慢性肠炎，肠道不好的人，一日三餐怎么吃好，有食谱吗

一、慢性肠炎，肠道不好的人，一日三餐怎么吃好，有食谱吗

粥，各种粥，白米粥，小米粥，南瓜粥，红薯粥，都是比较温和且易消化的

二、急性肠胃炎吃什么菜

大米粥、鸡蛋面糊、细挂面

薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

三、肠胃炎吃什么食物好，一一列出

小面稀饭，米粥，山药粥，苦菜红糖汤。

四、慢性肠胃炎 食谱

你好！慢性肠胃炎，大多与饮食不当有关，如饮食不洁、暴饮暴食、狼吞虎咽、过食生冷、过食油腻、过食辛辣等，都可以刺激胃肠蠕动增加，肠鸣音亢进，肠道内水分吸收障碍而出现腹泻。 慢性胃肠炎的腹痛多半是由于暴食冷饮及冷冻食品，或受寒冷刺激，胃肠道副交感神经兴奋性增强，反射性引起肠壁平滑肌强烈收缩，导致阵发性腹痛。喝点热开水，红糖姜茶，可以缓解。 适当注意饮食，抵得住食物的诱惑，不用吃药也可以痊愈。每天按时吃饭，每餐7～8分饱，尽量选择容易消化的软食，如稀饭、面条、馒头、花卷、包子、馄饨、软饼、软饭等，细嚼慢咽，便于充分消化和吸收。 少吃豆类、洋葱、蒜苔、红薯等易产气的食物，忌生冷、忌油腻、忌辛辣、忌烟酒等不良刺激。 养胃健脾特别推荐：山药莲子百合粥、花生红枣小米粥，可以添加鸡蛋、肉末、鸡茸、鱼茸、碎菜、果粒、牛奶等调味，增加营养。 每天上床后和起床前，腹部按摩5～10分钟，先顺时针，再逆时针，从肚脐开始，逐渐向外扩展，如此反复，常年坚持，有利于胃肠功能的恢复。

五、有结肠炎吃那些食物比较好

玉米.山药.莲子.薏苡仁醋泡花生米花生油炸豆腐

六、胃肠炎吃什么食物好

对于胃酸分泌过多者（高酸性胃炎），应禁用肉汤、鱼汤、鸡汤以及过多的鲜味食品。可将肉类煮熟去汤后再烹制。食物要做得细、碎、软、烂。烹调的方法少采用煎炸等，尽量用蒸、煮、烩、炖与煨等。可喝牛奶、豆浆、吃馒头、面条、面包以中和胃酸。

慢性肠胃炎养护期间，注意多摄入高蛋白食物和高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良。对于贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼等，以及肝、腰、胗等动物内脏。深色的食物，一般是新鲜蔬菜及水果富含维生素，如绿叶蔬菜、四棱豆、西红柿、茄子、红枣、黄秋葵、紫秋葵、胡萝卜、紫薯、紫甘蓝、紫菜花等。

无论是急性肠胃炎后期养护，还是慢性肠胃炎平时养护，都可以采用食疗方式。食疗菜谱有很多，大家可以网上找找，或是找医生咨询。这里介绍一个经过不少亲友验证效果的菜谱，操作简单：白果仁25克，新鲜猪肚（尽量不要猪小肚）200克，先投白果仁和清水入锅，大火烧开汤水后投猪肚，再改为慢火炖至猪肚软烂即可。每天食用一次，空腹或半饱时食用。如果有蜂蜡，可以在汤炖好时加2克蜂蜡，加了蜂蜡的汤要及时趁热喝，否则蜂蜡会凝固析出，腻嘴。