夏天到了，吃点啥？清淡又有食欲的美食？

夏天吃什么清淡又有食欲呢？

大家好，我是小向，在我们四川，夏天一定要吃的肯定是凉面，不管是大街小巷，还是餐厅酒楼，凉面一定是不会缺席的，

那凉面怎么做才好吃呢？接下来跟你分享：

1.面条煮熟捞出过冷水，沥干水份！

2.黄瓜和豆芽打底，铺上面条

3.加盐、鸡精、蒜蓉、姜末，生抽，陈醋、蚝油、大头菜、花生碎，熟油辣子（辣椒油）、花椒油、葱花

4.充分拌均匀就可以食用啦！

黄瓜豆芽等配菜清脆爽口，面条劲道十足！在炎炎夏日，不想吃饭的时候，不如来一道麻辣爽口的凉面吧！

凉面不仅仅只有这一种，可以根据自己的喜欢，多样化变换，川味凉面，鸡丝凉面，葱油凉面，都不需要过多的烹饪，简简单单几步就可以完成！再配上消暑的凉糕，冰粉，夏天也不会难熬了！

希望我的回答可以帮到你！

夏天吃东西，应该注意哪些方面？

第一不要贪凉，食用过多冷食。（如西瓜，冷饮，冰冻饮料。） 轻者腹泻呕吐，重者脱水。

第二不要贪口味重的食物，夏天食用过辣，过咸食物虽然开胃，也会给肾脏带来负担。

夏季建议：多食用温性水果蔬菜，肉类可以食用肥肉较少的，蛋和豆制品，菌类都是不错的选择。