孕期饮食指南：健康饮食与禁忌全解析

每位准妈妈在怀孕期间，往往会面临各种各样的饮食选择，这不仅关系到她们自身的健康，也直接影响到胎儿的发育。作为一名即将成为母亲的女性，我也经历过这个阶段，好奇与焦虑交织着。为了让你们在孕期饮食上更加得心应手，我特意总结了一些重要的饮食注意事项和禁忌，希望能对你们有所帮助。