降血脂的水果和蔬菜？ 降血脂的水果有哪些？

一、降血脂的水果和蔬菜？

降血脂的水果和蔬菜有苹果、山楂、猕猴桃、荔枝等含有水溶性的膳食纤维能够与胆汁酸相结合起到一个降血脂的作用。食物能起到降血脂的有绿豆芽的膳食纤维。将其转化为胆酸排出体外，从而降低胆固醇水平。洋葱内含有一些前列腺素A，能够软化血管，降低血液的粘稠度。

二、降血脂的水果有哪些？

降血脂水果包括香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、葡萄柚等。香蕉是生活中常见的水果，它能润肠通便，降低血压和血脂。香蕉本身是一种低脂肪、低胆固醇和低钠的食物。苹果还可以降低血脂、醒酒、止泻和降低胆固醇。葡萄能促进血液循环，减少血小板聚集，防止血栓形成，降低胆固醇和血脂。

三、常吃洋葱有哪些好处？可以降血脂吗？

洋葱是一种营养价值比较丰富的蔬菜，其中的硒元素含量非常多，摄入体内之后可以起到很好的抗氧化的作用。

洋葱中含有一种最有效的天然抗癌物质谷胱甘肽，当人体内这种成分增多时，癌症发生概率就会见效，它能控制癌细胞的生长，因而具有防癌抗癌的作用。

洋葱富含维生素C，维生素B2，维生素E及钾等微量元素。洋葱适宜食少腹胀，创伤，溃疡，滴虫性阴道炎，高血脂患者食用。

洋葱可产生挥发性气体，易刺激黏膜，不适用于肠胃不好及胃肠道疾病人群。生食洋葱容易引起流泪、皮肤灼烧感等反应，皮肤瘙痒、眼疾者可加重不适，食用时应谨慎。

洋葱降血脂，目前医学上缺乏明确证据。洋葱属于食物，并没有可以替代药物的功效。

洋葱降血脂的说法过于夸大，这个说法的依据主要是，洋葱含有类黄酮成分，类黄酮有提高机体抗氧化的能力、清除自由基的能力，这有利于机体抗衰老，并可以维持血管壁正常渗透性，清除血管壁附着的胆固醇。

如果血脂高，在平时可以服用降血脂的药物来进行治疗，除此之外，还可以通过吃洋葱等食物来起到降血脂的作用。

四、锌伐它汀降血脂常吃用量是多”？

锌伐它汀降血脂用量因人而异，而且药物的种类也要因人而异，因为每个人的身体是有差异的，而且血脂也是不一样的值。所以具体的锌伐它汀的用量需要去医院咨询医生。平时多注意饮食规律，要以清淡为主，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多喝水，肥胖的人要注意加强运动，达到减肥的目的。

五、吃降血脂的中药能喝茶吗？

吃降血脂的中药一小时后是可以喝茶的，茶可以带走身体的多余脂肪和油腻，可以辅助降低血脂，在平时日常生活中少吃一些高脂肪的食物，比如猪油，动物内脏，奶酪等，少吃油炸食物，甜食，不要喝酒抽烟，酒精也会使血脂升高，可以吃一些含纤维的食物比如水果，豆类。

六、能降血脂和胆固醇的水果是什么？

高血脂和高胆固醇是常见的慢性疾病。除了药物治疗以外，通过食疗也可改善病情，一般建议服用以下水果：1、山楂，被称为天然的降脂药，不宜空腹食用，饭后食用最佳。2、猕猴桃，丰富的维生素C有不错的功效；3、苹果，降低胆固醇，缓解高血脂；4、葡萄，能让过高的血脂降下来。

七、可以降血脂的蔬菜水果有哪些？

降血脂的食物有很多，比如山楂，梨，橘子，橙子，大豆，黄瓜等等，都有降血脂的功效，降血脂一方面要从饮食调节，另一方面还要记得多运动，如果血脂比较严重，还是要去医院，在医生的指导下，口服针对性的药物来进行治疗，避免因血脂过高发生危险。

八、吃什么水果降血脂，吃水果的好处有哪些？

能降血脂的水果有柚子、葡萄、山楂、苹果、火龙果、猕猴桃、西红柿、石榴等。水果含有多种必需氨基酸和矿物质、维生素和膳食纤维。每种水果都含有不同的营养成分，但基本上每种水果都含有微量元素和维生素。微量元素可补充人体的钙、铁、锌，促进脑和骨的发育，膳食纤维可促进胃肠蠕动，保持排便通畅，防止便秘、解毒、减肥。水果中含有维生素C和维生素E，能增强人体抵抗力，延缓衰老。

九、请问降血脂的药可以长期吃吗?血脂检查正常？

降血脂的药可以长期吃。降低血脂可以通过调节饮食方式，或者服用药物的方式达到此目的。调节饮食方式应该做到低盐、低脂饮食，严格限制每一餐中食盐用量，缓解因为食盐摄入过多，而导致的血液黏稠，降低心血管疾病风险。同时增加新鲜蔬菜、水果的摄入量，提高身体内维生素、蛋白质和纤维素的含量。利用新鲜蛋白质促进体内脂肪的代谢率，帮助外周游离脂肪因子转移到肝脏进行代谢，同时提高个人的基础代谢率，增加体内热量释放，缓解脂肪沉积。

十、请问！血糖高的人可以吃降血脂的葯吗？

血糖高可以服用降血脂药物的。服用胶囊制剂，这个含有糖份辅料颗粒少吃、注意可以同时维持用药。肉类尽量还是少吃一点比较好，因为如果多吃的话会转变成为脂肪，从而导致血脂更加的高，所以对于血脂高的关注，尽量还是不要去吃肉类，应该适量的多吃一些蔬菜。