阴虚体质饮食的禁忌和副作用 阴虚体质饮食的禁忌和副作用有哪些

一、阴虚内热体质的人应如何锻炼？怎样饮食？

阴虚内热的症状，可以适当饮食百合，银耳，黑芝麻，猪蹄，鸭肉，苦瓜，莲藕。葡萄，白梨等食物的方案。如果身体出现了症状较重的表现情况，可以通过中医辨证以后，采取滋阴降火的中药进行治疗。比如身体出现的阴虚发热症状可以通过口服，大补阴丸，青蒿鳖甲汤。如果同时出现了身体血虚血瘀，但有身体月经异常的表现情况，可以配合四物汤。

二、小孩阴虚体质的表现？

小孩子阴虚体质的主要表现有身体燥热、手足流汗、面色潮红、五心烦热、口干舌燥、盗汗、形体消瘦、心烦易怒、光滑无舌苔，非常严重的话会现干咳，痰中带血丝、头发干枯等症状。建议平时应该吃一些滋补阴液以及滋润甘凉的食物，一定不要吃吃辛辣刺激的食物。

三、【气阴虚体质的表现】？

阴虚体质通常有两种表现，第一、体内营养物质，就是阴液不足，导致对全身的滋养不足，表现为干燥的特征。第二、会出现虚热和机能亢奋的症状，是因为阴虚体质的新陈代谢过快，从而导致耗氧量及产热量增加，导致劳累后手足心发热，还有总出现两颧潮红、情绪急躁等等。

四、阴虚内热体质的表现？

阴虚内热体质的表现失眠多梦以及心烦气躁等。阴虚又分为肾阴虚、脾胃阴虚、肺阴虚。要调理阴虚，建议先找医生看属于哪种阴虚，对症治疗比较好，大部分人都属于肾阴虚。日常生活中饮食上要注意少吃辛辣、刺激、生冷的食物，如海鲜、羊肉、辣椒等，要多进行体育锻炼来增强体质。

五、茯苓的禁忌和副作用？

①阴虚而无湿热、虚寒滑精、气虚下陷者慎服。②肾虚、小便频数、小便不禁或虚寒滑精者忌用。③不可与牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲同用。

白茯苓性味平和是可以作为食物长期服用的，阴虚火旺、口干舌燥者，不宜长期使用，白茯苓有利尿的作用，如果一旦过量服用会导致小便次数过多，从而伤害人体的健康，令人元气大伤，同时肾虚的患者服用之后会加重疾病的症状，甚至可能会出现滑精，所以应注意服用的剂量和特殊人群的服用。会导致口干以及气虚体弱的患者应该避免服用，服用白茯苓应避免米醋，浓茶等物质要注意服用的剂量，否则不仅影响药效，还会发生中毒过敏的症状，比如腹痛皮肤红肿、支气管哮喘发作等情况。

六、黑豆的副作用和禁忌？

黑豆的营养是比较丰富的，而且里边含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质，还有活血化瘀，解毒等一些功效，一般黑豆是没有副作用的，黑豆是可以软化血管，滋润皮肤，延缓衰老等，在日常生活中，黑豆是可以用于菜肴，也可以用多种的烹调方式，针对于头发稀少，头发偏白或者是有糖尿病患者都可以适当吃黑豆，黑豆的禁忌是小孩子尽量不要多吃黑豆。

七、山药的禁忌和副作用？

山药性温，具有补气健脾的作用，其药物的禁忌如下：首先对于感受外邪的患者不建议使用，防止闭门留寇，加重外感；其次，对于素体偏热，如易上火、大便秘结、口臭、疮疡肿毒、胃肠积滞的患者也不建议使用。山药较安全，既可药用，也可食用，无特殊副作用。

八、藏族饮食禁忌和做法？

饮食禁忌：藏族人不吃马、驴、骡、狗肉、鱼肉，

美食介绍和做法：

炸灌肺

西藏菜。藏语音洛乍。多见于拉萨等地。以羊肺为主料配以酥油、面粉等先煮后炸而成。特点是色泽淡褐，外酥脆里软、味香美。

蒸牛舌

西藏菜。藏语音杰郎最。多见于拉萨等地。以牛舌肉为主料，经煮蒸而成。特点是入口软嫩，味道鲜美而带椒香。

九、阴虚火旺的体质怎么补气？

可生地黄粥，取生地黄煎汁150ml备用，大米100g煮粥，煮好后加入生地黄汁搅拌食用。或用天门冬粥，取天门冬60g先煮之，再加入大米100g煮粥，可以当成早饭吃。注意阴虚火旺之人不要喝咖啡，会影响睡眠，可以喝绿豆汤降火。

十、阴虚内热的体质能吃阿胶吗？

不能单独服用阿胶。阿胶的主要作用是补血。药性偏温和，所以如果只有阴虚内热的症状，吃阿胶的话是有可能导致上火的。另外阴虚火旺的症状有很多，还需要明确一下具体症状，首先还是需要使用滋阴降火的药物治疗的，在这期间如果确实伴有血虚之类的问题，配合使用阿胶也是可以的。