血糖高饮食吃什么好？ 血糖高血脂高吃什么水果好？

一、血糖高饮食吃什么好？

对于血糖高的人来说，吃太多的糖水化合物是不利于控制血糖的，所以要低脂低盐低糖的饮食，不能吃很多含糖分过高的食物，例如土豆和大米，还有一些很甜的水果等。可以少食多餐，要加强运动锻炼，运动锻炼可以有效的增强身体对糖分的消耗。

二、血糖高血脂高吃什么水果好？

对于血糖血脂高的患者，可以选择含糖量比较低的水果，比如火龙果、猕猴桃、草莓、桃子、柚子、柠檬、樱桃、杏、橄榄、杨桃、木瓜、桑葚、苹果、枇杷等，血糖控制达标以后，血糖高的患者可以少量进食，这样就不会影响血糖的波动，也给糖尿病患者带来一定的好处。

三、血糖高血脂高吃什么食物好？

高血糖、高血脂的人通常可以多吃一些蔬菜，如苦瓜、洋葱等，可以降低血糖，主食可以是粗粮。尽量少吃含糖量高的糖果和水果，不要吃油腻的食物。注意饮食，还要注意适当运动，这样在一定程度上可以降低血脂。此外，我们应该戒烟和限制饮酒。如果血糖和血脂过高，通过调整饮食和运动没有明显改善，应尽快用药物控制，服用降糖药或注射胰岛素降低血糖，用他汀类或贝特类药物降低血脂。

四、血脂高血压高吃什么？

一方面要遵医嘱服用药物控制病情，定期复查。饮食方面要控制盐和碳水化合物的摄入，多吃一些优质蛋白，比如一些瘦肉和牛奶、豆制品，像脂肪多的食物，比如五花肉、动物内脏等，要少吃。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，比如菠菜、白菜、胡萝卜、苹果、山楂、海带、猕猴桃等。忌辛辣刺激性食物。

五、血脂高血糖高吃什么水果？

血脂高血糖高可以吃西红柿、橘子。血脂高血糖高的治疗分为生活方式干预以及药物治疗两种形式。在日常生活当中严格限制能量值含量高的食物摄入，其中以油炸食品为主，鼓励病人增加粗粮以及水果蔬菜的摄入量。

六、高血糖高血压高血脂吃什么好？

高血糖高血压高血脂首先是需要积极服药治疗将血压血脂控制在正常范围内，同时注意低脂低盐低糖饮食，可以多吃粗粮杂粮，豆制品，粗纤维的蔬菜等，适当运动锻炼，定期复查血压血脂和血糖值等，高血糖不一定是糖尿病的，如果空腹血糖不超过7.1，餐后2小时血糖不超过11.1则是不需要吃药。

七、血压高，血糖高饮食因注意什么？

血压高，血糖高的患者，在饮食方面一定要限制油腻，高脂肪高热量食物的摄入，多以膳食纤维和维生素类的食物为主，膳食纤维食物比如粗粮杂粮等，维生素类的食物蔬菜和水果，也可以适当的吃一些低脂低热量的食物比如猪瘦肉，牛肉等，荤素搭配合理营养均衡不要养成偏食的习惯。

八、血糖高血压高吃什么药？

你的情况可以口服硝苯地平缓释片降压，密切检测血压的变化，血糖高的话可以将饮食调理，积极控制饮食，少食多餐，多锻炼身体，密切监测血糖的变化，如果血糖一直偏高的话，再口服降糖药治疗就可以的。高血压高血糖都有可能引起心脑血管疾病，一定要引起注意。

九、血压高血糖高吃什么水果？

血压高，血糖高，一般尽量少吃水果，高血压，吃水果对身体没有影响的，但是血糖高的人服用水果可能会有影响，因为水果含糖量比较高，比如苹果，香蕉，所以最好尽量少服用，平时要注意少吃油腻辛辣食物，保持三餐规律，经常检查，坚持服用药物

十、血压高吃什么好的最快，血压高患者如何健康饮食？

随着生活水平的提高，我国越来越的人患上了慢性疾病——高血压，而且在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。

而且据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心调查发现，我国已有高血压患者约3亿，并且高血压患者在冬季血压还会出现偏高的现象。

另外临近年关，很多高血压患者会不注重饮食，反而会使自己的健康受到更大的影响，因此希望高血压患者能够多多重视。

高血压有哪些临床症状？

高血压症状也分为早期和晚期，因此在下面分别讲述：

早期症状：

头疼，部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状；

眩晕，女性患者出现较多，失眠，肢体麻木，常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。

晚期症状：

左心室出现代偿性肥厚，肾功能逐渐减退，出现多尿，夜尿，肾功能衰竭而出现氮质血症或尿毒症；

脑组织缺血，产生不同程度头痛，头晕，眼花，肢体麻木或者暂时性失语、瘫痪等症状；

眼底、中度硬化。

高血压患者日常生活中有哪些注意事项？

1、高血压不能快速进餐

高血压病人进餐宜定时定量，细嚼慢咽，千万不可狼吞餐咽或暴饮暴食，还要戒烟限酒，尤其要限制饮烈性酒。

2、高血压不能吸烟

因为尼古丁会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺，使小动脉收缩，导致血压升高。

3、限制钠盐的摄入

高血压患者均应采取各种措施，减少钠盐的摄入量。除了控制饭菜中的盐量，还要少吃酱油和味精，以及其他含盐量高的食物，比如烟熏食物、加工食物、披萨、方便面等。

4、控制热量

肥胖是高血压发病的重要因素，肥胖者高血压的发病率明显高于正常人，限制热量的摄取，控制体重，体重以每周减轻1~1.5千克为宜。

5、适度运动

循序渐进、适度、规律的运动可降低收缩压4-9mmHg。另外提倡有氧运动；而且高血压患者适宜傍晚运动而非早晨，因为晨间血压波动，早晨运动可使血压急剧升高，引发心脑血管事件。

给高血压患者的饮食建议

高血压患者饮食一定要多注意，因此建议高血压患者多服用以下食物：

谷类和薯类：粗细搭配，保证全谷类和薯类食物的摄入。

动物性食品：选择鱼、虾、禽、蛋和瘦肉类食品。奶制品选择脱脂或低脂牛奶、酸奶。

豆制品：每天吃点豆制品，如豆腐、豆浆、豆腐脑等。

蔬菜和水果：每天至少吃3种蔬菜，要有深色蔬菜、叶类蔬菜等；富含钾的蔬菜，如菠菜、芥蓝、莴笋叶、空心菜、苋菜等；

写在最后

临近年关，每个人都想过一个好年，但希望高血压患者能够抵制住美食的诱惑，避免出现意外的发生。

而且一定要多食用以上几种食物，这样才能够更好的吃出健康，把自己的身体保养的更加健康。

最后，祝福所有高血压患者能够一直健健康康的生活下去。

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