甘油三酯偏高的原因? 甘油三酯偏高,如何把甘油三酯降下来?
一、甘油三酯偏高的原因?
检查发现身体的甘油三酯偏高的结果,可能是身体的营养过剩引起的血液甘油三酯的含量偏高,平时注意饮食卫生进行控制,少吃油腻的东西,避免暴饮暴食进行预防身体的营养过剩增加身体的甘油三酯的含量,平时注意增加身体的运动量进行调节,如果症状比较严重,可以使用调节血脂浓度过高的药物治疗。
二、甘油三酯偏高,如何把甘油三酯降下来?
甘油三酯偏高首先就应该在饮食方面做出调整。一定要注意低盐、低脂饮食,清淡饮食为主,不要吃肥肉,对于含有动物油以及植物油比较多的食物尽量的避免。同时,一定要注意锻炼身体,根据自己的身体情况,坚持锻炼,这样才能够起到消耗脂肪的作用,有利于甘油三酯的下降。
三、甘油三酯偏高怎么办?
如果出现甘油三酯的偏高,如果只是轻度增高的话,那么一般不需要通过用一些降血脂的药物进行处理,可以通过饮食生活进行调理,采取低盐低脂饮食,多吃蔬菜水果类的食物,适当的增加些运动,可以有效的降低甘油三酯,同时注意进行定期的检查。
四、甘油三酯偏高应该吃什么?
首先在饮食上要增加纤维素食物的摄入,并且补充维生素,避免体内的过氧化脂质生成增加。切忌吃高脂肪、高油腻、高胆固醇类的。其实三酯高主要就是饮食规律出了问题,改善自己的日常饮食习惯,用健康的每天饮食相信慢慢会有改善。
五、甘油三酯偏高可以吃花生吗?
甘油三酯偏高,可以少量吃花生,一般不超过5颗。花生中含有多种维生素和微量元素,如锌、钙、磷,还含有蛋白质和脂肪,能够延缓衰老,提高记忆力可以适量食用。但是花生里面的脂肪含量比较高,不宜多吃。血脂偏高的人可以多食用新鲜的蔬菜和水果。
六、甘油三酯(TG)偏高怎么办?
首先要调整饮食结构,改变不良的生活方式,运动和体力活动可以使甘油三酯水平明显下降。在饮食方面,应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入。当血清甘油三酯水平升高合并有动脉粥样硬化时,应该采用药物治疗,在药物的选择方面,可以选用贝特类药物,如苯扎贝特、非诺贝特等,以及烟酸类药物。
七、运动能降甘油三酯偏高吗?
多运动多锻炼,可以降低甘油三酯的,平时也要注意低盐低脂饮食,不要吃太油腻的食物,可以适当多吃点新鲜的蔬菜,如果是甘油三酯太高了,还可以口服药物治疗,一般可以口服菲洛贝特片降低甘油三酯,按时吃药,一个月后可以去医院复查一下血脂。
八、甘油三酯偏高是什么原因?
甘油三酯偏高是多个基因与环境因素综合作用的结果,环境因素包括高蛋白、高热量、高脂肪饮食,肥胖,体力活动不足,吸烟,酗酒等,。有的是继发于其他疾病,如糖尿病、甲状腺功能减退症、肝肾疾病等。也有的是药物引起如B受体阻滞剂,糖皮质激素等。
九、甘油三酯偏高能吃鸡蛋吗?
甘油三酯偏高考虑是高脂血症,主要跟不规律生活和饮食以及肥胖等造成的,出现这种情况可以吃鸡蛋的,但是不要吃太多,最好可以吃鸡蛋清。平时应该避免辛辣油腻的食物,饮食要清淡。有肥胖的话需要减轻体重,在医生指导下口服治疗血脂的药物。
十、甘油三酯高饮食吃什么好?
甘油三酯是临床上检查血脂的指标,主要指血脂含量。在饮食上要避免油腻的食物,如肥肉,油或者动物内脏。同时还要少吃含有高胆固醇的食物,如松花蛋等。平时应当以清淡为主。适当的多吃一些蔬菜和水果。还需要锻炼,能够有效的消耗,能量减少脂肪。
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