜包、蜂蛹四吃、油炸蜂蛹、香辣蜂蛹、蜂蛹上玉树、松籽炒蜂蛹、甘蓝椒盐蜂蛹盏、蜂蛹花仁羹、咸酥蜂蛹、脆皮蜂蛹。

个人最喜油炸,香酥味美,就是贵的不敢经常享用啊。

蝎子

一看到蝎子,大多数人第一想到的都应该是剧毒吧,但其实蝎子也是一道美食。

常见的做法是油炸蝎子,把蝎子用镊子夹住,用剪刀去掉蝎尾上的毒针。用一双筷子夹住蝎尾滤掉尾巴上的毒。不用太干净。然后用开水烫一遍,使毒完全释放,然后放进7成熟的油里微微炸一下即可。

竹虫(树虫)

幼虫长桶形、乳白色,富含蛋白质、氨基酸、脂肪酸、矿物质元素、维生素等营养成分,蛋白质含量可达30%~40%,氨基酸含量为29.90%,粗脂肪含量为60.42%,不饱和脂肪酸含量为55.9%,营养丰富。

竹虫(树虫)吃法也很多,对大胆的来说,生着吃也是美味,你要不敢生吃,也可以清炒竹虫,油炸竹虫,椒盐竹虫,焖竹虫。

水蜻蜓

蜻蜓是来分布广泛的昆虫,部分种类的稚虫源可以食用.在许多地方都有食用蜻蜓稚虫的习俗,常见的食用种类有红蜻、角突箭蜓、舟尾丝等3种,其中含有蛋白质、脂肪、氨基酸、矿质元素等营养成分。

做法有油炸水蜻蜓,香橙叉烧水

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