高血脂食谱是什么？ 高血脂患者能吃虾吗？

一、高血脂食谱是什么？

高血脂的食谱都有：1、山楂粥，把山楂榨汁后和洗净的粳米一起煮，可以起到降压、降脂的作用。2、菊花决明子粥，把炒决明子和菊花熬汁一起煮粥，可以起到健脾胃、帮助消化、降压、降脂的作用。3、黑豆粥，把洗干净的黑豆和粳米一起下锅，作为早、晚餐食用，同样可以缓解高血脂的症状。

二、高血脂患者能吃虾吗？

高血脂是能吃虾的，因为高血压、高血脂的人，就要注意低盐、低脂的饮食。高血脂就是就是血浆中胆固醇含量过高，所以饮食中要吃胆固醇低的食物，尤其是不要吃过咸的食物，一些腌制食物不要吃。

三、高血脂患者能吃核桃吗？

高脂血症患者可适量食用核桃。吃核桃时，建议生吃，有利于营养的吸收。核桃含有不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E和多种维生素。经常食用可以预防高血压、冠心病，降低心脑血管疾病的发病率，是一种很好的保健食品。高脂血症患者应注意不要吃油腻食物，不要吃太多肉类食物，应多吃蔬菜水果食物，同时应适当运动，应戒烟戒酒，注意休息。

四、高血糖患者能吃榴莲吗？

高血糖不能吃榴莲。高血糖是由于身体内含糖浓度过高引起，会引发分泌不足形成糖尿病。从而导致人体的心脏，肾脏功能方面的疾病。主要症状是多饮，多食，多尿，消瘦无力，严重的话会导致肥胖，体重下降。

五、高血糖与高血脂能喝蜂蜜吗？

高血糖与高血脂不能喝蜂蜜，会加重血糖升高，平时要注意低脂肪低胆固醇、低钠、低糖、高维生素饮食。注意监测血压、血糖、血脂。积极治疗基础疾病。不可以吃蜂蜜、白砂糖、蔗糖等等类似的食品。

六、高血脂高血糖能吃红薯枣吗？

高血脂高血糖可以吃红薯枣。但是尽量少吃。要降血脂可多食用补充身体维生素类的药物、以及钙之类的物质。此外，就是要合理调节饮食结构，限制摄入富含脂肪、选用低脂食物以及增加维生素的摄入量。

七、高血糖高血脂吃什么水果好？

高血糖高血脂可以吃，柚子，猕猴桃，草莓，雪莲，果夏威夷果等，这些水果里面含有丰富的维生素，还具有降血脂降血糖的功效，除了水果蔬菜类也有降血糖降血脂的功效，比如黄瓜属于凉性食物具有降血脂降血压的作用，芹菜也具有降血脂降血糖的作用。

八、高血脂患者可以喝牛奶吗？

牛奶可以很好的抑制胆固醇合成酶的活性，降低胆固醇的合成，对患有高血脂的病人是有益处的。而且牛奶中含有丰富的矿物质和多种维生素以及氨基酸，可以有效地增强人体免疫力。

但是一般情况下，如果是患有高血脂的患者最好喝一些脱脂牛奶或者是低脂牛奶。

九、高血脂患者可以吃南瓜吗？

高血脂的患者可以吃南瓜，南瓜含有丰富的膳食纤维，多种维生素和微量元素，还含有果胶，能够保护胃肠道黏膜，排除肠道内的废物和毒素。高血脂的人饮食要低盐低脂饮食，不能吃油炸、煎炸食品，动物内脏，奶油，鱼卵等高脂肪食物，适量的进行中等强度的运动，减轻肥胖。

十、高血脂患者可以吃花生吗？

高血脂的人可以吃花生。高血脂可以用中西医结合治疗，在医生指导下用降血脂的药。同时生活上要注意饮食的平衡、多样化，除米面杂粮均衡食用外，要多吃绿色的新鲜蔬菜，少吃动物油及糖、奶油，不狂饮暴食，勿饮烈酒、咖啡和浓茶，同时要加强锻炼。