血糖高要吃什么主食？ 老人血糖高吃什么好？

一、血糖高要吃什么主食？

血糖高人要注意控制主食的摄入量。主食的种类没有什么限制。可以吃大米，也可以吃粗粮。但是不能摄入过多。要控制每天总热量的摄入。注意饮食的粗细搭配。要种类多样。不要吃一些高升糖指数的。例如西瓜，水蜜桃，提子。注意加强运动锻炼。

二、老人血糖高吃什么好？

老人血糖高，首先要控制主食的用量，主食不能吃的太多，不能喝稀饭、烂面条，因为其到体内吸收太好，容易造成血糖迅速升高。不能吃饼干，糖果，点心，花生，瓜子，核桃。多吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜，油菜，白菜，西红柿，黄瓜。蛋白质类的也可以吃，如瘦肉、鸡蛋、奶等。

三、血糖高要什么忌口呢，多吃什么好？

血糖高不能吃高热量的、油炸油煎、粥以及各种零食，可以多吃煮熟了的蔬菜，含糖分3%以下的蔬菜。血糖高的人在平时的饮食需要特别注意，主要是要控制主食的摄入量，减少米面含量比较丰富的食物。

四、血糖多高要吃药呢？

空腹血糖正常值是3.6~6.1之间，餐后血糖正常值是6.1~7.6之间，如果连续检测三次血糖都处于8.0左右，可以确定为糖尿病需要靠药物来进行治疗，同时也要结合生活中的饮食疗法和运动疗法来辅助平稳血糖，运动是拥有健康身体的重要因素。

五、血糖高要化验大便吗？

血糖的确诊不需要化验大便，只需要验空腹血糖和餐后两小时血糖以及OGTT就能够确诊。如果发现自己某次血糖比较高，一定要到医院明确诊断，具体的治疗，以免耽误病情。平时加强运动锻炼，注意饮食要均衡，只是要注意控制总能量的摄入。

六、孕期血糖偏高要怎么控制？

怀孕期间出现血糖偏高，可以在医生的指导下口服药物进行治疗，也要结合饮食中饮食疗法进行调理，孕妇不要吃含糖高的食物，不吃甜食，建议在怀孕期间要定期去医院检查血糖，血压，血糖升高会影响到胎儿的生长发育，严重的会影响到胎儿大脑的智力发育，也会影响到胎儿畸形。

七、老人空腹血糖标准？

空腹血糖的正常值是3.9~6.1毫摩尔每升。如果两次以上空腹血糖超过7.1毫摩尔每升，餐后两小时血糖或是随机血糖大于等于11.1毫摩尔每升，就可以诊断糖尿病了。如果已经明确诊断了，需要控制饮食和适当的进行运动来调整血糖。必要的时候进行药物治疗。

八、喝蜂蜜血糖增高要紧吗？

喝蜂蜜水后出现血糖升高的表现，这种情况多考虑患者本身存在糖耐量异常的现象。糖代谢正常的人群，喝蜂蜜水后并不会导致血糖升高超过正常水平。出现这种症状时应当引起重视，及时到医院就诊，进行标准糖耐量试验，明确诊断。平时应当减少或控制单糖食物的摄入量。

九、尿糖高要吃什么？

检查尿糖高是不能够确定服用什么药物的，因为尿糖高，不代表血糖就会高，也不能确定血糖升高的程度。需要去医院进一步的做空腹血糖，餐后两小时血糖等检查，根据检查的结果，可以在医生的指导下，服用二甲双胍缓释片等药物治疗，平时要保持低糖饮食。

十、血糖高的老人适合吃什么零食？

可以吃一些控制血糖的水果或蔬菜当作零食。

水果有：

1、柚子

属于血糖生成指数低的水果。柚子味甘酸，性寒，传统中医学认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。还可以降低血液黏滞度，减少血栓形成。 预防糖尿病并发症发生。

2、鸭梨

鸭梨味甘微酸、性凉，入肺、胃经；具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的功效。富含水分，在夏季非常解渴。生糖指数属于低的一类水果。适合糖尿病人。

3、青苹果

有人实验发现，经常吃青苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃青苹果的人低10%。青苹果属于血糖生成指数低的水果，对于糖尿病人来说，选择青苹果，比选择同类的很甜的红苹果更合适。

蔬菜有：

1、苦瓜

味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。

2、南瓜

味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。

3、麦麸

味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，也可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗；麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

4、紫菜

含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。