女人补气血的食疗方法有哪些？

一、女人补气血的食疗方法有哪些？

女人补气血的食疗方法有一是多吃山药大枣枸杞子西红柿草莓猕猴桃葡萄苹果桂圆莲子薏米红豆江米莲菜阿胶。二是适当服用气血和胶囊、阿胶补血颗粒、静心口服液、逍遥丸、乌鸡白凤丸都是有效的。

二、吃什么食物能给女的补血养气

中医讲究，以脏养脏，以动物肝脏、血比较好些，煲汤的话加点黄芪、当归，有益气补血之功效

三、女人吃什么食物补血好

食补是首选的补血方法，下面给你推荐一些补血食谱。

1、阿胶蜜枣炖鸡

用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。

2、党参杞子红枣炖鸡

用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。

3、当归生姜羊肉汤

用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。

4、高丽参田七炖猪蹄掌

用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。

四、吃什么补血 女人补气补血食谱大全

要说最好当然是黑枸杞了，这是女人补血滋阴的上品，要是在能加一点长白山野山参，那就是绝色的延年益寿滋阴补气增加容颜的药膳，与燕窝一并炖汤，你就变成慈禧老佛爷了！注意不要多放，每剂燕窝一个、黑枸杞子15个，人参10克炖烂，微火轻微10分钟，即可趁热服用，也可以加少许冰糖。