85岁老人应注意什么？ 老人穿鞋应注意哪些问题？

一、85岁老人应注意什么？

一、梳理饮食观念

1、合理膳食、平衡营养、饮食节制、少食多餐，人体每日要摄入充足的蛋白质，适当的脂肪，主食可以以谷物为主，饮食要多样化。同时也要根据气候调节，比如夏季应该饮食清淡，冬季则需要进补。七八分饱是真理，杨大爷一生只吃七分饱，现在85岁了，身体非常健康，没有高血脂高血糖高血压等疾病。

2、调整情绪是关键

黄帝内经养生经：“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”情绪在过火的情况下就会对人体造成伤害。所以一定要看开，控制好情绪，才会让我们的身体更健康。

3、保护好脾胃

现在年轻人因工作原因，天天吃外卖，重油盐，还很少运动，就算周末也是在家睡觉休息，这样我们的脾胃功能就会变差，吃进去的食物不能很好的消化，慢慢聚成“痰湿”，反映在身上就是脸色暗沉、毛孔粗大、身体疲惫、肥胖、水中等。

湿气分外湿、内湿，又有内外兼具，还分寒湿、湿热。湿热又讲究是湿重于热、热重于湿或者湿热兼具，还可以与其它邪气结合，风湿、水湿、湿热、湿毒等等。

最简单适用各种人群的祛湿法其实就是每天都坚持慢跑或快走到微微出汗。

二、老人穿鞋应注意哪些问题？

老年人除有不同程度的血流不畅外，平衡功能也大不如前。所以，老年人穿鞋更应讲究舒适性及安全性。

就鞋底而言，不仅坚而轻，还要有弹性。底前仓略有升高，上翘10～15毫米。底内衬呈舟状，这样穿在脚上才能与脚弓相一致，既舒服又不致硌脚。

就鞋面而论，除质地轻柔，能透气外，还应具有良好的弯曲功能。手部失去灵活性而无法系鞋带的老人。可选鞋口有松紧带的鞋子，同时备有鞋拔，可使老年人不用弯腰就能拔上鞋跟。

老人不宜选择懒汉鞋或不带鞋扣的鞋子，这类鞋子一般较紧，难以适应老人日间逐渐明显的足部肿胀。

鞋过大，不跟脚，也容易导致脚部损伤，所以，那些已经破损或走形的鞋子是穿不得的。

若太小，不仅脚受委屈，更会使原有的脚部血流不畅雪上加霜。

三、八十多的老人发烧应注意什么？

八十多的老人发烧，一般来说应该要密切的结合患者有没有其他的身体不适的症状。如若是伴随着有咳嗽多痰，那么要及时的考虑是否是结核杆菌的感染。建议还是及时得去医院进一步检查，才能明确具体的病变情况。明确具体的病原体，选用敏感的抗生素消炎治疗。同时也要注意合理休息，增加饮食营养，提高机体的免疫力。

四、高血糖要注意什么饮食呢？

高血糖要注意不吃含糖量高的食物，不吸烟不喝酒，适当的锻炼。可以吃粗杂粮如燕麦，麦片，荞麦，马铃薯，玉米面，薏仁等。这些食物中有膳食纤维，而膳食纤维具有减低血糖的功效，对控制血糖有帮助。以下有降血糖作用的食物：南瓜、银耳、桑叶、桑椹、猪胰、苦瓜、芹菜、向天果。

五、高血糖的饮食应该注意什么？

得了高血糖的患者应该在饮食方面上合理的搭配饮食，避免刺激性的食物会比较好。高血糖的患者应该每天需要的蛋白质脂肪和碳水化合物各占多少比例，然后折算成重量，然后根据以上的折算重量来去控制饮食。另外由于民间较多食物不太科学，应该不要轻信别人的说法，去服用不好的。

六、老人和小孩子使用燃气应注意什么？

在燃气灶使用的过程中，安全显得尤为重要，尤其是家里有老人和孩子。老人可能会忘记关掉燃气灶，孩子会因为好奇心触碰这些。推荐你使用华帝的精焱灶，可以选择烹调时间来控制，而且最高设置时间为120分钟，即使忘记了，也会自己断气熄火保护。同时还具有儿童锁的功能，让家里有孩子也无需担心。自身还具备故障自检系统，保证使用过程中的安全性。

七、60至80岁的老人应注意些什么？

60至80岁的老人应注意以下几点

一.注意调节心态，放松心情。每天定时读书看报，听音乐，唱歌。什么事都没有健康重要，遇到问题心平气和的解决，解决不了的就想开点。

二.注意运动幅度不宜过大。老年人大多骨质疏松，稍不留意就容易跌倒扭伤，平时运动不要超出自己的负荷。鞋子要合脚。

三.注意饮食健康合理。少食动物脂肪、内脏，多吃鱼虾等水产品，还有豆制品，奶类，菌类及水果、蔬菜。每天一个鸡蛋，两种及以上水果。

四.注意作息时间合理。老年人宜早睡早起。早、晚各一杯温开水。晚上临睡前一杯水，帮助稀释血液浓度；早上一杯冲洗、清洁肠胃。

五.注意保暖。老年女性多有虚寒体质，平时注意穿着保暖。出门注意多备带一件长袖衣物随时增减，以防受寒，着装要合理合体。

八、护工为异性老人清洗下身应注意什么？

护工为异性老人清洗下身时应注意，首先要有爱心，象对待自己的亲人一样，注意洗澡水不宜过热，应保持者30至40度之间，特别是清洗下身时，要保持平常心态，注意隐私，上方最好用毛巾遮盖一下，动作要轻柔，速度相对要快一点，用柔软的干毛巾把身体擦干，及时穿好衣裤，做好善后工作。

九、高血糖人吃小麦胚芽要注意什么？

高糖尿病人是可以适当的吃一些小麦芽的，而且小麦芽主要是碳水化合物，是比较适合高血糖的病人进行使用，但是糖尿病人一般是不建议进行食用升高血糖的食物，比如粥类或者是蔗糖，还有葡萄糖等，但是高血糖的人在吃小麦胚芽的时候，也一定要注意用量。

十、qudou应注意什么？

每天要勤洗脸。不要怕把脸上的油脂洗没了。其实油脂会分泌的很多。 每天除了早晚洗一次。再就流汗。脸脏的时候洗。多吃蔬菜。多洗床用品。 基本就这样。 还有适当用点美容品。洗的时候搓鼻子两边。直到搓错油后就可以洗了。很有效的。试试吧。