糖尿病人能吃的主食？ 糖尿病人吃什么主食？

一、糖尿病人能吃的主食？

糖尿病人的主食要求碳水化合物占一天总热量的55%-60%，提倡以粗粮为主。粗粮既能够提供膳食纤维的摄入量，保持通便，也能够增强饱腹感。但是提倡吃粗粮，不一定非得吃粗粮，更不是全部吃粗粮。可以吃米、面、杂粮等食物在内的碳水化合物都可以，只要总量不超标就可以。但尽量避免精加工食品，或过度熬煮的粥类。糖尿病饮食要合理均衡，每日总热量与理想体重、活动量密切相关。

二、糖尿病人吃什么主食？

糖尿病病人主食的摄入，应该包括米、面、杂粮等各种淀粉类食物在内的碳水化合物都可以，只要总量不超标就可以。但尽量避免精加工食品，或过度熬煮的粥类。糖尿病饮食是合理均衡的饮食，每日总热量与理想体重、活动量密切相关。

三、妊娠糖尿病吃什么主食？

建议要以粗粮类的食物为主，可以适当的吃玉米，荞麦等食物作为主食，这些食物中的热量比较低，不会对孕妇的血糖造成太大影响，孕妇也要适当给身体补充蛋白质和铁元素等营养物质，也应该适当多吃富含膳食纤维的蔬菜，有妊娠糖尿病的孕妇要定期的对血糖进行监测，保证将血糖控制在正常值。

四、糖尿病每顿吃多少主食？

糖尿病主食可以吃米饭、馒头、窝头、煎饼一类的主食，每顿饭主食量不能超越2两，每天主食总量不能超越5-6两。建议粗细搭配，能吃干的不要吃稀的，尽量增加稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等这一类流食的摄入量。可用蔬菜汤、鸡蛋汤、牛奶、豆浆等替代。

五、糖尿病吃什么主食好？

糖尿病人各种主食都可以吃，如大米，小米，煎饼，馒头，玉米高粱等。主要是量不能吃的太多，可以粗细搭配。不能吃过烂的食物，比如各种粥类、烂面条等。不能吃油饼、油条、过甜的食物。每天食用油在25~30克，不吃花生、瓜子、核桃等坚果类食物。

六、糖尿病能吃什么主食？

糖尿病人各种主食都可以吃，如大米、小米，、馒头、煎饼，包子、玉米等。主要是不能吃过烂的食物，如稀饭、烂面条等。过乱的食物，在人体内消化吸收太好，会导致血糖升高。油饼、油条是高热量食物，食用后能够迅速升高餐后血糖，也不能够吃。

七、糖尿病人吃哪些主食？

现代人大家都比较忙，没那么多时间和精力去搭配主食，推荐大家去选择一些代餐的主食，糖尿病的代餐主食要符合“三低二高”的特点：低热量、低碳水化合物、低脂肪、高蛋白、高膳食纤维，具体就是看包装盒上的标识，如下图：

八、糖尿病主食吃什么好？

糖尿病患者的主食没有固定的哪一种是食物的主食，任何食物都是可以吃的，只要是甜类食物不要吃，蔗糖，单糖类食物不要吃，同时对于食物来说原则是控制患者的饮食量，及时的进行适量的运动，通过这些基础的治疗多可以恢复，必要时可以服用降糖的药物治疗。

九、糖尿病足主食吃什么？

糖尿病足患者在饮食方面应该多吃一些高纤维食物（例如：玉米皮等），多吃一些高脂肪的食物，碳水化合物，多吃一些含蛋白质的食物且要比一般人的摄入量高。糖尿病足患者每天要保证主食的摄入量（如：米，面），当然患者也可以少量的吃一些水果。

十、糖尿病人每天吃多少主食？

主食摄入量一般应该在两百到四百克，根据每个人的具体情况来定，一般年轻人，偏瘦，从事体力劳动的人，每天主食量在三百五十到四百克，年龄大，偏胖，活动量小的人，每天在两百到两百五十克。不足的以蔬菜补充，土豆，粉条，红薯不算蔬菜。