婴儿妈妈饮食食谱？ 婴儿黄疸妈妈饮食吃什么？

一、婴儿妈妈饮食食谱？

哺乳期妈妈的三餐食谱

民以食为天，一日三餐吃什么几乎可以说是每个人每天要考虑的事情。特别是对于哺乳期的妈妈来讲，一日三餐的安排更是一件不能随便的事。哺乳期的妈妈要特别讲究饮食的均衡和营养的全面，蔬菜水果鱼肉的摄取要合理。下面是给哺乳期妈咪们的三餐食谱推荐1、早餐推荐

豆浆：豆浆250毫升

红糖煮蛋：鸡蛋35克，红糖20克

油条：油条100克

豆芽拌粉丝：黄豆芽50克，粉丝25克

[加餐]

花生煲猪脚：猪蹄25克，花生15克，粉丝50克

花卷：标粉50克

2、午餐推荐

馒头：标粉250克

豆腐鲫鱼汤：鲫鱼50克，豆腐50克

炒土豆丝：土豆150克

[加餐]

甜粥：标一米50克，红糖20克

饼干：饼干50克

炒萝卜丝：胡萝卜100克

3、晚餐推荐

米饭：标一米250克

炒油菜：油菜150克

焖鸡块：鸡肉50克

香菇笋片汤：香菇15克，笋片20克

[加餐]

百合小米粥：小米50克，百合15克

桃酥：桃酥50克

4、注意

全日附加食物：植物油50克。

全日总能量：20.3兆焦耳(蛋白质140克，脂肪135克，碳水化合物766克，钙789毫克，铁34毫克)

二、婴儿黄疸妈妈饮食吃什么？

新生儿得了黄疸，这个是很正常的，这个不影响母亲在饮食方面的需求，妈妈有平常吃饭的时候也不需要有所顾忌，只要是避免辛辣刺激性的食物就可以了。同时也要给宝宝多喂水，再加上日后的治疗，如果使用物理方式治疗不好，通过药物得到控制就可以了。

三、宝宝起疹子妈妈饮食应该禁忌什么？

宝宝起疹子的情况如果发生在母乳喂养期，可以考虑宝宝是否是因食物过敏导致，可去正规医院进行化验检查，如果确诊，妈妈应调整饮食，不要吃辛辣油腻的食品，多吃蔬菜和水果，妈妈不应熬夜，保持充足的睡眠，多晒太阳，保持好心情，合理安排作息时间。

四、香港饮食禁忌？

喝汤不要发出声响，餐毕碗中不要留食。饮酒吃菜时，不宜手不离筷，祝酒尚礼到，力 邀则失礼。

上鱼时，鱼头要对着客人方向，吃时不要翻转鱼身(寓“翻船”之意)。这就是香港饮食禁忌

五、伊拉克饮食禁忌？

伊拉克人在饮食中，忌讳左手传递东西或食物。他们视左手为肮脏之手，认为用肮脏之手来传递东西或食物，实际上是对人的一种污辱。

他们忌讳客人赴宴餐毕不及时洗手告辞，认为饭店拖延或迟迟不走为贪吃和不礼貌的表现。

还有伊拉克南部的什叶派穆斯林不吃兔肉

六、钦州饮食禁忌？

八爪鱼：头和爪分开煮

因为八爪鱼的头与爪熟的时间不同，想吃最佳口感的小伙伴，一定要把它俩分开下锅，一般是开锅之后把头切下来煮个7-8分钟左右，再下爪子煮个5-6分钟即可。

七、保加利亚饮食禁忌？

1.注重 讲究实惠廉价，注重菜肴味美量大。

2.口味 一般口重、喜咸，乐于油腻大，爱吃酸辣味。

3.主食 以面食为主，面包和烤饼是他们的喜爱主食品，米饭也是调剂食品。

4.副食 喜欢猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、鸡、火腿、辣肠、奶酪、鸡蛋、海参以及各种肠子；蔬菜爱吃辣椒、泡菜、香菇、菜花、白菜、南瓜、柿子椒、卷心菜、豌豆等；调料爱用葱、蒜、番茄酱、辣椒粉、胡椒粉等。

5.制法 对烤、炸、烧、炒等烹调方法制作的菜肴偏爱。

6.中餐 喜爱中国的粤菜、川菜、京菜。

7.菜谱 很欣赏什锦拼盘、虾胶香菇、红烧海参、红烧绩鱼、干烧鲳鱼、辣子肉丝、软炸鸡球、番茄肉片、烤鸭片、奶油菜心、宫保鸡丁、脆皮鸡、清炒虾仁、菠萝鸭等风味菜肴。

8.水酒 爱喝啤酒，矿泉水、咖啡、酸牛奶，红茶也是他们常用的主要饮料。

9.果品 爱吃菠萝、柠檬、葡萄、苹果、西瓜、桔子等水果；干果爱吃花生米、葵花子、核桃仁等。

八、过年饮食禁忌？

过年的饮食的话，他有一个禁忌就是禁止暴饮暴食，因为过年的时候会有很多的菜肴，这时候的话你就要控制好自己的一个饮食，不要暴饮暴食，不要吃很多油腻的东西。

九、兰州饮食禁忌？

兰州是个多民族聚集的地方，这里有汉族，回族，藏族等少数民族，饮食上难免有需要禁忌的地方。

比如回族他们不吃狗肉不吃猪肉，去清真饭馆你就不能带猪肉类的东西，再比如藏族不吃狗肉和鱼，去藏民家里做客一定不能吃鱼，这两个民族都不吃狗肉，这刚好符合爱狗人士的心愿。

十、藏族饮食禁忌？

1，在西藏旅游时切勿在藏民刚吃完饭后就到访，要么在饭前到访要么等饭后过一段时间再到访。

2，不要吃马肉、驴肉、骡子肉、猫肉、狗肉等。

3，由于藏民多席地用餐，不要从别人家里的炊具和实物上跨过。

4，吃饭的时候不要塞的满嘴事物，吃饭不要吧唧嘴，吃饭时候不要打闹嬉戏。

5，藏族忌讳吃死的牛羊猪肉。

6，不要把碗倒着扣，藏民过世前用过的碗才会倒着扣。

7，不要用反手添茶倒水，这种动作是为已故的人添茶倒水时才会做的，用这种动作对人是极为不尊敬的。