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12岁女孩的增高食谱?办法?跪求了啊!!!

2023-03-13 21:43:45饮食禁忌1

一、12岁女孩的增高食谱?办法?跪求了啊!!!

喝纯牛奶,最好是包装的,不要盒装的,然后吃点排骨吃点鱼就行,还要有充足的睡眠。望采纳

二、有什么是12岁以下的孩子自己可以在家做的美食吗

三明治,准备面包、西红柿、火腿、煎蛋,沙拉酱、生菜,组装一下就可以了

三、小孩子12岁左右,自己做饭,做起来简单工序少又好看的饭菜!好的话加分哦!

蛋炒饭!嘻嘻这就是我小时候最拿手的!

四、12岁青春发育期女生吃什么菜品好

青春期发育其实不要看得过重,最好是让它正常过渡。

可以吃些奶制品啊,平常喝些牛奶啊,吃些鸡蛋啊。

一是可以补钙增高,一个是可以提供基本营养。

还有就是多运动,保持体形不要过胖过瘦,平常可以慢跑啊一类的。

这就是我的建议。

求采纳,谢谢。

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