月子餐下奶食谱大全

一、月子餐下奶食谱大全

月子下奶食谱：

一、猪蹄汤，猪蹄具有美容的效果，和一些中药一块熬制，还是下奶的好食物。做的时候可以先把葱切碎、蒜剁碎，然后把猪蹄洗干净，用小火慢慢炖注意，最好是放点盐或者不放盐，煮熟之后每次喝一碗，这样的汤比较容易下奶。

二、鲫鱼汤，鲫鱼汤也是一款催奶的汤。营养非常丰富，特别适合坐月子的女性喝，要想做成白汤，可以先把鱼放在油里煎一下，然后倒热水做出来的鲫鱼汤是白白的，像牛奶一样，营养非常好。

三、银耳粥，银耳粥也是很好的下奶粥。这款粥可以选择在早上喝，作为早饭是一款很好的美容下奶食物，做银耳粥的时候最好是选择专门炖汤的锅，这样更容易入味，并且做的味道也会更好，一般熬制3个小时左右就可以了。

二、发奶催乳食谱有哪些

鲫鱼木瓜

【材料】：鲫鱼一条，木瓜半个，红枣十颗 调料： 姜片、料酒、盐、味精

【做法】：

1. 将鲫鱼刮磷去腮，开膛去内脏(其实这些工作卖鱼的已经做好咯)，自己只要撕去腹内黑膜清洗干净就好了。

2.木瓜去皮切成块，红枣去核，冲洗干净。

3. 锅内倒油烧热，放入姜片煸香，加入鲫鱼稍微煎一下，去腥。

4. 另起锅加油烧热，加入水烧开后放入鲫鱼，木瓜，红枣，料酒，烧开锅后用小火煲两个小时，加盐，味精调味即可。

木瓜花生

【用料】木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。

【作法】

①木瓜去皮、去核、切块。

②将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

备注：

①木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。

②花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。

【功效】部分妇女产后因乳汁不足，在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。

乳鸽银耳

乳鸽1只，银耳10克，瘦肉150克，蜜枣3个。

【做法】

①将乳鸽切好，切去脚，与瘦肉同放入滚水中煮5分钟，取出过冷河，洗净。

②银耳用清水浸至膨胀，放入滚水中煮3分钟，取出洗净。

③把适量清水煲滚，放入乳鸽、瘦肉和蜜枣煲约2小时，放入银耳再煲半小时，下盐调味。

栗子焖鸽

【配方】鲜乳鸽1只，栗子150克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，调料(姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许)适量。

【做法】

鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身内外，腌约15分钟，待用。栗子去壳去皮后，洗净，用滚水煮至七成熟，捞出，沥干水分待用。浸软花菇，去蒂，洗净，沥干水分，待用。烧热3汤匙油，把鸽略煎，跟着爆香干葱、姜片及磨豉酱，溅酒，注入调味料，煮滚，加入花菇及栗子，文火焖约20分钟至 材料熟，而汁料收干至浓，上碟，即可趁热供食。

母鸡山药

母鸡1只，洗净，将黄芪30克、党参15克、山药15克、红枣15克，置入鸡肚，在药上浇黄酒50克，隔水蒸熟。1-2天内吃完。可用于脾胃虚 弱少乳者。

清炖乌骨鸡汤

乌骨鸡肉1000克，洗净切碎，与葱、姜、盐、酒等拌匀，上铺党参15克、黄芪25 克。枸杞子15克，隔水蒸20分钟即可。主治产后虚弱，乳汁不足。

还有很多不一一见解，需要可以加我

其实要解决怎样下奶快这个问题，除了要适当增加营养以外，妈妈的情绪也是非常重要的。准妈妈要保持愉悦的精神，减少忧虑的负面情绪，这也是有助于下奶快的。

原料：青木瓜一只、排骨。制作方法：首先把青木瓜削皮后洗净切块；加入适量的水如锅中，用大火烧开后将洗净的排骨和木瓜一同倒入锅中，用小火焖煮至材料熟透即可。

三、狗狗奶水不足如何催奶 科学催奶食谱见效快

狗狗奶水不足可尝试食疗催奶，如黄豆汤、中药汤、木瓜生虾汤、鸡蛋花生米、天花粉漏芦、芝麻麦芽等催奶；或者用通草炖鲫鱼、猪蹄汤催奶。 狗狗奶水不足催奶食谱 1、维生素催奶法。取维生素E500毫克，一次喂给母犬。每天两次，连喂3天即可。

2、中药催奶法。王不留行25克，穿山甲、通草、白术各10克，白芍、当归、黄芪、党参各15克煎煮，母犬分次口服即可。

3、黄豆催奶法。取鲜黄豆500克，加动物油100克，加水煮熟，每天两次，在2天内给母犬全部吃完。

4、黄瓜催奶法。黄瓜根、蔓洗净切碎，放入豆腐汁拌入狗粮中喂犬，一日一次，连服2～3天，即可下奶。

5、芝麻麦芽催奶法。取炒熟的芝麻200克，生麦芽300克，食盐15克研成末，搅拌在狗粮中喂母犬，每次拌20～30克量为宜。

6、天花粉漏芦催奶法。取天花粉30克，漏芦25克，僵蚕25克，猪蹄两对，水煮后分两次调在狗粮中喂服。

7、鸡蛋花生米催奶法。鸡蛋5个，花生米500克，加水煮熟，分两次喂犬，一般喂后第3天即下奶。

8、鸡蛋鲜藕催奶法。鸡蛋4个，鲜藕1000克，切碎加水煮熟喂犬，一日一剂，连服2～3天。

9、豆浆荤油催奶法。豆浆2000克，荤油200克，煮熟后灌服，一日一次，连服2天。

10、木瓜生虾催奶法。木瓜700克，生虾600克，食醋250克，将木瓜、生虾捣烂煮熟，加醋拌入料内喂狗狗。

狗狗奶水不足通草熬汤催奶 可以买一种中药叫通草（药店都有卖的），每次放10个左右跟猪蹄或鲫鱼一起煲汤喂给狗狗吃效果很好，牛鼻子通草汤的效果更好。但猪蹄、鸡和羊排类食物不能吃太多，比较油腻，以喝汤为主。并且，汤也不能喝得太多，否则奶含油脂过多，也会影响幼犬消化系统。母犬喂奶期间，不要让狗狗吃猪肝，猪肝有收奶水的作用。

狗狗奶水不足要喂哺乳期专用狗粮 刚生产过的狗妈妈体质比较虚弱，头两天可能吃不下吃东西，需要喂些易消化的食物，少吃多餐。建议这段时间给狗狗吃哺乳期专用狗粮，营养会全面一些。另外多给狗妈妈做些新鲜的营养餐，可以是米饭，粗粮，细粮搭配，蛋黄配上些蔬菜(菠菜胡萝卜最好)，再拌上去除骨头的鸡肉，营养又美味，能快速恢复狗妈妈的体能。

狗狗奶水遗传性不足需人工喂养 如果狗妈妈是遗传性的奶水不足，我们就应该进行及时的人工喂养。可以去买些羊奶，注意千万不要用牛奶或人吃的奶粉。犬是食肉动物，犬乳具有高蛋白质、高脂肪、低乳糖的特点，而牛奶或人用的奶粉则是低蛋白质、低脂肪、高乳糖的素食型，如果用牛奶或人用的奶粉饲喂仔犬，会因为不适合仔犬身体的代谢吸收特点，而导致仔犬的腹泻，体质逐渐衰弱直至死亡，即使存活，也可能由此患上代谢性白内障等疾病，所以最好到宠物店购买犬用奶粉来哺育仔犬。