血糖高吃啥水果好？ 血糖高吃哪些水果好？

一、血糖高吃啥水果好？

被诊断为高血糖和糖尿病的患者必须首先注意避免摄入葡萄糖，尽量少吃甜的水果，如苹果、葡萄、荔枝、西瓜等。可以适当吃一些含糖量少的水果和蔬菜，如龙果、木瓜，另外可以适当吃一些含糖量少的蔬菜，如黄瓜、西红柿等。注意定期测量血糖，观察血糖变化，根据血糖结果调整降糖药物或胰岛素的应用。

二、血糖高吃哪些水果好？

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果，例如，李子，桃子，哈密瓜，西柚，草莓等。都是可以吃的，但是前提要减少其他食物的摄入量，因为糖尿病患者每天食物的摄入量的总热量是固定的。这样才能控制血糖在正常范围。此外要加强运动锻炼，运动锻炼可以增强身体代谢。

三、老年人骨质疏松吃啥？

老人骨质疏松吃含钙丰富的食物。骨质疏松是正常的生理现象，不可避免，但可以通过服用钙片等药物来减慢骨质疏松的过程。除了使用药物之外，在日常生活中还可以多吃一些钙含量比较高的食物。

四、血糖高吃小米好还是大米好？

血糖高吃小米好。血糖高最主要的原因是由于平时的饮食以及生活作息习惯所造成的，比如在生活中经常饮酒，而酒精中的吸收和代谢是比较快的，不能够长时间的维持血糖的平衡，所以就会造成高血糖。

五、老年人腰腿痛吃啥药管用？

老年人腰腿痛吃止痛药管用。可能是由于骨质疏松以及腰背部肌肉劳损所引起。首先要明确引起腰腿疼痛的原因。如果是由于骨质疏松引起的疼痛，那么要注意营养的补充。如果是由于腰背部肌肉劳损所引起的疼痛，那么要注意休息以及通过按摩恢复肌肉张力，以减轻疼痛。

六、血糖高注意啥？

管住嘴，迈开腿。

少吃多餐，每顿饭碳水和脂肪的摄入量要严格控制，平时嘴馋了想吃零食也尽量挑低碳水的食物。粥，饮料之类的会快速升糖的物品彻底戒掉，尽量保持心态平和，不熬夜，不抽烟不喝酒。

最好自备血糖仪，糖高时每天监测血糖并且合理改善饮食生活习惯，保持血糖稳定后可以每隔几天测一次血糖以保持血糖稳定。如果糖高了可以记录成表方便复诊时和医生讨论。

如果有打胰岛素或者吃药的话建议每半年到一年进行一次身体检查。

【经常失眠睡不好？试试这碗汤】

原先上了年纪就容易睡眠不好，入睡困难，容易醒。现在随着人们压力越来越大，生活不规律，失眠也有着年轻化的势头！

今天教你一个简单方子，常喝睡个安稳觉：

加味甘麦大枣羹

准备：小麦、大枣、百合、甘草、鸡蛋清。

制法：甘草取汁液，百合切碎，甘草汁煮沸后加入小麦，大枣及百合同煮30分钟，加入蛋清，温热服。

适用于亚健康人群日常保健，但体内有湿热者不宜。#清风计划# #了不起的医生# #健康科普排位赛#

七、老年人心动过缓吃啥药？

老年人心动过缓引起的原因有很多种，有的可能和吃药有关，如果是药物引起的要调整药物用量，如果是因为心脏的问题引起的，不是太严重，我们可以口服心宝等改善症状，如果说症状没有明显的改善，我们要到医院做进一步的检查。明确原因，然后彻底的治疗，如果实在不行，可以安起搏器治疗。

八、猫吃啥好？

在3月龄以下应饲喂羊奶粉和猫奶糕粮，3至12月龄可喂营养价值较高的幼猫粮，成年后应饲喂营养配比均衡的成猫粮。

猫属于肉食性动物，所以比较喜欢吃肉类，例如鸡胸肉、牛肉、鱼肉、羊肉等。可以喂一些鸡蛋黄、蔬菜、水果条等食物。还可以给猫适量喂一些猫罐头、营养膏、猫条等营养品，但注意不能频繁喂。

九、孕妇吃啥好？

孕两个月应适当得添加叶酸、维生素，应注意避免摄入市售的富含添加剂的食品，以免影响胎儿正常发育。孕三个月应在原基础上添加蛋白质，避免吃油炸、含糖量过高、辛辣的食物。孕期四五月适当添加维生素B，孕六个月应适当补钙和铁，孕七个月补适当的脂肪酸和蛋白质，孕八个月再添加碳水化合物，孕九月十月继续补充维生素和矿物质，减少油脂的摄入。

十、龟吃啥好？

龟的食性比较杂。如果是家里饲养的宠物龟，平时喂一些小鱼小虾比较好，因为小鱼小虾对于龟来讲营养是比较丰富的。除此以外，还可以适当的喂一些蔬菜和水果，比如萝卜，苹果等，使其营养平衡。