吃苹果有什么宜忌？ 孕期空腹血糖高，可以吃的食物和水果有哪些？

一、吃苹果有什么宜忌？

吃苹果最好不要削皮，因为苹果富含的果胶就藏在苹果皮当中如果把苹果皮削掉，

就无法充分摄入果胶。但是用苹果🍎前应该洗干净。

饭前2小时吃苹果为好，如果是饭后吃苹果，应该在2小时后在吃有助于对苹果营养的吸收。

二、孕期空腹血糖高，可以吃的食物和水果有哪些？

孕妇的血糖高压力不要太大，精神要放松，不然对宝宝不好。食物上要注意补充维生素，蛋白质，矿物质，少吃一些含淀粉高的食物就行了。水果可以吃一些糖分比较低的是水果。例如李子，桃子，草莓等，西柚。但是要注意不要吃太多。适当的吃就行

三、血糖高.不宜吃哪些水果？

血糖高的人建议不要吃水果，特别是对于一些血糖控制不好的人就不要吃任何的水果。因为水果都是含有糖的，但是对于一些血糖控制比较好的人，可以适当的吃一些草莓，李子，柚子。血糖高的人要特别注意饮食的管理，饮食上不能吃一些油脂过高，糖分过高的食物。

四、血糖高吃哪些水果好？

血糖高可以吃一些含糖分比较低的水果，例如，李子，桃子，哈密瓜，西柚，草莓等。都是可以吃的，但是前提要减少其他食物的摄入量，因为糖尿病患者每天食物的摄入量的总热量是固定的。这样才能控制血糖在正常范围。此外要加强运动锻炼，运动锻炼可以增强身体代谢。

五、冬天宜吃哪些荤菜？

宜吃温热之品，如牛羊肉，狗肉，鸭肉，鹅肉等。

六、鹩哥宜吃哪些水果？

鹩哥喜欢吃榕果、苹果、香蕉等水果，但是需要适量，以免导致鹩哥拉稀。适量的喂食水果可以补充维生素，促进消化吸收。但是鹩哥不能吃水分多、酸碱性水果，例如西瓜、橘子、葡萄、菠萝等，容易导致鹩哥腹泻。

七、血糖高可以吃蜂蜜水吗？

血糖高不建议喝蜂蜜水。血糖高需要注意控制饮食，尽量减少碳水化合物的摄入，合理搭配糖，脂肪，蛋白质的比例。多吃新鲜蔬菜，补充膳食纤维和维生素。坚持运动，比如游泳，健身，太极拳，骑单车等。

八、吃雪莲果有哪些好处？

一般来说的话，雪莲果含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，可以帮助促进人体的新陈代谢和消除自由基，有助于美容养颜。

九、血糖高吃哪些粗粮食物？

血糖高的患者可以吃的粗粮有玉米面，荞麦面，小米，糙米等，这些食物里面含有丰富的膳食纤维，可以带走身体的多余油腻和脂肪，有利于平稳血糖，血糖高的患者也可以吃一些低脂低热量的食物，比如瘦肉，牛肉，鸡肉，鱼肉等，要保持荤素搭配，合理均衡营养。

十、慢性胃炎宜吃哪些水果？

大部分水果都可以吃，但是不能吃太凉的，尤其是在冰箱中的不要马上吃，要放置正常温度才能吃。因为个人的体质情况不一样，吃水果时要注意选择适合自己的，不要盲目食用。苹果可以用于腹胀的人，多半人都可以吃的。葡萄、香蕉有健脾消胃，对消化不良的人比较适用，所以要根据个人情况选择适合的。