血糖高.不宜吃哪些水果？

一、血糖高.不宜吃哪些水果？

血糖高的人建议不要吃水果，特别是对于一些血糖控制不好的人就不要吃任何的水果。因为水果都是含有糖的，但是对于一些血糖控制比较好的人，可以适当的吃一些草莓，李子，柚子。血糖高的人要特别注意饮食的管理，饮食上不能吃一些油脂过高，糖分过高的食物。

二、血糖高吃哪些水果好？

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果，例如，李子，桃子，哈密瓜，西柚，草莓等。都是可以吃的，但是前提要减少其他食物的摄入量，因为糖尿病患者每天食物的摄入量的总热量是固定的。这样才能控制血糖在正常范围。此外要加强运动锻炼，运动锻炼可以增强身体代谢。

三、有哪些水果仓鼠不可以吃？

仓鼠不能吃梅子、琵琶、水蜜桃、苹果籽、杏仁等食物，其中一些食物会使仓鼠的心脏麻痹。人类吃的零食也不可以随便给仓鼠吃。另外，一些刺激性强的蔬菜也不能给仓鼠吃，比如洋葱、大蒜、生姜、韭菜、番茄、芹菜等。

仓鼠不能吃的食物

仓鼠虽然是杂食生物，但它不能吃的食物也有很多，像梅子、琵琶、水蜜桃、苹果籽、杏仁等食物，不能给它吃，会使它出现心脏麻痹的现象。

给仓鼠喂食的时候，还要注意人类的零食最好不要给它吃，像饼干、巧克力、咖啡等，都不能给它吃，会对它身体造成伤害。

饲养仓鼠的时候，刺激性很强的蔬菜也不能给它吃，像洋葱、大蒜、生姜、韭菜、番茄、芹菜等，对仓鼠来说都具有一定的刺激性。

四、减肥不可以吃哪些水果？

5种水果比肉还「易胖」，你却觉得吃多了可以减肥！

之前，我们经常说不建议大家靠只吃水果减肥，除了因为只吃水果很难满足身体需要的营养会导致更易胖之外，还有一个更重要的原因是：并不是所有的水果都热量低！

在我们日常吃的水果中，有很多水果，热量一点都不比肉食低，吃了之后更「易胖」，但是依旧有很多小伙伴觉得，多吃这些水果能减肥，结果却越减越肥！

今天，咱们就整理出来了5种比肉还「易胖」的水果，减肥中的你一定要少吃！

椰子肉

热量：241大卡/100克

这里说的椰子主要是指椰子肉，并不是指椰子汁，椰子汁是一款不错的天然饮料。

每100克椰子肉的热量高达241大卡，是米饭的2倍。

不知道大家听没听说过椰子油？从椰子肉中能够提炼出来油脂，含油量35%，这样的食物你还敢多吃？

牛油果

热量：171大卡/100克

很多瘦身减脂类的媒体都会提倡大家吃牛油果，好像不吃牛油果就不能健身、不能减肥一样，真的是这样吗？

牛油果的热量高达171大卡/100克，而我们减肥中常吃的鸡胸肉也不过130大卡左右，猪瘦肉的热量也不过140大卡左右，而且牛油果的平均脂肪含量是15%，比猪里脊8%的脂肪含量都高，属于吃多了更易胖的食物。

牛油果中的脂肪多为不饱和脂肪酸，相比于我们吃的动物油、植物油的确更利于减肥，但是再健康的脂肪也是脂肪，如果你吃多了，或者吃牛油果的同时还有其他油脂摄入，只会越吃越胖！

榴莲

热量：147大卡/100克

榴莲这种水果，不喜欢它的人视它为洪水猛兽，喜欢它的人把它当做手心中的宝。

榴莲的热量为147大卡/100克，这样的热量只比牛油果稍低，但是也依旧高于鸡胸肉和猪瘦肉的热量，绝对是比肉还「易胖」的水果

除了高热量之外，榴莲也是高糖分、高脂肪的水果，这类水果升糖指数高，也不利于心脑血管的健康，减肥中一定要少吃。

枣

热量：125大卡/100克

很多女生在例假期间都喜欢吃红枣，认为吃红枣可以帮助补血，其实红枣中的铁元素并不高，补血效果远远比不上动物肝脏。

我们不建议大家多吃红枣，除了因为它并不像大家想的那样有补血的效果之外，还有一个更大的原因是枣的热量和含糖量都很高，新鲜的红枣热量可以达到125大卡/100g，干红枣的热量就更高了，足足是新鲜红枣的2倍。

不过，枣中的VC含量很高，可以称为VC之王，需要补充VC的小伙伴可以是适当使用，每天10-20个足矣

菠萝蜜

热量：105大卡/100克

很多人北方人总是把菠萝蜜和榴莲搞混，毕竟两种水果的外形相似度极高！但是，这两种水果却是不同的科目，口感和味道也截然不同！

虽然不是同一种东西，但是两者除了外形相似外，还有一个相似之处就是热量高！

菠萝蜜的热量为105大卡/100克，虽然比榴莲的热量要低的多，但是也远远高于常见水果的平均热量，再加上肉脆香甜，一不小心就容易吃多，需要增肥可以尽情吃，想要减肥还是尽量避免吧！

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五、血糖高吃啥水果好？

被诊断为高血糖和糖尿病的患者必须首先注意避免摄入葡萄糖，尽量少吃甜的水果，如苹果、葡萄、荔枝、西瓜等。可以适当吃一些含糖量少的水果和蔬菜，如龙果、木瓜，另外可以适当吃一些含糖量少的蔬菜，如黄瓜、西红柿等。注意定期测量血糖，观察血糖变化，根据血糖结果调整降糖药物或胰岛素的应用。

六、血糖高可以吃那些水果？

血糖高可以吃比如苹果、梨、番茄、山楂，适宜吃的，也就是一些升糖指数比较低的水果，是优先选择的一些水果。对于一些升糖指数比较高，像葡萄、哈密瓜等等这一些食物，要尽量少吃的。但是可以吃的也是要根据自己的血糖水平适量掌握，在两餐中间，运动前吃。

七、血糖高能吃哪些水果？

血糖高吃水果尽量选择含糖量相对较低的，以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的，例如樱桃、猕猴桃、菠萝、柠檬、柚子、苹果、梨子、草莓、李子、桃子可以适量吃。但是建议山楂、桂圆、香蕉、红枣、荔枝、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。

八、有胃病的人可以吃西瓜吗,不可以吃哪些水果？

胃病患者是可以吃西瓜的，西瓜是一种温性的水果。胃病患者不要空腹吃水果，尽量少吃含纤维素较多的水果。尽量少吃酸梨，山楂，柠檬，草莓，苹果，李子，杨梅等，这些水果容易引起泛酸，对溃疡患者也会造成一定的刺激，最好不要吃寒性的水果。

九、糖尿病哪些水果不可以吃？

糖尿病患者不可以吃的水果有香蕉，哈密瓜，西瓜等，糖尿病患者在饮食方面没有什么特别禁忌的，只要每天控制总热量的摄入，不吃含糖分高的食物不吃甜食，水果方面血糖控制在正常范围之内都可以适当的吃一点，建议糖尿病患者每天要增加一些简单的运动。

十、仓鼠不可以吃的水果有哪些？

1、通常情况下，水分较多的水果不建议给仓鼠进行饲喂，如西瓜、芒果、柚子、菠萝、荔枝，以及柑橘类的水果，有较强烈的刺激性，可能会引起仓鼠腹泻，如橙子、柠檬、酸橙等。

2、过甜的水果也不建议给仓鼠进行饲喂，可能会破坏牙齿，甚至出现口臭。此外，如苹果、樱桃、梨等水果具有种子，在饲喂的时候，需要将种子去除，否则可能会导致仓鼠出现中毒的状况。