吃什么蔬菜，食物可以降血压？

一、吃什么蔬菜，食物可以降血压？

高血压患者在饮食治疗中没有专门的降血压食物，但饮食中有几个原则：1。对盐敏感型高血压患者来说，低盐食物对降压效果最为显著。为减少三餐食盐，一般建议每日食盐摄入量小于6G。建议患者多吃富含钾盐的蔬菜和水果，如橘子3*，低脂饮食，脂肪摄入过多不利于血压，减少食用油，少吃或不吃脂肪和动物内脏，有助于降低血压；4、戒烟酒，烟酒会刺激交感神经，增加血压，戒烟酒有助于降低血压。因此，临床上低盐、低脂肪饮食，戒烟戒酒，多吃新鲜蔬果有助于降低血压。

二、翻译成英语：1.水果和蔬菜2.我最喜爱的食物和饮料3.最喜欢西红柿？

1.水果和蔬菜1.Thefruitsandvegetables2.我最喜爱的食物和饮料2.Myfavoritefoodanddrinks3.最喜欢西红柿3.Themostliketomatoes4.举行生日晚会4.Heldabirthdayparty5.各种各样的鱼5.Allkindsoffish6.不喜欢鱼6.Idon'tlikefish7.两杯茶7.Twocupsoftea8.一碗面条8.Abowlofnoodles9.一瓶橘子汁9.Abottleoforangejuice10.两碗西红柿汤10.Thetwobowloftomatosoup

三、翻译成英语:1.水果和蔬菜2.我最喜爱的食物和饮料3.最喜欢西红柿？

1.水果和蔬菜

1.Thefruitsandvegetables

2.我最喜爱的食物和饮料

2.Myfavoritefoodanddrinks

3.最喜欢西红柿

3.Themostliketomatoes

4.举行生日晚会

4.Heldabirthdayparty

5.各种各样的鱼

5.Allkindsoffish

6.不喜欢鱼

6.Idon'tlikefish

7.两杯茶

7.Twocupsoftea

8.一碗面条

8.Abowlofnoodles

9.一瓶橘子汁

9.Abottleoforangejuice

10.两碗西红柿汤

10.Thetwobowloftomatosoup