螃蟹胆固醇甘油三酯含量高吗？

一、螃蟹胆固醇甘油三酯含量高吗？

高

螃蟹，其实胆固醇含量相当高，据调查，每100g螃蟹含胆固醇267mg，尤其是其中最诱人的部位——蟹黄蟹膏，其胆固醇含量更高，每100g蟹黄含胆固醇460mg。

二、如何降甘油三酯和胆固醇？

枸杞有助于对血管中甘油三酯和胆固醇的含量进行调节的，从而达到降低血脂的目的。枸杞也很受许多人的欢迎。枸杞具有多种保健功效。当淀粉和糖含量高的食物进入人体时，过多的淀粉和糖会转化为甘油三酯，导致已经很高的甘油三酯继续飙升，所以少吃淀粉和糖含量高的食物。

三、甘油三酯高饮食吃什么好？

甘油三酯是临床上检查血脂的指标，主要指血脂含量。在饮食上要避免油腻的食物，如肥肉，油或者动物内脏。同时还要少吃含有高胆固醇的食物，如松花蛋等。平时应当以清淡为主。适当的多吃一些蔬菜和水果。还需要锻炼，能够有效的消耗，能量减少脂肪。

四、甘油三酯正常，胆固醇高怎么治疗？

甘油三酯正常，胆固醇高建议你进一步查一下血糖，糖化血红蛋白，排除糖尿病可能性，在平时的饮食中一定要以清淡为主，低糖低脂，多吃新鲜的蔬菜和水果，不能吃辛辣刺激油腻的和含糖高的食物，饮食七分饱， 建议多运动，每天坚持走路散步，增强体质。

五、胆固醇和甘油三酯高怎么办？

胆固醇和甘油三酯很高。这是高脂血症的合并。对于这种情况的治疗，首先在饮食上一定要以清淡为主，多锻炼身体，戒烟限酒，不要熬夜，这是非常重要的，这是生活中要做出的调整。另一个是药物治疗。如果胆固醇和甘油三酯显著升高，则需要口服他汀类药物联合非诺贝特。

六、甘油三酯高饮食应注意些什么？

单纯性高甘油三酯血症，胆固醇或者高密度载脂蛋白或低密度载脂蛋白均不高的情况下考虑为近期饮食不规律，高脂肪含量饮食或者是晚餐量增大，可以适度适当调整饮食结构，晚餐减少，减少晚餐进食量，并睡前稍有增加活动量。饮食主要不要吃太油腻的东西，主要植物类油脂为主，动物类脂肪则尽量避免。

七、哪些坚果可以降甘油三酯和胆固醇？

夏威夷果。

夏威夷果含脂肪高，但它脂肪是好脂肪，单不饱和脂肪酸占近80一88%，主要是油酸，与橄榄油中的脂肪酸构成比较相似，适量吃有一定降低甘油三酯和胆固醇，促进心脑血管健康等好处。

夏威夷果还含有少量的α-亚麻酸，这种脂肪酸是人体必需脂肪酸，必须从食物中才能获得。而夏威夷果、核桃等，是少数几种含有α-亚麻酸的坚果。

八、甘油三酯高3.9，胆固醇正常吃什么药？

如果检查血脂血粘偏高，这是属于高脂血症以及高粘血症，需要结合调脂及稳定斑块药物对症，比如阿托伐他汀，辛伐他汀等，具体用药遵医嘱。最主要是调控饮食，比如低盐低脂饮食，少吃油腻食物。平时适当加强锻炼可以有效的改善血脂异常情况。

九、甘油三酯高食谱？

应避免吃肥肉，奶油，动物内脏等高脂高胆固醇食物，可以吃新鲜的蔬菜和水果。还要控制饮食总热量。减肥控制体重。平时注意运动，饮食清淡易消化食物，多吃新鲜蔬菜和水果。每天鸡蛋一个，吃肉不能超过手掌心大，多吃海带，菌菇类，木耳等，每天食用油的量3小勺，鱼虾类含脂肪低。

十、总胆固醇5.22，甘油三酯0.74，这是血脂高吗？

这种情况属于高脂血症。引起血脂增高的原因有很多，主要包括以下几种：1、饮食因素。平时饮食中没有做到低脂饮食。2、体质原因，偏胖体质。3、遗传因素。有家族性遗传性高脂血症。4、继发原因。比如存在肾病综合征、糖尿病等，都可以导致体内脂质代谢紊乱，血脂增高。